7 thói quen của người Trung Quốc giúp trẻ lâu

Hương Lê (Theo Bright Side) |

Tham khảo 7 thói quen sau của người Trung Quốc để luôn trẻ trung lâu dài.

Có một ngày thuần chay mỗi tuần

Người Trung Quốc thường làm chúng ta ngạc nhiên với cách họ làm để giữ được vẻ ngoài trẻ trung. Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng một trong những điều quan trọng nhất của sắc đẹp và tuổi trẻ là  giải độc.

Bên cạnh việc ăn thực phẩm tươi và tránh các thói quen xấu thì cần ít nhất một ngày thuần chay mỗi tuần có thể rất hữu ích.

Không cho muối vào gạo

Các nhà nghiên cứu cho biết, muối có thể là một yếu tố quan trọng trong các phản ứng miễn dịch dị ứng. Một điều nhỏ như giảm lượng natri có thể làm chậm quá trình lão hóa. Người Trung Quốc không cho muối vào khi nấu cơm.

Uống trà sen

Trà sen có thể được dùng như một loại trà nóng và lạnh. Nó có nhiều lợi ích như thúc đẩy đi tiểu, giảm cân và giúp chữa các bệnh về dạ dày.

Thói quen uống trà sen sẽ giúp thúc đẩy đi tiểu, giảm cân và giúp chữa các bệnh về dạ dày. Ảnh: Bright Side
Thói quen uống trà sen sẽ giúp thúc đẩy đi tiểu, giảm cân và giúp chữa các bệnh về dạ dày. Ảnh: Bright Side 

Nó đặc biệt được khuyến khích cho những người tăng cân do ăn thức ăn béo và nhiều dầu mỡ. Bạn nên uống 3-4 tách trà lá sen mỗi ngày khi bụng đói. 

Tập thái cực quyền

Thái cực quyền có thể làm giảm căng thẳng, lo lắng, trầm cảm và tăng cường năng lượng, sức chịu đựng và sự linh hoạt. Nó có thể là một sự thay thế tốt cho yoga vì nó cũng có tác dụng nâng cao trí óc. Chỉ cần 10  phút mỗi ngày là đủ để hưởng lợi từ Thái cực quyền.

Đắp mặt nạ đậu xanh

Nếu bạn chưa bao giờ nghe nói về công dụng của  đậu xanh, đây là một bí mật cổ xưa của Trung Quốc. Chỉ cần nghiền chúng thành hỗn hợp sền sệt và thoa lên da. Nó rất hữu ích trong việc chữa lành mụn trứng cá và giảm mụn.

Đắp mặt nạ tinh bột nghệ

Thêm một loại mặt nạ hiệu quả đó là tinh bột nghệ. Nó có thể giúp điều trị một số tình trạng da nhất định trên mặt. Bạn có thể mua ở hiệu thuốc hoặc tự làm mặt nạ bằng cách thêm sữa chua hoặc mật ong. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tránh bị dị ứng và kích ứng.

Ăn nấm

Ở Trung Quốc, họ thêm nấm vào nhiều món ăn. Nhưng nó không chỉ là nấm ngon mà còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt trong y học cổ truyền Trung Quốc. Chúng chứa các hợp chất độc đáo có hiệu quả chống lại virus. Trong các loại nấm, nấm tốt nhất cho sức khỏe con người là nấm rơm, nấm hương, nấm cục, nấm sữa.

Hơn nữa, sản phẩm này là một nguồn cung cấp vitamin D dồi dào, chứa nhiều khoáng chất và chứa ít calo và chất chống oxy hóa rất quan trọng để giữ cho cơ thể bạn trẻ lâu.

Hương Lê (Theo Bright Side)
TIN LIÊN QUAN

5 thói quen ăn sáng tốt nhất giúp làn da chậm quá trình lão hoá

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Những phương pháp đơn giản trong bữa sáng sẽ mang lại cho bạn một làn da đẹp. 

5 thói quen ăn uống giúp giảm mỡ bụng và làm chậm quá trình lão hóa

GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) |

Eat This Not That đã gợi ý một số thói quen ăn uống để giúp bạn giảm mỡ bụng và làm chậm quá trình lão hóa.

5 thói quen ăn tráng miệng giúp đánh bay mỡ bụng

Bảo Bình (Nguồn Eatthisnotthat) |

Những thói quen ăn tráng miệng lành mạnh vừa giúp giảm cân, loại bỏ mỡ bụng lại giúp bạn thư giãn hơn sau bữa ăn.

Dầu Nga ngừng chảy qua đường ống lớn tới Trung Âu

Thanh Hà |

Dầu của Nga vận chuyển qua đường ống Druzhba tới Trung Âu đã bị Ukraina cho dừng lại do vấn đề thanh toán. 

Dự báo thời tiết 10.8: Miền Bắc ngày nắng nóng, chiều tối trở mưa dông

AN AN |

Dự báo thời tiết hôm nay 10.8, khu vực Bắc Bộ ngày nắng với nhiệt độ cao nhất khoảng 33 - 35 độ C. Khu vực Bắc Bộ và Thanh Hóa có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to và dông với lượng mưa phổ biến 20-50mm, có nơi trên 90mm.

Chứng khoán: Hạn chế mua đuổi trong phiên tăng, chờ mua ở nhịp điều chỉnh

Thế Lâm |

Liên tiếp trong 4 phiên trở lại đây chỉ số chứng khoán VN-Index diễn biến giằng co, rung lắc trong vùng dưới ngưỡng cản 1.260 điểm. Tuy nhiên xu hướng tăng vẫn tiếp diễn cho dù tín hiệu cho thấy giao dịch thận trọng.

Cơn khát nhân lực ngành du lịch sau đại dịch

Anh Tú - Thủy Tiên |

TPHCM - Tác động của dịch COVID-19 dẫn đến vấn đề thiếu nhân lực trong ngành du lịch, trong đó có nhân lực chất lượng cao. Trong giai đoạn du lịch Việt Nam đang phục hồi trở lại, việc tuyển dụng và đào tạo mới nhân lực đang là yếu tố then chốt làm tăng khả năng cạnh tranh và sự sống còn của thị trường du lịch. 

Trước 15.8, đôn đốc giải quyết hỗ trợ tiền thuê nhà cho người lao động

Vương Trần |

Thủ tướng Phạm Minh Chính yêu cầu Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội chủ trì, phối hợp với các cơ quan liên quan chậm nhất trước ngày 15.8.2022 tổ chức họp báo, giao ban với các địa phương để xác định nguyên nhân chậm trễ và có giải pháp xử lý, đôn đốc giải quyết việc thực hiện chính sách hỗ trợ tiền thuê nhà cho người lao động bảo đảm khẩn trương, hiệu quả.

5 thói quen ăn sáng tốt nhất giúp làn da chậm quá trình lão hoá

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Những phương pháp đơn giản trong bữa sáng sẽ mang lại cho bạn một làn da đẹp. 

5 thói quen ăn uống giúp giảm mỡ bụng và làm chậm quá trình lão hóa

GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) |

Eat This Not That đã gợi ý một số thói quen ăn uống để giúp bạn giảm mỡ bụng và làm chậm quá trình lão hóa.

5 thói quen ăn tráng miệng giúp đánh bay mỡ bụng

Bảo Bình (Nguồn Eatthisnotthat) |

Những thói quen ăn tráng miệng lành mạnh vừa giúp giảm cân, loại bỏ mỡ bụng lại giúp bạn thư giãn hơn sau bữa ăn.