Một số người nghĩ rằng lý do duy nhất nên tắm ngay sau khi tập luyện là mùi cơ thể. Nhưng trên thực tế, còn có những lý do khác. Mồ hôi kích thích sản sinh vi khuẩn trên da của bạn có thể gây phát ban. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên đi tắm càng sớm càng tốt.
Ngay trước khi bạn tắm xong, hãy bật nước lạnh trong vòng 30 giây. Nước lạnh sẽ làm cân bằng lại độ ẩm, se khít lỗ chân lông, chống khô da và bong tróc da. Nước lạnh còn có khả năng chống lại căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch.
Những người có mái tóc mỏng hoặc yếu nên tránh gội đầu hàng ngày. Thời gian tốt nhất là gội đầu hai lần một tuần để độ ẩm trên tóc được cân bằng. Ngoài ra, đừng quên rằng việc tắm quá thường xuyên sẽ làm da bị kích ứng và mất nước vì nước rửa sạch cả những vi khuẩn tốt. Điều này có thể làm tăng khả năng bị nhiễm trùng da.
Sau khi làm ướt, tóc dễ bị tổn thương và gãy rụng. Ngoài ra, do sức nóng, các tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động mạnh hơn khiến tóc nhanh bẩn. Để tránh điều này, bạn không nên quấn khăn sau khi tắm xong.
Nếu bạn đã sử dụng vòi hoa sen trong một thời gian dài, có thể dễ dàng nhận thấy một số mảng bám trên có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng vi khuẩn trên vòi hoa sen có thể gây ra các bệnh về phổi.
Nếu bạn có đĩa đựng xà phòng trong phòng tắm, hãy mua loại đĩa có lỗ thoát nước. Nếu không, vi khuẩn có thể sinh sôi ngay trên xà phòng tắm.
Nhà vi sinh vật học Philip Tierno khuyến cáo chỉ nên sử dụng cùng một chiếc khăn không quá 3 lần trước khi giặt.
Đừng quên rửa sạch bồn tắm ngay sau khi tắm. Môi trường ẩm ướt kích thích sự sinh sản của vi khuẩn như E. coli. Rửa bồn tắm thường xuyên có thể ngăn ngừa nhiễm trùng.
Một số người không rửa chân khi đang tắm vì tin rằng xà phòng và nước đi xuống cơ thể và bàn chân được rửa sạch sau khi tắm. Tuy nhiên, điều đó không đúng và nếu bạn không rửa chân cẩn thận, bạn có thể bị nấm móng chân.
