Bất ngờ với những lợi ích từ cây xương rồng mà ít người biết

Ngọc Lê (Theo Life Hack) |

Được biết đến là loại cây trồng để làm cảnh nhưng ít ai ngờ rằng cây xương rồng còn được sử dụng để tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý thường gặp. Tuy nhiên trước khi sử dụng thảo dược này, bạn cần tìm hiểu kỹ để hạn chế các rủi ro tiềm ẩn.

Ngăn ngừa ung thư

Phenol và flavonoid – hai hợp chất chống oxy hóa – được tìm thấy trong lá cây xương rồng. Những chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ các tế bào khỏe mạnh khỏi những nguy hại do các gốc tự do, giúp ngăn ngừa ung thư.

 
 Hình ảnh minh hoạ. Ảnh: Ngọc Lê

Bên cạnh đó, chất phytochemical – các dưỡng chất từ thực vật có lợi cho sức khỏe – có tác dụng duy trì và tăng cường sức khỏe con người, làm chậm lại các tế bào ung thư, bao gồm: ung thư ruột kết, ung thư gan, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Chữa bệnh tiểu đường

Nghiên cứu của Đại học Vienna (nước Áo) cho thấy ăn lá xương rồng có tác dụng giảm lượng đường trong máu ở những người bị tiểu đường và béo phì.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành thử nghiệm trên 24 bệnh nhân không bị béo phì – những người được khuyên sử dụng lá xương rồng, kết quả thu được cho thấy lượng đường trong máu giảm 11%.

Giảm cholesterol

Những nghiên cứu của Đại học Vienna đã chỉ ra rằng, ăn lá cây xương rồng có hàm lượng cholesterol (mỡ trong máu) thấp, có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu tại Pháp cũng có đã những nghiên cứu xác minh công dụng từ lá xương rồng. Theo đó, các nhà nghiên cứu đã tiến hành thí nghiệm trên 68 người phụ nữ được yêu cầu ăn lá xương rồng, sau bốn tuần quan sát, kết quả thu được cho thấy, nồng độ cholesterol và triglyceride (chất béo trung tính) – nguyên nhân gây các bệnh tim mạch - giảm hẳn.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Ăn cây xương rồng cũng có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa của cơ thể. Chất chống oxy hóa nopal có tác dụng làm giảm cellulites (là một quá trình tích tụ mỡ), cũng như tăng cường khả năng giữ nước để tăng khả năng hoạt động của ruột. Thực phẩm giàu chất xơ này có tác dụng làm giảm chất sinh ung thư và cải thiện hệ tiêu hóa của cơ thể.

Hình minh hoạ. Ảnh: Ngọc Lê
Hình minh hoạ. Ảnh: Ngọc Lê
Bảo vệ não khỏi bị tổn thương

Nước và các loại quả của xương rồng có chứa hợp chất quercetin 3-methyl, flavonoid – hợp chất được xem như là chất bảo vệ thần kinh, có tác dụng bảo vệ các tế bào thần kinh trong não, và từ đó bảo vệ não khỏi bị tổn thương.

Giảm cân

Xương rồng là một loại thực phẩm ít calorie và giàu axit amin, vitamin và khoáng chất – những hợp chất rất cần thiết cho việc giảm cân. Bao gồm 17 axit amin, 8 chất thiết yếu để cung cấp năng lượng. Điều quan trọng, xương rồng chỉ có 16 calorie/100g.

Ngọc Lê (Theo Life Hack)
TIN LIÊN QUAN

Nắng nóng gay gắt, cần làm gì khi tia UV ở mức nguy hiểm cho sức khoẻ?

Cát Tường - Tuấn Anh |

Những ngày qua, nắng nóng gay gắt ở Hà Nội và các tỉnh Bắc - Trung bộ khiến nhiệt độ không ngừng gia tăng. Chỉ số tia UV dao động quanh ngưỡng 8-10, với mức ảnh hưởng nguy cơ gây hại rất cao đối với cơ thể con người khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Những thực phẩm cần tránh trước kỳ thi lớp 10 để có sức khoẻ tốt nhất

HUYÊN NGUYỄN |

Chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng, nhất là khi bạn đứng trước một kỳ thi quan trọng là tuyển sinh vào lớp 10.

Cách bảo vệ sức khoẻ gia đình trong trạng thái “bình thường mới"

Ngọc Lê |

Với việc thời tiết thay đổi thất thường, khói bụi và trước những nguy cơ dịch COVID-19 quay trở lại, luôn đe dọa tới sức khỏe của bạn và gia đình. Để chăm sóc sức khỏe gia đình một cách toàn diện, bạn cần đảm bảo một số những điều sau trong cuộc sống gia đình.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.  

Hệ luỵ từ vụ Công đoàn ACB mua chui cổ phiếu bị xử phạt 3 tỉ đồng

Lan Hương |

Thông tin Công đoàn ngân hàng ACB mua chui cổ phiếu ACB đã thu hút sự quan tâm đặc biệt. Động thái trên đã ảnh hưởng đến sự minh bạch của thị trường chứng khoán Việt Nam trong bối cảnh niềm tin của nhà đầu tư vào thị trường chứng khoán đang bị ảnh hưởng nặng nề.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital. 

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

Nắng nóng gay gắt, cần làm gì khi tia UV ở mức nguy hiểm cho sức khoẻ?

Cát Tường - Tuấn Anh |

Những ngày qua, nắng nóng gay gắt ở Hà Nội và các tỉnh Bắc - Trung bộ khiến nhiệt độ không ngừng gia tăng. Chỉ số tia UV dao động quanh ngưỡng 8-10, với mức ảnh hưởng nguy cơ gây hại rất cao đối với cơ thể con người khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Những thực phẩm cần tránh trước kỳ thi lớp 10 để có sức khoẻ tốt nhất

HUYÊN NGUYỄN |

Chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng, nhất là khi bạn đứng trước một kỳ thi quan trọng là tuyển sinh vào lớp 10.

Cách bảo vệ sức khoẻ gia đình trong trạng thái “bình thường mới"

Ngọc Lê |

Với việc thời tiết thay đổi thất thường, khói bụi và trước những nguy cơ dịch COVID-19 quay trở lại, luôn đe dọa tới sức khỏe của bạn và gia đình. Để chăm sóc sức khỏe gia đình một cách toàn diện, bạn cần đảm bảo một số những điều sau trong cuộc sống gia đình.