Bất ngờ trước công dụng của các loại trà phổ biến

NGUYỄN QUYỀN (T/H) |

Thưởng thức trà từ lâu đã trở thành văn hóa trong nếp sống Việt, bởi trà có nhiều loại và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe người thưởng thức. Dưới đây, là một số lợi ích của những loại trà phổ biến.

1. Trà xanh

Trà xanh không chỉ đem lại sự sảng khoái mà còn giúp tăng sự tỉnh táo. Với thành phần axit L - Theanine – có khả năng vượt qua cả màng chắn máu – não, góp phần giúp não bộ hạn chế tình trạng lo lắng. Việc kết hợp giữa caffeine và L - Theanine có trong trà xanh sẽ mang lại hiệu quả đặc biệt trong việc cải thiện chức năng não bộ.

Bên cạnh đó, trà xanh còn là loại thức uống ngăn các bệnh ung thư.

Người thưởng thức có thể dùng trà xanh theo một cách khác, cho nước trà vào bình và xịt lên cơ thể sau khi tắm để giúp da thư giãn và chống lại tia cực tím gây hại.

2. Trà hoa cúc

Trong hoa cúc chứa hợp chất chống oxy hóa apigenin. Hợp chất này giúp cơ thể giảm tình trạng mất ngủ, cải thiện giấc ngủ tốt hơn.

Bên cạnh đó, theo nghiên cứu, trà hoa cúc còn có công dụng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày. Trong hoa cúc có thành phần làm giảm nồng độ axit và ức chế sự phát triển của những vi khuẩn gây hại, làm giảm tình trạng của vết loét. Với nhiều công dụng thần kỳ, uống loại thảo dược này sẽ làm cơ thể bạn được thư giãn.

Ảnh minh các loại trà. Đồ hoạ: Mỹ Quyền
Ảnh minh các loại trà. Đồ hoạ: Mỹ Quyền

3. Trà ô long

Trong trà ô long có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và cả những chất chống ôxy hóa rất tốt. Vì vậy, việc thưởng thức một ly trà ô long mỗi ngày sẽ cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể.

Không chỉ vậy, trong trà còn chứa theanine, một loại axit amin có chức năng giúp cơ thể thư giãn và trấn tĩnh trạng thái tâm lí.

4. Trà đen (hồng trà)

Trà đen được làm từ lá trà lên men, với hàm lượng caffeine rất cao. Theo một số nghiên cứu, trà đen còn có công dụng giúp bảo vệ phổi khỏi những tổn thương do tiếp xúc với khói thuốc lá và còn là một loại trà hữu ích giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

Việc uống trà luôn mang đến nhiều lợi ích cho người uống. Tuy nhiên, vẫn có một số vấn đề cần lưu ý khi thưởng thức trà: Đừng uống trà trực tiếp trước và sau buổi ăn, tuyệt đối không được uống khi đói, không uống trà với thuốc....

NGUYỄN QUYỀN (T/H)
TIN LIÊN QUAN

Những người đội nắng, “canh gác” không công, bảo vệ khỉ Sơn Trà

THUỲ TRANG |

Vừa thấy một chiếc xe máy dừng bên lề đường, cạnh Miếu Đôi đường Hoàng Sa, quận Sơn Trà, Đà Nẵng, anh Lê Khả Thiện theo dõi không rời mắt. Và chỉ cần thấy bất kì ai bước xuống xe mà mang theo thức ăn hay tìm khỉ là anh nhanh nhẹn chạy đến nhắc nhở ngay. Cứ như vậy, gần nửa tháng nay, nước da của anh đã sạm đi vì rám nắng, canh gác cho những đàn khỉ vàng Sơn Trà.

Điểm danh các thực phẩm có chất diệp lục tốt cho sức khoẻ

NGUYỄN QUYỀN (T/H) |

Chất diệp lục (chlorophyll) hay còn gọi là diệp lục tố, không chỉ là chất khởi đầu cho sự sống của sinh vật. Mà đối với sức khỏe con người, thành phần này cũng đảm nhiệm vị trí vô cùng quan trọng, luôn cần được bổ sung. Dưới đây là một số loại thực phẩm có chứa chất diệp lục:

Bí quyết dưỡng da bằng mật ong đơn giản

Bạch Cúc (T/H) |

Từ lâu, mật ong đã được xem là "thần dược" mà con người sử dụng để chăm sóc sức khỏe. Bên cạnh đó, mật ong còn có công dụng tuyệt vời mà không phải ai cũng biết đó là làm đẹp, giúp cho làn da trở nên sáng mịn và khỏe khoắn.

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo. 

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.  

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital. 

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

Những người đội nắng, “canh gác” không công, bảo vệ khỉ Sơn Trà

THUỲ TRANG |

Vừa thấy một chiếc xe máy dừng bên lề đường, cạnh Miếu Đôi đường Hoàng Sa, quận Sơn Trà, Đà Nẵng, anh Lê Khả Thiện theo dõi không rời mắt. Và chỉ cần thấy bất kì ai bước xuống xe mà mang theo thức ăn hay tìm khỉ là anh nhanh nhẹn chạy đến nhắc nhở ngay. Cứ như vậy, gần nửa tháng nay, nước da của anh đã sạm đi vì rám nắng, canh gác cho những đàn khỉ vàng Sơn Trà.

Điểm danh các thực phẩm có chất diệp lục tốt cho sức khoẻ

NGUYỄN QUYỀN (T/H) |

Chất diệp lục (chlorophyll) hay còn gọi là diệp lục tố, không chỉ là chất khởi đầu cho sự sống của sinh vật. Mà đối với sức khỏe con người, thành phần này cũng đảm nhiệm vị trí vô cùng quan trọng, luôn cần được bổ sung. Dưới đây là một số loại thực phẩm có chứa chất diệp lục:

Bí quyết dưỡng da bằng mật ong đơn giản

Bạch Cúc (T/H) |

Từ lâu, mật ong đã được xem là "thần dược" mà con người sử dụng để chăm sóc sức khỏe. Bên cạnh đó, mật ong còn có công dụng tuyệt vời mà không phải ai cũng biết đó là làm đẹp, giúp cho làn da trở nên sáng mịn và khỏe khoắn.