7 lợi ích bất ngờ của nước ép gừng cà rốt với sức khỏe và sắc đẹp

Ánh Nhiên (Theo Boldsky) |

Nước ép gừng cà rốt là một loại thức uống lành mạnh, chứa ít hơn 200 calo, dễ chế biến và có nhiều lợi ích khác nhau cho sức khỏe tổng thể của bạn khi sử dụng.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Vitamin A và C trong cà rốt rất tốt cho tế bào máu, trong khi đặc tính chống ôxy hóa và chống viêm của gừng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giải độc cơ thể. Đặc tính chống vi khuẩn của sự kết hợp giữa cà rốt và gừng giúp tiêu diệt vi khuẩn và virus có hại gây nhiễm trùng, do đó giữ cho bạn khỏe mạnh.

Hạn chế nguy cơ ung thư

Nước ép gừng cà rốt tươi bảo vệ chúng ta chống lại các loại ung thư khác nhau như ung thư buồng trứng, đại trực tràng, phổi, vú và các loại ung thư khác. Gừng đặc biệt hữu ích trong việc ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ung thư và làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư ruột kết.

Kiểm soát bệnh tiểu đường

Nước gừng cà rốt giàu chất chống ôxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Gừng làm giảm đường huyết và giảm các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường. Cà rốt là loại rau có chỉ số đường huyết thấp, trong khi carotenoid giúp điều chỉnh đường huyết.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Các đặc tính chống ôxy hóa và làm sạch trong cà rốt và gừng thúc đẩy sức khỏe tim mạch. Beta-carotene, alpha-carotene và lutein trong cà rốt làm giảm nguy cơ đau tim, đồng thời hàm lượng kali trong cà rốt làm giảm huyết áp. Gừng cũng giúp giảm mức cholesterol và điều hòa huyết áp.

công dụng thần kì của nước ép gừng cà rốt với sức khỏe và sắc đẹp
Những công dụng của nước ép gừng cà rốt có thể mang đến sức khỏe và sắc đẹp của bạn.

Điều trị đau nhức cơ bắp

Nước cà rốt và gừng có thể giúp giảm đau và nhức mỏi cơ, vì nó làm dịu tình trạng viêm ở cơ. Chiết xuất gừng là một phương thuốc cho chứng đau nhức cơ bắp, khi kết hợp với vitamin A chống viêm khớp và beta-carotene trong cà rốt.

Cải thiện sức khỏe làn da

Nước ép cà rốt gừng là một hỗn hợp tuyệt vời cho một làn da khỏe mạnh. Cà rốt có chứa beta-carotene, giúp cải thiện sức khỏe của làn da. Gừng cũng có chất chống ôxy hóa, vitamin và khoáng chất giúp cải thiện kết cấu của da. Các chất chống ôxy hóa cũng phục hồi làn da bị tổn thương.

Cải thiện thị lực, buồn nôn và răng miệng

Nước ép cà rốt và gừng cũng được cho là có những lợi ích sức khỏe khác bao gồm cải thiện thị lực, giảm buồn nôn và cải thiện sức khỏe nướu răng.

Cách làm nước ép gừng cà rốt

Lấy 4 quả cà rốt bào sợi, rửa sạch và để khô. Gọt vỏ nửa củ gừng và rửa sạch. Cho cà rốt và gừng vào máy xay sinh tố xay cho đến khi nhuyễn. Đổ nước ép vào ly và vắt chanh vào. Thêm một ít muối hoặc bột quế và uống nước ép hàng ngày vào buổi sáng.

Ánh Nhiên (Theo Boldsky)
TIN LIÊN QUAN

8 lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khoẻ từ quả sa kê

PHỐ HOÀI (THEO HEALTHBECKON) |

Sa kê là loại quả quen thuộc được trồng nhiều ở miền Nam nước ta. Không chỉ là một loài cây che bóng mát mà quả sa kê còn được dùng để chế biến thành các món ăn ngon. Dưới đây là một số lợi ích dinh dưỡng của loại quả này đối với sức khoẻ.

Top 5 loại nước ép rau củ mang lại công dụng tuyệt vời cho làn da

Minh Anh (Theo Boldsky) |

Sử dụng các loại nước ép rau củ tự nhiên là một trong những phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Không chỉ vậy, 5 loại nước ép rau củ dưới đây còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với làn da.

Những lợi ích sức khỏe bất ngờ từ nước ép bắp cải

Minh Anh (theo Healthline) |

Bắp cải là loại rau xanh giàu dinh dưỡng và rất phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày. Mặt khác, nước ép từ rau bắp cải cũng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe, theo Healthline.

Nga nối lại cung cấp dầu cho EU

Khánh Minh |

Nga nối lại cung cấp dầu cho EU hôm 10.8 sau khi Ukraina nhận được phí trung chuyển.

Chặn thông tin xấu độc tác động tiêu cực tới thị trường

CẨM HÀ |

Để tránh gây tác động tiêu cực đến thị trường, Bộ Xây dựng đề nghị Bộ Công an xử lý nghiêm hoạt động của các sàn giao dịch bất động sản (BĐS) và hoạt động môi giới BĐS vi phạm pháp luật, các hành vi đưa thông tin không chính xác. 

Doanh nghiệp gặp khó trong tuyển dụng lao động

ANH THƯ |

Mặc dù đã đăng tải thông tin tuyển dụng trên nhiều kênh khác nhau, song nhiều doanh nghiệp vẫn rơi vào thế khó, không tuyển được lao động như mong muốn. Cán cân cung - cầu lao động “vênh” nhau buộc cơ quan quản lý tăng cường công tác dự báo thị trường lao động, kết nối việc làm.

Lắng mình trong những giai âm về mẹ cha ở “Ơn nghĩa sinh thành” mùa Vu Lan

Bình An |

Kịch bản đêm nhạc “Ơn nghĩa sinh thành” mùa Vu Lan xâu chuỗi cảm xúc trong những ca khúc nổi tiếng về tình mẫu tử, phụ tử như “Gặp mẹ trong mơ”, “Ghánh mẹ”, “Huyền thoại mẹ”, “Ba kể con nghe”…

Biểu dương những nạn nhân chất độc da cam đã nỗ lực vươn lên, tỏa sáng

PHẠM ĐÔNG |

Chương trình giao lưu - nghệ thuật "Hồi sinh từ mảnh cầu vồng" là dịp biểu dương những tấm gương nạn nhân chất độc da cam đã tỏa sáng bằng nỗ lực và khát vọng vươn lên mạnh mẽ, vượt qua hoàn cảnh nghiệt ngã để hòa nhập cộng đồng.

8 lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khoẻ từ quả sa kê

PHỐ HOÀI (THEO HEALTHBECKON) |

Sa kê là loại quả quen thuộc được trồng nhiều ở miền Nam nước ta. Không chỉ là một loài cây che bóng mát mà quả sa kê còn được dùng để chế biến thành các món ăn ngon. Dưới đây là một số lợi ích dinh dưỡng của loại quả này đối với sức khoẻ.

Top 5 loại nước ép rau củ mang lại công dụng tuyệt vời cho làn da

Minh Anh (Theo Boldsky) |

Sử dụng các loại nước ép rau củ tự nhiên là một trong những phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Không chỉ vậy, 5 loại nước ép rau củ dưới đây còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với làn da.

Những lợi ích sức khỏe bất ngờ từ nước ép bắp cải

Minh Anh (theo Healthline) |

Bắp cải là loại rau xanh giàu dinh dưỡng và rất phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày. Mặt khác, nước ép từ rau bắp cải cũng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe, theo Healthline.