9 sai lầm khi tắm gây hại cho sức khoẻ mà hầu hết mọi người đều mắc

An An (Theo Brightside) |

Theo thống kê, trung bình mỗi người sẽ dành khoảng 1,5 năm trong cuộc đời của mình ở phòng tắm. Và trong khoảng 1,5 năm đó có khoảng 6 tháng để tắm. Nhưng ít ai biết rằng có một số điều mà chúng ta làm sai khi tắm. Bright Side đã thu thập 9 sai lầm phổ biến nhất mà hầu như ai cũng mắc phải khi đi tắm.

Sai lầm 1: Không tắm sau khi tập luyện Một số người nghĩ rằng lý do duy nhất nên tắm ngay sau khi tập luyện là mùi cơ thể. Nhưng trên thực tế, còn có những lý do khác. Mồ hôi kích thích sản sinh vi khuẩn trên da của bạn có thể gây phát ban. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên đi tắm càng sớm càng tốt.
Sai lầm 1: Không tắm sau khi tập luyện
Một số người nghĩ rằng lý do duy nhất nên tắm ngay sau khi tập luyện là mùi cơ thể. Nhưng trên thực tế, còn có những lý do khác. Mồ hôi kích thích sản sinh vi khuẩn trên da của bạn có thể gây phát ban. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên đi tắm càng sớm càng tốt.
Sai lầm 2: Chỉ tắm nước nóng Ngay trước khi bạn tắm xong, hãy bật nước lạnh trong vòng 30 giây. Nước lạnh sẽ làm cân bằng lại độ ẩm, se khít lỗ chân lông, chống khô da và bong tróc da. Nước lạnh còn có khả năng chống lại căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch.
Sai lầm 2: Chỉ tắm nước nóng
Ngay trước khi bạn tắm xong, hãy bật nước lạnh trong vòng 30 giây. Nước lạnh sẽ làm cân bằng lại độ ẩm, se khít lỗ chân lông, chống khô da và bong tróc da. Nước lạnh còn có khả năng chống lại căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch.
Sai lầm 3: Tắm và gội đầu hàng ngày Những người có mái tóc mỏng hoặc yếu nên tránh gội đầu hàng ngày. Thời gian tốt nhất là gội đầu hai lần một tuần để độ ẩm trên tóc được cân bằng. Ngoài ra, đừng quên rằng việc tắm quá thường xuyên sẽ làm da bị kích ứng và mất nước vì nước rửa sạch cả những vi khuẩn tốt. Điều này có thể làm tăng khả năng bị nhiễm trùng da.
Sai lầm 3: Tắm và gội đầu hàng ngày
Những người có mái tóc mỏng hoặc yếu nên tránh gội đầu hàng ngày. Thời gian tốt nhất là gội đầu hai lần một tuần để độ ẩm trên tóc được cân bằng. Ngoài ra, đừng quên rằng việc tắm quá thường xuyên sẽ làm da bị kích ứng và mất nước vì nước rửa sạch cả những vi khuẩn tốt. Điều này có thể làm tăng khả năng bị nhiễm trùng da.
Sai lầm 5: Chúng ta quấn tóc ướt trong một chiếc khăn Sau khi làm ướt, tóc dễ bị tổn thương và gãy rụng. Ngoài ra, do sức nóng, các tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động mạnh hơn khiến tóc nhanh bẩn. Để tránh điều này, bạn không nên quấn khăn sau khi tắm xong.
Sai lầm 4: Chúng ta quấn tóc ướt trong một chiếc khăn
Sau khi làm ướt, tóc dễ bị tổn thương và gãy rụng. Ngoài ra, do sức nóng, các tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động mạnh hơn khiến tóc nhanh bẩn. Để tránh điều này, bạn không nên quấn khăn sau khi tắm xong.
Sai lầm 5: Không làm sạch đầu vòi hoa sen Nếu bạn đã sử dụng vòi hoa sen trong một thời gian dài, có thể dễ dàng nhận thấy một số mảng bám trên có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng vi khuẩn trên vòi hoa sen có thể gây ra các bệnh về phổi.
Sai lầm 5: Không làm sạch đầu vòi hoa sen
Nếu bạn đã sử dụng vòi hoa sen trong một thời gian dài, có thể dễ dàng nhận thấy một số mảng bám trên có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng vi khuẩn trên vòi hoa sen có thể gây ra các bệnh về phổi.
Sai lầm 6: Sử dụng đĩa đựng xà phòng tắm không đúng cách Nếu bạn có đĩa đựng xà phòng trong phòng tắm, hãy mua loại đĩa có lỗ thoát nước. Nếu không, vi khuẩn có thể sinh sôi ngay trên xà phòng tắm.
Sai lầm 6: Sử dụng đĩa đựng xà phòng tắm không đúng cách
Nếu bạn có đĩa đựng xà phòng trong phòng tắm, hãy mua loại đĩa có lỗ thoát nước. Nếu không, vi khuẩn có thể sinh sôi ngay trên xà phòng tắm.
Sai lầm 7: Sử dụng một chiếc khăn quá lâu  Nhà vi sinh vật học Philip Tierno khuyến cáo chỉ nên sử dụng cùng một chiếc khăn không quá 3 lần trước khi giặt.
Sai lầm 7: Sử dụng một chiếc khăn quá lâu
Nhà vi sinh vật học Philip Tierno khuyến cáo chỉ nên sử dụng cùng một chiếc khăn không quá 3 lần trước khi giặt.
Sai lầm 8: Không rửa bồn tắm ngay sau khi tắm xong Đừng quên rửa sạch bồn tắm ngay sau khi tắm. Môi trường ẩm ướt kích thích sự sinh sản của vi khuẩn như  E. coli. Rửa bồn tắm thường xuyên có thể ngăn ngừa nhiễm trùng.
Sai lầm 8: Không rửa bồn tắm ngay sau khi tắm xong
Đừng quên rửa sạch bồn tắm ngay sau khi tắm. Môi trường ẩm ướt kích thích sự sinh sản của vi khuẩn như E. coli. Rửa bồn tắm thường xuyên có thể ngăn ngừa nhiễm trùng.
Sai lầm 9: Không rửa chân khi tắm Một số người không rửa chân khi đang tắm vì tin rằng xà phòng và nước đi xuống cơ thể và bàn chân được rửa sạch sau khi tắm. Tuy nhiên,  điều đó không đúng và nếu bạn không rửa chân cẩn thận, bạn có thể bị nấm móng chân .  Chúng tôi hy vọng rằng những lời khuyên này hữu ích cho bạn vì không có gì quý hơn sức khỏe. Bạn có một số mẹo khác mà bạn muốn chia sẻ với chúng tôi không? Hãy cho chúng tôi trong phần bình luận dưới đây.
Sai lầm 9: Không rửa chân khi tắm
Một số người không rửa chân khi đang tắm vì tin rằng xà phòng và nước đi xuống cơ thể và bàn chân được rửa sạch sau khi tắm. Tuy nhiên, điều đó không đúng và nếu bạn không rửa chân cẩn thận, bạn có thể bị nấm móng chân.

An An (Theo Brightside)
TIN LIÊN QUAN

8 sai lầm khi gội đầu gây hại cho mái tóc mà hầu hết mọi người đều mắc phải

An An (Theo Brightside) |

Nhiều người nghĩ thói quen gội đầu rất đơn giản và vô hại. Tuy nhiên có một số sai lầm mà bạn có thể không bao giờ nhận ra nó có thể dẫn đến tình trạng tóc mất nước, gãy rụng hoặc thậm chí là nhiễm trùng da đầu. Bright Side đã thực hiện một số nghiên cứu để tìm ra những sai lầm, giúp bạn thay đổi thói quen để có được mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh.

Tiết lộ mẹo thiết kế phòng tắm hữu ích không phải ai cũng biết

Khương Duy (T/H) |

Trong quá trình xây dựng, cải tạo nhà, gia chủ sẽ có những băn khoăn trong việc thiết kế phòng tắm. Dưới đây là những gợi ý hữu ích để gia đình tham khảo.

Thời điểm nào không nên tắm cho trẻ nhỏ?

Lê Hương |

Việc thận trọng và kỹ lượng lựa chọn thời điểm tắm rất quan trọng bởi ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé, các mẹ cần lưu ý những thời điểm dưới đây.

Máy bay bị bong lốp khi bay từ Liên Khương về Nội Bài

Minh Hạnh |

Chuyến bay QH1422 của Bamboo Airways cất cánh từ sân bay Liên Khương (Lâm Đồng) trên hành trình đến Nội Bài (Hà Nội) đã bị bong lốp. Ngay sau khi phát hiện các mảnh lốp trên đường băng, sân bay Liên Khương đã gọi cho Nội Bài để sẵn sàng phương án đón máy bay hạ cánh.

Xe quá tải, cơi nới "không có cửa” đi vào đường cao tốc

Việt Dũng |

Đại tá Vũ Quang Thái - Trưởng phòng Hướng dẫn Tuần tra kiểm soát giao thông đường bộ Cục Cảnh sát giao thông khẳng định điều trên, thể hiện quyết tâm sẽ thực hiện quyết liệt việc kiểm soát trọng tải và cưỡng chế cắt thành thùng cơi nới của xe vi phạm trên các tuyến cao tốc.

HLV Nguyễn Văn Sỹ: "Vắng Quang Hải, Hà Nội vẫn mạnh nhất V.League"

Hoài Thu |

Huấn luyện viên Nguyễn Văn Sỹ cho rằng thiếu vắng Quang Hải thì câu lạc bộ Hà Nội vẫn mạnh nhất V.League.

Bắc Kinh mở cửa trường học, Thượng Hải tuyên bố chiến thắng COVID-19

Như Tâm |

Hai thành phố Bắc Kinh và Thượng Hải của Trung Quốc đang dần nới lỏng các biện pháp ứng phó COVID-19.

Giờ thứ 9: Tỷ phú cũng khổ vì yêu (Phần 2)

Nhóm PV |

Với phản ứng mạnh mẽ của cậu con trai, mối tình so lệch giữa chàng trai trẻ và người đàn bà thành đạt, giàu có kia có đến được với nhau không? Mời quý vị theo dõi tiếp câu chuyện của chúng tôi.

Chương trình Giờ thứ 9 do NSND Khải Hưng là đạo diễn. Giọng đọc: NSND Minh Hoà – NSƯT Phú Thăng. Âm nhạc: Xuân Phương. 

Bạn đang có những câu chuyện riêng muốn chia sẻ với độc giả của Báo Lao Động? Hãy liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ email: media@laodong.vn.

8 sai lầm khi gội đầu gây hại cho mái tóc mà hầu hết mọi người đều mắc phải

An An (Theo Brightside) |

Nhiều người nghĩ thói quen gội đầu rất đơn giản và vô hại. Tuy nhiên có một số sai lầm mà bạn có thể không bao giờ nhận ra nó có thể dẫn đến tình trạng tóc mất nước, gãy rụng hoặc thậm chí là nhiễm trùng da đầu. Bright Side đã thực hiện một số nghiên cứu để tìm ra những sai lầm, giúp bạn thay đổi thói quen để có được mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh.

Tiết lộ mẹo thiết kế phòng tắm hữu ích không phải ai cũng biết

Khương Duy (T/H) |

Trong quá trình xây dựng, cải tạo nhà, gia chủ sẽ có những băn khoăn trong việc thiết kế phòng tắm. Dưới đây là những gợi ý hữu ích để gia đình tham khảo.

Thời điểm nào không nên tắm cho trẻ nhỏ?

Lê Hương |

Việc thận trọng và kỹ lượng lựa chọn thời điểm tắm rất quan trọng bởi ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé, các mẹ cần lưu ý những thời điểm dưới đây.