Bí quyết giảm cân với bột quế

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Việc tìm kiếm các cách để giảm cân, loại bỏ mỡ thừa rất được chị em quan tâm. Giảm cân bằng quế là một trong những giải pháp được nhiều người áp dụng. Vậy quế giúp giảm cân như thế nào?

1. Bột quế hỗ trợ giảm cân thế nào?

Quế là một phần thu được từ lớp vỏ thân cành của một loại thực vật, có mùi thơm, vị cay và thường được dùng để làm thuốc và gia vị trong chế biến thực phẩm.

Bột quế chứa một lượng lớn Polyphenol - đây là một hợp chất thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy các liên kết Peptit có trong cơ thể. Sử dụng bột quế trong thức uống hằng ngày sẽ giúp cân nặng được cải thiện. Bên cạnh đó, quế cũng giúp ngăn ngừa béo phì, tăng sức đề kháng và kiểm soát cân nặng hiệu quả.

2. Công thức giảm cân bằng quế

Giảm cân bằng bột quế nguyên chất

Không cần phải kết hợp với những nguyên liệu cầu kỳ, giảm cân bằng bột quế nguyên chất được thực hiện vô cùng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ.

Giảm cân bằng bột quế nguyên chất. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C
Giảm cân bằng bột quế nguyên chất. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị 5g bột quế, 0,5 lít nước lọc.

Bước 2: Đun nước sôi sau đó cho bột quế vào và hạ nhỏ lửa.

Bước 3: Đun khoảng 5 phút rồi cho vào ấm để lọc lấy nước.

Uống từ 1 - 2 tuần, có thể dùng sau mỗi bữa ăn, hoặc trước khi đi ngủ.

Giảm cân bằng quế và mật ong

Quế có khả hỗ trợ chuyển hóa glucose, ngăn ngừa lượng đường tích tụ gây tăng cân, béo phì. Bên cạnh đó, mật ong cũng là nguyên liệu hữu ích đối với sức khỏe. Giảm cân bằng bột quế và mật ong là phương pháp an toàn, hiệu quả.

Giảm cân bằng bột quế với mật ong. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa bột quế, 1 thìa mật ong, 300ml nước.

Bước 2: Trộn mật ong với bột quế và sau đó đun sôi nước.

Bước 3: Cho hỗn hợp trên vào nước, khuấy đều và bắt đầu thưởng thức.

Giảm cân bằng quế và chanh

Chanh chứa nhiều acid citric có khả năng hỗ trợ trao đổi chất, giảm béo nhanh chóng. Cách giảm béo bằng quế và chanh là phương pháp giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn.

Giảm cân bằng bột quế với chanh. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa bột quế, 1 quả chanh, 1 thìa mật ong và 300ml nước ấm.

Bước 2: Vắt chanh lấy nước, sau đó trộn với bột quế và mật ong.

Bước 3: Cho nước ấm vào hỗn hợp và khuấy đều. Uống vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn để duy trì vóc dáng.

Giảm cân bằng quế và gừng

Gừng có tính nóng, giúp sinh nhiệt nên có khả năng loại bỏ mỡ thừa tích tụ. Kết hợp gừng với quế sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và tăng cường sức khỏe.

Giảm cân bằng bột quế với gừng. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị 1 nhánh gừng và 1 thanh quế.

Bước 2: Xay nhuyễn gừng để lấy nước, cho quế đun sôi với 300ml nước.

Bước 3: Hòa nước gừng và nước quế với nhau. Bạn có thể dùng thức uống này vào mỗi buổi sáng.

3. Lưu ý khi sử dụng quế để giảm cân

Bạn không nên sử dụng quá 3 thìa bột quế trong ngày, với trường hợp sử dụng thanh quế bạn chỉ nên dùng từ 1 - 2 thanh mỗi ngày.

Quế là một loại nguyên liệu có tính nóng, thế nên khi bị sốt bạn không nên sử dụng.

Tránh sử dụng cho những trường hợp bị dị ứng. Những người bị viêm loét dạ dày cũng không nên sử dụng trà quế bởi có thể gây kích ứng và khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

BẠCH CÚC (THEO HEALTH)
TIN LIÊN QUAN

Tác dụng của tỏi ngâm mật ong mà ít người biết đến

BẠCH CÚC (Theo Healthline) |

Tỏi và mật ong là những thực phẩm quen thuộc chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và chữa bệnh hiệu hiệu quả. Khi kết hợp với nhau với nhau, dược tính của tỏi ngâm mật ong rất cao và có nhiều tác dụng tích cực đối với cơ thể.

Khám phá những công dụng tuyệt vời từ nước ép lựu

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Nước ép lựu không chỉ thơm ngon mà còn mang lại những lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được những công dụng tuyệt vời từ loại thức uống này.

Thực phẩm nào tốt cho người giảm cân?

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Chế độ dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể, không phải thực phẩm nào cũng phù hợp cho bạn, đặc biệt là trong quá trình giảm cân. Vậy, giảm cân nên ăn gì?

Quảng Ninh thông tin về việc tạm giữ nguyên Giám đốc Công an TP Hải Phòng

Nguyễn Hùng |

Quảng Ninh - Chiều nay (19.2), tỉnh Quảng Ninh thông tin bước đầu về việc lực lượng Công an tỉnh Quảng Ninh tạm giữ Thiếu tướng Đỗ Hữu Ca – nguyên Giám đốc Công an TP Hải Phòng.

Điều tra công an nghĩa vụ tử vong sau 10 ngày nhập ngũ

Văn Đức |

Yên Bái - Cơ quan Công an đang điều tra vụ chiến sĩ Công an nghĩa vụ tử vong sau 10 ngày nhập ngũ.

Mở rộng thị trường xuất bản, phát triển văn hóa đọc

Mỹ Linh |

Lần đầu tiên, ngành xuất bản, phát hành cán mốc mục tiêu 6 bản/người/năm. Đây là con số tích cực được đưa ra tại Hội nghị triển khai công tác xuất bản và phát hành xuất bản phẩm năm 2023 do Ban Tuyên giáo Trung ương, Bộ Thông tin và Truyền thông, Hội Xuất bản Việt Nam vừa được tổ chức.

Nghệ An: Khuyến khích xây homestay nhưng kiên quyết xử lý sai phạm

QUANG ĐẠI |

Một hộ dân tổ chức xây dựng 17 căn nhà lắp ghép để hoạt động homestay, diễn ra trong thời gian 3 tháng trên đất trồng cây lâu năm, nhưng UBND xã Mường Lống huyện Kỳ Sơn, Nghệ An) không xử lý, không báo cáo cấp trên.

Các quy định về thuế thu nhập cá nhân năm 2023 có gì mới?

Nhóm PV |

Thuế thu nhập cá nhân là khoản tiền mà người có thu nhập phải trích nộp trong một phần tiền lương, hoặc từ các nguồn thu khác vào ngân sách nhà nước sau khi đã được giảm trừ. Vậy mức đóng, khoản được giảm trừ và việc ủy quyền quyết toán thuế năm 2023 được quy định thế nào?

Tác dụng của tỏi ngâm mật ong mà ít người biết đến

BẠCH CÚC (Theo Healthline) |

Tỏi và mật ong là những thực phẩm quen thuộc chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và chữa bệnh hiệu hiệu quả. Khi kết hợp với nhau với nhau, dược tính của tỏi ngâm mật ong rất cao và có nhiều tác dụng tích cực đối với cơ thể.

Khám phá những công dụng tuyệt vời từ nước ép lựu

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Nước ép lựu không chỉ thơm ngon mà còn mang lại những lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được những công dụng tuyệt vời từ loại thức uống này.

Thực phẩm nào tốt cho người giảm cân?

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Chế độ dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể, không phải thực phẩm nào cũng phù hợp cho bạn, đặc biệt là trong quá trình giảm cân. Vậy, giảm cân nên ăn gì?