Tăng cường sức khỏe tim mạch
Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, bổ sung dầu mù tạt trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ có lợi cho sức khỏe tim mạch. Là một nguồn giàu axit béo không bão hòa, loại dầu này làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể giúp máu lưu thông tốt và kiểm tra mức độ mỡ trong máu. Ngoài ra, dầu mù tạt rất giàu axit linolenic làm giảm nguy cơ bệnh tim do thiếu máu cục bộ.
Điều trị nứt gót chân và móng tay giòn
Nứt gót chân là một vấn đề gây cho chúng ta khó chịu khi thời tiết thay đổi. Chỉ cần tạo hỗn hợp bằng cách đun nóng sáp nến với một lượng dầu mù tạt tương đương sao cho thành hỗn hợp đặc. Sau đó, thoa hỗn hợp này vào gót chân bị nứt và đi ngủ bằng tất cotton để gót chân mềm mại hơn.
Tiến sĩ Deepali Bhardwaj, một bác sĩ Da liễu ở Delhi cho biết, "Dầu mù tạt có thể được thoa lên móng tay, có khả năng bôi trơn lớp móng và dễ dàng hấp thụ để mang lại hiệu quả nuôi dưỡng móng."
Bảo vệ chống lại nhiễm trùng
Dầu mù tạt có đặc tính chống vi khuẩn, chống nấm và chống vi rút. Cách sử dụng bên ngoài cũng như bên trong của loại dầu này được cho là giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng, bao gồm cả nhiễm trùng đường tiêu hóa.
Giúp lưu thông máu
Theo Ayurveda, sử dụng dầu mù tạt để massage cơ thể giúp cải thiện lưu thông máu, kết cấu da và giải phóng sự căng cơ. Điều này cũng kích hoạt các tuyến mồ hôi và giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Như vậy, loại dầu này hoạt động như một chất tẩy rửa tự nhiên.
Tốt cho da
Dầu mù tạt hoạt động như một loại kem chống nắng, chứa nhiều vitamin E. Do đó, khi bôi trên da sẽ làm giảm nếp nhăn, giúp loại bỏ vết rám nắng và vết thâm. Hơn nữa, chúng ta cũng có thể xoa bóp da với lượng dầu mù tạt và dầu dừa bằng nhau để cải thiện màu da. Tuy nhiên, những người có làn da nhờn hoặc làn da nhạy cảm nên tránh xoa bóp trên mặt cũng như mát xa cơ thể.
Chữa ho và cảm lạnh
Dầu mù tạt là một nguyên liệu lâu đời để điều trị ho và cảm lạnh. Điều này là do tính chất sưởi ấm của dầu giúp làm sạch tắc nghẽn đường hô hấp. Xông hơi bằng dầu mù tạt thường được khuyến khích như một phương pháp điều trị tại nhà và chúng ta cũng có thể xoa dầu lên ngực trước khi ngủ để phát huy tác dụng.
Một biện pháp khắc phục tại nhà khác là tạo một hỗn hợp gồm khoảng một thìa dầu mù tạt ấm với vài tép tỏi rồi thoa lên bàn chân của chúng ta.
Thúc đẩy mọc tóc
Dầu mù tạt là một loại dầu thiết yếu, rất tốt cho da và tóc. Dầu mù tạt chứa beta carotene rất tốt cho sự phát triển của tóc khi xoa bóp vào da đầu. Dầu sẽ kích hoạt lưu thông máu và các đặc tính chống vi khuẩn sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng da đầu. Khi chúng ta bôi dầu bù tạt lên da đầu và để qua đêm cũng có thể giúp kiểm soát tóc rụng.
