Các cách trị viêm họng hạt dứt điểm, hiệu quả

N.T (T/H) |

Viêm họng hạt là căn bệnh dai dẳng, phải kiên trì điều trị mới có thể khỏi dứt điểm. Rất nhiều người đã nghĩ rằng đi đốt hết hạt trong họng là có thể khỏi nhanh, không tái phát. Tuy nhiên, đó là một điều sai lầm của việc thiếu hiểu biết.

Hãy đọc và áp dụng ngay các phương pháp sau đây, chắc chắn bạn sẽ thấy kết quả kỳ diệu.

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Điều chỉnh ngay thói quen sinh hoạt theo cách khoa học hơn. Đồng thời rèn luyện thể lực bằng cách hít thở, vận động thể thao sẽ giúp bạn sở hữu một sức khỏe tốt, góp phần không nhỏ giúp bệnh viêm họng thuyên giảm nhanh chóng.

Ăn uống đúng cách

Không nên ăn các thực phẩm gây kích ứng, khó chịu cho họng như: đồ quá cay, chua hay mặn, rượu bia, thuốc lá,... Hãy tập thói quen ăn đủ dinh dưỡng, chế độ ăn cân đối, nhiều rau xanh, trái cây, bổ sung các vitamin và khoáng chất từ tự nhiên nhằm tăng cường sức đề kháng.

Khi đó khả năng miễn dịch của cơ thể được cải thiện, giúp ức chế vi khuẩn, virus và các tác nhân gây ra bệnh viêm họng hạt. Bệnh sẽ được cải thiện đáng kể khi áp dụng cách ăn uống này.

 
Hạn chế làm việc quá sức dẫn tới suy giảm hệ miễn dịch khiến các tác nhân gây bệnh có cơ hội tấn công. Ảnh minh họa.

Hạn chế làm việc quá sức

Nên hạn chế làm việc quá sức, thức khuya, mất sức dẫn tới suy giảm hệ miễn dịch, khiến các tác nhân gây bệnh có cơ hội tấn công, đặc biệt là vùng họng rất nhạy cảm, đang bị tổn thương.

Hãy đi ngủ trước 11h tối, thức dậy sớm hít thở. Uống một cốc nước ấm trước và sau khi ngủ. Có thể pha thêm 1 chút mật ong vào buổi sáng. Kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ.

Không tiếp xúc với môi trường lạnh

Không tiếp xúc với môi trường quá lạnh, không nằm ngủ, lao động, học tập quá lâu trên 2 tiếng trong phòng máy lạnh. Phòng máy lạnh chỉ nên để nhiệt độ trên 27 độ C, phải có quạt hút thay đổi không khí trong phòng định kỳ và máy phun hơi nước để tạo độ ẩm trong phòng nhằm chống khô họng, khô mũi.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Kiểm tra sức khoẻ định kỳ từ 3 - 6 tháng để xem mình có mắc thêm các căn bệnh như viêm xoang mũi, trào ngược thực quản hay không. Vì khi mắc những bệnh này, họng của bạn có khả năng bị dịch từ trên mũi chảy xuống nó khiến môi trường ở vùng họng bị ô nhiễm, vi khuẩn sinh sôi, làm viêm nhiễm tái đi tái lại nhiều lần.

 
Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm bệnh. Ảnh minh họa.

Không uống sản phẩm không rõ nguồn gốc

Tuyệt đối không uống các sản phẩm không rõ nguồn gốc bởi vì hiện nay có rất nhiều loại được bán tràn lan, sử dụng các dược liệu bẩn, nguồn gốc không rõ ràng, bào chế thô sơ, thao tác vệ sinh kém. Nếu bạn chẳng may sử dụng phải những loại này, bệnh không những không khỏi mà còn có thể nặng hơn, có nguy cơ tiền mất tật mang.

Nên tìm hiểu, lựa chọn những phương pháp đơn giản, hiệu quả, có nguồn gốc thiên nhiên và được cấp phép. Tốt nhất là những loại đã có uy tín trên thị trường từ 7 - 10 năm và được bán tại các các nhà thuốc uy tín, địa chỉ công ty rõ ràng.

Khi đó sức khoẻ của bạn sẽ được đảm bảo, không bị tình trạng chữa bệnh này lại biến chứng sang bệnh khác, không bị ảnh hưởng tới gan, thận,...

N.T (T/H)
TIN LIÊN QUAN

Người bị viêm khớp phải tuyệt đối tránh xa những thực phẩm này

H.A (T/H) |

Viêm khớp là bệnh thường gặp, gây nhiều khó khăn cho công việc và sinh hoạt hàng ngày. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải thiện xương khớp của bạn.

5 nguyên nhân gây mất ngủ ít ai biết

Phương Linh (TH) |

Ngủ khi đói, tiếng ồn, ăn ngọt, phòng quá nóng hoặc bụi bẩn sẽ khiến bạn khó ngủ, dễ cáu gắt.

6 nguyên tắc mẹ phải nắm rõ để thai nhi tăng cân, khỏe mạnh

Phương Linh |

Thực hiện chế độ 'ăn cho hai người', có mẹ thậm chí tăng tới 20kg nhưng khi sinh con ra, các bé vẫn ở trong tình trạng thiếu cân. Vậy, bà bầu nên ăn gì để 'vào con' chứ không 'vào mẹ'?

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Hà Nội: Sau chấn chỉnh, loạt lô cốt vẫn án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh

PHẠM ĐÔNG |

9 chiếc lô cốt đang án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh khiến giao thông đông đúc, quá tải dù đã cận kề Tết Nguyên đán Quý Mão. Sở Giao thông vận tải (GTVT) Hà Nội lại yêu cầu chấn chỉnh tình trạng thi công hệ thống xử lý nước thải Yên Xá gây ùn tắc.

Người bị viêm khớp phải tuyệt đối tránh xa những thực phẩm này

H.A (T/H) |

Viêm khớp là bệnh thường gặp, gây nhiều khó khăn cho công việc và sinh hoạt hàng ngày. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải thiện xương khớp của bạn.

5 nguyên nhân gây mất ngủ ít ai biết

Phương Linh (TH) |

Ngủ khi đói, tiếng ồn, ăn ngọt, phòng quá nóng hoặc bụi bẩn sẽ khiến bạn khó ngủ, dễ cáu gắt.

6 nguyên tắc mẹ phải nắm rõ để thai nhi tăng cân, khỏe mạnh

Phương Linh |

Thực hiện chế độ 'ăn cho hai người', có mẹ thậm chí tăng tới 20kg nhưng khi sinh con ra, các bé vẫn ở trong tình trạng thiếu cân. Vậy, bà bầu nên ăn gì để 'vào con' chứ không 'vào mẹ'?