Ăn sữa chua và chất xơ có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi

Hải Linh (Theo Fox News) |

Theo báo cáo được công bố vào hôm thứ năm (24.10.2019) trên tạp chí y khoa JAMA Oncology (Mỹ) dựa trên phân tích của 10 nghiên cứu từ Hoa Kỳ, Châu Âu và Châu Á với tổng cộng khoảng 1,4 triệu người. Theo dõi trung bình trong 8 năm, các nhà nghiên cứu đã ghi nhận 18.822 trường hợp ung thư phổi.

Sau khi điều chỉnh các yếu tố nguy cơ đã biết như hút thuốc, các nhà nghiên cứu nhận thấy những người ăn nhiều sữa chua và chất xơ đã giảm nguy cơ phát triển ung thư phổi so với những người không ăn.

Ảnh: The NYT
Ảnh: The NYT
 Cụ thể, những người đàn ông ăn khoảng 85ml sữa chua mỗi ngày và khoảng 114ml đối với phụ nữ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi đến 19% so với những người không sử dụng thực phẩm giàu chế phẩm sinh học.Tương tự, những người tiêu thụ nhiều chất xơ có khả năng giảm khả năng mắc bệnh đến hơn 17%.

Khi kết hợp lại, những người có lượng tiêu thụ sữa chua và chất xơ cao nhất đều giảm 33% nguy cơ ung thư phổi.

Chất xơ và sữa chua cũng làm giảm nguy cơ ung thư phổi cho những người hút thuốc- đối tượng dễ mắc ung thư phổi nhất.

Giáo sư Xiao-Ou Shu, thuộc Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt và là tác giả cao cấp của nghiên cứu đã trả lời tạp chí MedPage Today."Tiêu thụ nhiều chất xơ (prebiotic) và sữa chua (men vi sinh) giảm nguy cơ mắc ung thư phổi, điều này thường thấy ở những người đã từng hút thuốc trước đây và những người không bao giờ hút thuốc. Bởi những lợi ích tim mạch đã biết của việc bổ sung chất xơ và sữa chua, các bác sĩ khuyến khích người dân sử dụng 2 loại thực phẩm lành mạnh này".

Trả lời tờ báo New York Times, bà Shu cho biết họ không biết chính xác tại sao sữa chua và chất xơ có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi. Tuy nhiên, viêm mũi là nguyên nhân chủ yếu trong ung thư phổi và hệ vi sinh vật đường ruột đóng vai trò chính trong việc giảm viêm. Những người ăn nhiều chất xơ và sữa chua lại giúp hệ vi sinh khỏe mạnh hơn.

Hải Linh (Theo Fox News)
TIN LIÊN QUAN

Không rửa tay sạch sau khi đi vệ sinh nguy hiểm hơn sử dụng thịt sống

Hải Linh (Theo Fox News) |

Các chuyên gia khẳng định rằng việc không rửa tay sau khi sử dụng nhà vệ sinh có nhiều khả năng lây lan vi khuẩn Escherichia coli (gọi tắt là E. coli) hơn là sử dụng thịt sống hoặc thịt nấu chưa chín.

5 thói quen tưởng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe

Hoàng Long (Theo BRIGHTSIDE) |

Ai cũng biết rằng hút thuốc hay thức khuya đều là những thói quen ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên, thực tế còn có nhiều thói quen có hại khác ít người để ý hơn lại đang dần trở thành một phần cuộc sống hằng ngày của chúng ta.

Sắp vào mùa dịch, tất tật những gì bạn cần biết về bệnh sốt xuất huyết

Phương Linh (Theo Medical News Today) |

Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) ước tính rằng, mỗi năm có 400 triệu người bị sốt xuất huyết.

Cận Tết, người tiêu dùng "méo mặt" vì phí ship tăng cao

Nhóm PV |

Bận rộn với công việc, bạn Nguyễn Hồng Phúc tranh thủ chút thời gian nghỉ trưa lên mạng đặt ship quà Tết về biếu bố mẹ. Ấy thế nhưng ngay khi vừa nghe bên cửa hàng báo phí ship, Phúc giật mình ngã ngửa bởi phí ship quá cao.

Sập cửa hàng tiện lợi ở TPHCM, nghi có người mắc kẹt bên trong

Chân Phúc |

TPHCM - Cửa hàng tiện lợi nằm trên đường Vĩnh Hội (quận 4) bất ngờ bị sập, hiện lực lượng chức năng đang tích cực triển khai các biện pháp cứu nạn cứu hộ.

Lì xì mùa Tết hết cả tháng lương

Phương Minh |

"Để chuẩn bị tiền lì xì một mùa Tết đi tong cả tháng lương của tôi, thậm chí phải hơn khi tiền lì xì cũng leo thang theo giá cả" - chị Phạm Ngọc Anh (quận Cầu Giấy, Hà Nội) chia sẻ khi được hỏi về việc lì xì đầu năm.

Hàng nghìn người lỉnh kỉnh đồ đạc xuống Ga Thanh Hóa để về quê đón Tết

QUÁCH DU |

Thanh Hóa - Những ngày cận Tết Nguyên đán Quý Mão - 2023, tại nhà Ga Thanh Hóa đã đón hàng nghìn người về quê ăn Tết. Tại đây, nhiều người lỉnh kỉnh đồ đạc, “tay xách nách mang” hối hả ra xe người thân chờ sẵn để về đón Tết đoàn viên cùng gia đình.

Người dân chen chân trong siêu thị ngày cận Tết mua hàng giảm giá, bình ổn

THUỲ TRANG |

Đà Nẵng - Với nhiều chương trình bình ổn giá, khuyến mãi, giảm giá, các siêu thị đang thu hút lượng lớn người dân đến tham quan, mua sắm Tết.

Không rửa tay sạch sau khi đi vệ sinh nguy hiểm hơn sử dụng thịt sống

Hải Linh (Theo Fox News) |

Các chuyên gia khẳng định rằng việc không rửa tay sau khi sử dụng nhà vệ sinh có nhiều khả năng lây lan vi khuẩn Escherichia coli (gọi tắt là E. coli) hơn là sử dụng thịt sống hoặc thịt nấu chưa chín.

5 thói quen tưởng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe

Hoàng Long (Theo BRIGHTSIDE) |

Ai cũng biết rằng hút thuốc hay thức khuya đều là những thói quen ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên, thực tế còn có nhiều thói quen có hại khác ít người để ý hơn lại đang dần trở thành một phần cuộc sống hằng ngày của chúng ta.

Sắp vào mùa dịch, tất tật những gì bạn cần biết về bệnh sốt xuất huyết

Phương Linh (Theo Medical News Today) |

Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) ước tính rằng, mỗi năm có 400 triệu người bị sốt xuất huyết.