Bí quyết giảm cân với bột quế

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Việc tìm kiếm các cách để giảm cân, loại bỏ mỡ thừa rất được chị em quan tâm. Giảm cân bằng quế là một trong những giải pháp được nhiều người áp dụng. Vậy quế giúp giảm cân như thế nào?

1. Bột quế hỗ trợ giảm cân thế nào?

Quế là một phần thu được từ lớp vỏ thân cành của một loại thực vật, có mùi thơm, vị cay và thường được dùng để làm thuốc và gia vị trong chế biến thực phẩm.

Bột quế chứa một lượng lớn Polyphenol - đây là một hợp chất thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy các liên kết Peptit có trong cơ thể. Sử dụng bột quế trong thức uống hằng ngày sẽ giúp cân nặng được cải thiện. Bên cạnh đó, quế cũng giúp ngăn ngừa béo phì, tăng sức đề kháng và kiểm soát cân nặng hiệu quả.

2. Công thức giảm cân bằng quế

Giảm cân bằng bột quế nguyên chất

Không cần phải kết hợp với những nguyên liệu cầu kỳ, giảm cân bằng bột quế nguyên chất được thực hiện vô cùng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ.

Giảm cân bằng bột quế nguyên chất. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C
Giảm cân bằng bột quế nguyên chất. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị 5g bột quế, 0,5 lít nước lọc.

Bước 2: Đun nước sôi sau đó cho bột quế vào và hạ nhỏ lửa.

Bước 3: Đun khoảng 5 phút rồi cho vào ấm để lọc lấy nước.

Uống từ 1 - 2 tuần, có thể dùng sau mỗi bữa ăn, hoặc trước khi đi ngủ.

Giảm cân bằng quế và mật ong

Quế có khả hỗ trợ chuyển hóa glucose, ngăn ngừa lượng đường tích tụ gây tăng cân, béo phì. Bên cạnh đó, mật ong cũng là nguyên liệu hữu ích đối với sức khỏe. Giảm cân bằng bột quế và mật ong là phương pháp an toàn, hiệu quả.

Giảm cân bằng bột quế với mật ong. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa bột quế, 1 thìa mật ong, 300ml nước.

Bước 2: Trộn mật ong với bột quế và sau đó đun sôi nước.

Bước 3: Cho hỗn hợp trên vào nước, khuấy đều và bắt đầu thưởng thức.

Giảm cân bằng quế và chanh

Chanh chứa nhiều acid citric có khả năng hỗ trợ trao đổi chất, giảm béo nhanh chóng. Cách giảm béo bằng quế và chanh là phương pháp giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn.

Giảm cân bằng bột quế với chanh. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa bột quế, 1 quả chanh, 1 thìa mật ong và 300ml nước ấm.

Bước 2: Vắt chanh lấy nước, sau đó trộn với bột quế và mật ong.

Bước 3: Cho nước ấm vào hỗn hợp và khuấy đều. Uống vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn để duy trì vóc dáng.

Giảm cân bằng quế và gừng

Gừng có tính nóng, giúp sinh nhiệt nên có khả năng loại bỏ mỡ thừa tích tụ. Kết hợp gừng với quế sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và tăng cường sức khỏe.

Giảm cân bằng bột quế với gừng. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị 1 nhánh gừng và 1 thanh quế.

Bước 2: Xay nhuyễn gừng để lấy nước, cho quế đun sôi với 300ml nước.

Bước 3: Hòa nước gừng và nước quế với nhau. Bạn có thể dùng thức uống này vào mỗi buổi sáng.

3. Lưu ý khi sử dụng quế để giảm cân

Bạn không nên sử dụng quá 3 thìa bột quế trong ngày, với trường hợp sử dụng thanh quế bạn chỉ nên dùng từ 1 - 2 thanh mỗi ngày.

Quế là một loại nguyên liệu có tính nóng, thế nên khi bị sốt bạn không nên sử dụng.

Tránh sử dụng cho những trường hợp bị dị ứng. Những người bị viêm loét dạ dày cũng không nên sử dụng trà quế bởi có thể gây kích ứng và khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

BẠCH CÚC (THEO HEALTH)
TIN LIÊN QUAN

Tác dụng của tỏi ngâm mật ong mà ít người biết đến

BẠCH CÚC (Theo Healthline) |

Tỏi và mật ong là những thực phẩm quen thuộc chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và chữa bệnh hiệu hiệu quả. Khi kết hợp với nhau với nhau, dược tính của tỏi ngâm mật ong rất cao và có nhiều tác dụng tích cực đối với cơ thể.

Khám phá những công dụng tuyệt vời từ nước ép lựu

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Nước ép lựu không chỉ thơm ngon mà còn mang lại những lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được những công dụng tuyệt vời từ loại thức uống này.

Thực phẩm nào tốt cho người giảm cân?

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Chế độ dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể, không phải thực phẩm nào cũng phù hợp cho bạn, đặc biệt là trong quá trình giảm cân. Vậy, giảm cân nên ăn gì?

Ủy ban Thường vụ Quốc hội bỏ quy định phạt khi livestream tại phiên tòa

PHẠM ĐÔNG |

Tiếp tục phiên họp chuyên đề pháp luật tháng 8.2022, 100% thành viên Ủy ban Thường vụ Quốc hội có mặt đã biểu quyết thông qua dự án Pháp lệnh Xử phạt vi phạm hành chính đối với hành vi cản trở hoạt động tố tụng, sáng nay (18.8).

Số phận khác biệt của áo dài nữ và áo dài nam khi đề xuất là quốc phục

Mi Lan |

Áo dài từng được đề xuất là quốc phục, lễ phục nhà nước, tuy nhiên sau những tranh cãi, đến nay đề án quốc phục vẫn bỏ ngỏ.

Công an vào cuộc vụ "găm" hàng trăm ha đất đón dự án ở Lai Châu

Nhóm PV |

Lai Châu - Chủ tịch UBND huyện Tam Đường khẳng định sẽ làm rõ ràng, trắng đen vụ việc khiếu kiện mua bán, "găm" hàng trăm ha đất đón dự án đường kết nối cao tốc.

Nhân vật "vắng mặt" vụ thâu tóm bán rẻ 43ha đất vàng ở Bình Dương là ai?

Việt Dũng |

Hà Nội - Lời khai của nhân chứng, của bị cáo Nguyễn Đại Dương - chủ cũ vũ trường New Century Hà Nội đều nhắc đến người tên Quân có liên quan đến việc góp vốn thành lập Công ty Âu Lạc để từ đó dẫn tới 43 ha đất vàng bị bán rẻ.

Bên trong công trường khai thác đất "lậu" ở Khánh Hòa

Hữu Long - Hoài Luân |

Khánh Hòa - Mỗi ngày có hàng trăm xe tải chở đất đá lậu ùn ùn chạy trên tuyến cao tốc đang thi công ở huyện Cam Lâm. Gần tuyến cao tốc chính là các mỏ đất đá tự phát, hoạt động trái phép trong thời gian dài.

Tác dụng của tỏi ngâm mật ong mà ít người biết đến

BẠCH CÚC (Theo Healthline) |

Tỏi và mật ong là những thực phẩm quen thuộc chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và chữa bệnh hiệu hiệu quả. Khi kết hợp với nhau với nhau, dược tính của tỏi ngâm mật ong rất cao và có nhiều tác dụng tích cực đối với cơ thể.

Khám phá những công dụng tuyệt vời từ nước ép lựu

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Nước ép lựu không chỉ thơm ngon mà còn mang lại những lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được những công dụng tuyệt vời từ loại thức uống này.

Thực phẩm nào tốt cho người giảm cân?

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Chế độ dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể, không phải thực phẩm nào cũng phù hợp cho bạn, đặc biệt là trong quá trình giảm cân. Vậy, giảm cân nên ăn gì?