7 nguyên nhân làm cho đôi mắt căng thẳng

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, làm việc với máy tính, đọc sách khi nằm là một trong những nguyên nhân làm cho đôi mắt căng thẳng. Dưới đây là 7 nguyên nhân làm mỏi mắt.

Đọc sách khi đang nằm

Đọc sách trong tư thế nằm có thể gây căng thẳng cho mắt. Tư thế đọc sách này làm thay đổi góc nhìn, làm tăng thêm áp lực cho đôi mắt của bạn. 

Căng mắt nhìn máy tính

Nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính cả ngày là một trong những nguyên nhân khiến đôi mắt căng thẳng. Có thể thử đeo kính chống lóa để ngăn chặn ánh sáng có hại từ máy tính, giúp đôi mắt đỡ mỏi hơn. 

Xem tivi

Tivi cũng có màn hình chói như máy tính. Do đó, xem tivi quá nhiều giờ cũng làm cho đôi mắt mệt mỏi. Vì vậy, cần phải xem tivi ở một khoảng cách tối thiểu, an toàn nếu không muốn kết thúc một ngày làm việc với đôi mắt mệt mỏi.

Đọc sách khi đi xe, tàu

Dù là đi ôtô hay xe lửa thì việc đọc sách là một ý kiến tồi tệ. Khi xe di chuyển, tầm nhìn liên tục bị thay đổi, các cơ mắt phải làm việc nhiều hơn để thích nghi với chuyển động của xe và tàu. Do đó, khi đang trên đường di chuyển, nên tránh đọc sách để mắt đỡ mỏi. 

Ánh nắng mặt trời

Ra ngoài dưới ánh nắng chói chang mà không trang bị kính mắt phù hợp sẽ khiến đôi mắt mệt mỏi và xuất hiện những nếp nhăn. Các tia cực tím của mặt trời làm tổn thương mắt, làm mắt khô và chảy nước mắt. 

Lái xe ban đêm

Lái xe trên đường cao tốc vào ban đêm trong nhiều giờ là nguyên nhân làm đôi mắt mệt mỏi và đỏ ngầu. Ánh sáng chói gắt của các phương tiện khác và nỗ lực căng mắt nhìn chằm chằm vào con đường để lái xe an toàn làm mỏi mắt.

May vá

Việc may vá bằng đường kim mũi chỉ cần sự tập trung hoàn toàn của thị giác. Việc tập trung quá độ về lâu dài gây áp lực rất nặng nề đối với đôi mắt. Đối với những người làm công việc may vá nên dùng thuốc nhỏ mắt để đôi mắt được thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng.

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

7 sai lầm kết hợp thực phẩm gây đầy bụng

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, kết hợp thực phẩm sai cách, thức ăn sẽ không được tiêu hóa, gây đầy bụng. Dưới đây là 7 sai lầm khi kết hợp thực phẩm gây đầy bụng.

Những điều cần lưu ý trước khi tẩy tóc

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, tẩy tóc là quá trình tẩy lớp melanin bằng việc sử dụng với hóa chất, làm cho tóc mất đi màu sắc ban đầu của tóc. Dưới đây là 7 điều cần lưu ý trước khi tẩy tóc.

Mách bạn 8 mẹo nhanh loại bỏ quầng thâm và bọng mắt

Yến Phương (Theo Boldsky) |

Quầng thâm và bọng mắt khiến bạn lúc nào trông cũng xỉn màu, khuôn mặt thiếu sức sống và có thể là biểu hiện của một số bệnh. Tình trạng này khiến nhiều người bận tâm bởi nó ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ.

Những điều cần biết về xác định tài sản trước khi kết hôn và trong hôn nhân

Huyên Nguyễn - Khánh Linh |

Mùa cưới đang đến và chắc hẳn không ít bạn trẻ chuẩn bị đứng trước ngưỡng cửa hôn nhân còn chưa hiểu rõ những quy định của pháp luật về xác định tài sản trước và trong hôn nhân. Luật sư Lưu Phương Nhật Thuỳ - Giám đốc Công ty Luật Thuỳ và Cộng sự sẽ mang đến cho quý vị độc giả những thông tin tham khảo hữu ích cần biết khi kết hôn.

Bí thư Lạng Sơn kêu gọi ủng hộ xây dựng đường tuần tra biên giới

Trần Tuấn |

Tuyến biên giới tỉnh Lạng Sơn dài 231,74km, trong đó có nhiều đoạn đã bị sạt lở, hư hỏng nghiêm trọng, đi lại gặp nhiều khó khăn, nhất là vào mùa mưa, trơn trượt, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn cho lực lượng làm nhiệm vụ tuần tra, kiểm soát biên giới khi chủ yếu phải đi theo đường mòn, vượt núi, băng rừng.

Tuyển Hà Lan và huấn luyện viên Van Gaal không hề nhàm chán

Văn An |

Chiến thắng 3-1 của tuyển Hà Lan trước Mỹ ở tứ kết World Cup 2022 chứng minh rằng, huấn luyện viên Louis van Gaal không hề "nhàm chán".

3 tuần Nga rút khỏi Kherson, chiến sự Ukraina tiếp diễn ra sao?

Ngọc Vân |

Diễn biến tiếp theo trong cuộc xung đột giữa Nga - Ukraina và phương Tây sau khi Nga rút khỏi Kherson hiện chưa rõ ràng, trong bối cảnh mùa đông đã đến trên chiến trường.

Bản tin công đoàn: Công nhân mất việc buồn bã trong ngày làm việc cuối cùng

Nhóm PV |

Bản tin công đoàn ngày hôm nay có những nội dung sau: Tết Nguyên đán năm 2023, người lao động được nghỉ 7 ngày; Công nhân Công ty Tỷ Hùng (TPHCM) nặng trĩu trong ngày làm việc cuối; Kết quả triển khai Nghị quyết  23-NQ/TW trong tổ chức Công đoàn...

7 sai lầm kết hợp thực phẩm gây đầy bụng

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, kết hợp thực phẩm sai cách, thức ăn sẽ không được tiêu hóa, gây đầy bụng. Dưới đây là 7 sai lầm khi kết hợp thực phẩm gây đầy bụng.

Những điều cần lưu ý trước khi tẩy tóc

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, tẩy tóc là quá trình tẩy lớp melanin bằng việc sử dụng với hóa chất, làm cho tóc mất đi màu sắc ban đầu của tóc. Dưới đây là 7 điều cần lưu ý trước khi tẩy tóc.

Mách bạn 8 mẹo nhanh loại bỏ quầng thâm và bọng mắt

Yến Phương (Theo Boldsky) |

Quầng thâm và bọng mắt khiến bạn lúc nào trông cũng xỉn màu, khuôn mặt thiếu sức sống và có thể là biểu hiện của một số bệnh. Tình trạng này khiến nhiều người bận tâm bởi nó ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ.