Bất ngờ với những lợi ích từ cây xương rồng mà ít người biết

Ngọc Lê (Theo Life Hack) |

Được biết đến là loại cây trồng để làm cảnh nhưng ít ai ngờ rằng cây xương rồng còn được sử dụng để tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý thường gặp. Tuy nhiên trước khi sử dụng thảo dược này, bạn cần tìm hiểu kỹ để hạn chế các rủi ro tiềm ẩn.

Ngăn ngừa ung thư

Phenol và flavonoid – hai hợp chất chống oxy hóa – được tìm thấy trong lá cây xương rồng. Những chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ các tế bào khỏe mạnh khỏi những nguy hại do các gốc tự do, giúp ngăn ngừa ung thư.

 
Hình ảnh minh hoạ. Ảnh: Ngọc Lê

Bên cạnh đó, chất phytochemical – các dưỡng chất từ thực vật có lợi cho sức khỏe – có tác dụng duy trì và tăng cường sức khỏe con người, làm chậm lại các tế bào ung thư, bao gồm: ung thư ruột kết, ung thư gan, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Chữa bệnh tiểu đường

Nghiên cứu của Đại học Vienna (nước Áo) cho thấy ăn lá xương rồng có tác dụng giảm lượng đường trong máu ở những người bị tiểu đường và béo phì.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành thử nghiệm trên 24 bệnh nhân không bị béo phì – những người được khuyên sử dụng lá xương rồng, kết quả thu được cho thấy lượng đường trong máu giảm 11%.

Giảm cholesterol

Những nghiên cứu của Đại học Vienna đã chỉ ra rằng, ăn lá cây xương rồng có hàm lượng cholesterol (mỡ trong máu) thấp, có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu tại Pháp cũng có đã những nghiên cứu xác minh công dụng từ lá xương rồng. Theo đó, các nhà nghiên cứu đã tiến hành thí nghiệm trên 68 người phụ nữ được yêu cầu ăn lá xương rồng, sau bốn tuần quan sát, kết quả thu được cho thấy, nồng độ cholesterol và triglyceride (chất béo trung tính) – nguyên nhân gây các bệnh tim mạch - giảm hẳn.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Ăn cây xương rồng cũng có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa của cơ thể. Chất chống oxy hóa nopal có tác dụng làm giảm cellulites (là một quá trình tích tụ mỡ), cũng như tăng cường khả năng giữ nước để tăng khả năng hoạt động của ruột. Thực phẩm giàu chất xơ này có tác dụng làm giảm chất sinh ung thư và cải thiện hệ tiêu hóa của cơ thể.

Hình minh hoạ. Ảnh: Ngọc Lê
Hình minh hoạ. Ảnh: Ngọc Lê
Bảo vệ não khỏi bị tổn thương

Nước và các loại quả của xương rồng có chứa hợp chất quercetin 3-methyl, flavonoid – hợp chất được xem như là chất bảo vệ thần kinh, có tác dụng bảo vệ các tế bào thần kinh trong não, và từ đó bảo vệ não khỏi bị tổn thương.

Giảm cân

Xương rồng là một loại thực phẩm ít calorie và giàu axit amin, vitamin và khoáng chất – những hợp chất rất cần thiết cho việc giảm cân. Bao gồm 17 axit amin, 8 chất thiết yếu để cung cấp năng lượng. Điều quan trọng, xương rồng chỉ có 16 calorie/100g.

Ngọc Lê (Theo Life Hack)
TIN LIÊN QUAN

Nắng nóng gay gắt, cần làm gì khi tia UV ở mức nguy hiểm cho sức khoẻ?

Cát Tường - Tuấn Anh |

Những ngày qua, nắng nóng gay gắt ở Hà Nội và các tỉnh Bắc - Trung bộ khiến nhiệt độ không ngừng gia tăng. Chỉ số tia UV dao động quanh ngưỡng 8-10, với mức ảnh hưởng nguy cơ gây hại rất cao đối với cơ thể con người khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Những thực phẩm cần tránh trước kỳ thi lớp 10 để có sức khoẻ tốt nhất

HUYÊN NGUYỄN |

Chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng, nhất là khi bạn đứng trước một kỳ thi quan trọng là tuyển sinh vào lớp 10.

Cách bảo vệ sức khoẻ gia đình trong trạng thái “bình thường mới"

Ngọc Lê |

Với việc thời tiết thay đổi thất thường, khói bụi và trước những nguy cơ dịch COVID-19 quay trở lại, luôn đe dọa tới sức khỏe của bạn và gia đình. Để chăm sóc sức khỏe gia đình một cách toàn diện, bạn cần đảm bảo một số những điều sau trong cuộc sống gia đình.

Chăm lo cho người lao động bằng hành động thiết thực từ kinh phí công đoàn

Tuyết Lan |

Kinh phí công đoàn có vai trò đặc biệt quan trọng để chăm lo trực tiếp cho người lao động. Đây chính là nguồn lực để công đoàn cơ sở tổ chức các hoạt động thiết thực cả về vật chất và tinh thần cho người lao động.

Kiểm tra hoạt động bán chui vàng miếng ở Lạng Sơn sau phản ánh của Lao Động

NHÓM PV |

Ngân hàng Nhà nước chi nhánh tỉnh Lạng Sơn gửi văn bản hỏa tốc giấy mời họp với đại diện lãnh đạo các sở, ngành liên quan để trao đổi các biện pháp xử lý trước thông tin phản ánh của Báo Lao Động về hoạt động bán chui vàng miếng trên địa bàn tỉnh này.

Tuyển thủ Việt Nam dự Olympic 2024 đang nhận lương thế nào?

HOÀI VIỆT |

Thể thao Việt Nam đã có 11 tuyển thủ giành suất chính thức dự Olympic Paris (Pháp) 2024. Lương, thu nhập của các gương mặt trọng điểm cũng là vấn đề nhận nhiều sự quan tâm.

Bất chấp mạng sống, đua nhau vớt củi giữa nước lũ cuồn cuộn ở Điện Biên

NHÓM PV |

Mưa lớn kéo dài khiến nước lũ dâng cao, rất nhiều người dân tại Điện Biên đã bất chấp nguy hiểm để vớt củi trên dòng nước đục ngàu, cuồn cuộn.

Bổ sung một dự án hơn 4ha vào kế hoạch sử dụng đất năm 2024 của quận Tây Hồ

KHÁNH AN |

Hà Nội bổ sung dự án xây dựng hạ tầng khu nhà ở, đất ở đối với cán bộ cao cấp của Đảng và Nhà nước với diện tích 4,006ha vào kế hoạch sử dụng đất năm 2024 quận Tây Hồ.

Nắng nóng gay gắt, cần làm gì khi tia UV ở mức nguy hiểm cho sức khoẻ?

Cát Tường - Tuấn Anh |

Những ngày qua, nắng nóng gay gắt ở Hà Nội và các tỉnh Bắc - Trung bộ khiến nhiệt độ không ngừng gia tăng. Chỉ số tia UV dao động quanh ngưỡng 8-10, với mức ảnh hưởng nguy cơ gây hại rất cao đối với cơ thể con người khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Những thực phẩm cần tránh trước kỳ thi lớp 10 để có sức khoẻ tốt nhất

HUYÊN NGUYỄN |

Chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng, nhất là khi bạn đứng trước một kỳ thi quan trọng là tuyển sinh vào lớp 10.

Cách bảo vệ sức khoẻ gia đình trong trạng thái “bình thường mới"

Ngọc Lê |

Với việc thời tiết thay đổi thất thường, khói bụi và trước những nguy cơ dịch COVID-19 quay trở lại, luôn đe dọa tới sức khỏe của bạn và gia đình. Để chăm sóc sức khỏe gia đình một cách toàn diện, bạn cần đảm bảo một số những điều sau trong cuộc sống gia đình.