6 thói quen tắm gây nguy hiểm cho sức khoẻ nhiều người mắc

Hải Ngọc (T/H) |

Trong thời điểm giao mùa như hiện tại, thói quen tắm thường ngày lại ẩn chứa nhiều nguy hiểm đối với sức khỏe của chúng ta.

Không tắm sau khi tập thể dục

Nhiều người sau khi vận động, tập thể dục đã không tắm ngay mà còn đi uống nước hoặc gặp gỡ ai đó. Có thể họ cho rằng lý do duy nhất cần tắm rửa sau khi vận động là mùi hôi, và cơ thể họ không hôi đến mức phải tắm ngay. Tuy nhiên, đổ nhiều mồ hôi còn là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, có thể làm kích ứng, mẩn ngứa. Vì thế, hãy tắm rửa ngay khi tập xong nhé.

Treo bông tắm trong nhà tắm

Bạn thường vắt bừa bông tắm ở đâu đó sau khi tắm xong, nhưng nếu nó chưa khô hoàn toàn và vẫn còn dính xà phòng thì sai lầm khi tắm này sẽ trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi. Mỗi khi sử dụng bông tắm, tế bào da chết sẽ bị tắc ở các kẽ bông tắm. Những tế bào chết này là nguồn sinh sôi vi khuẩn.

Hãy giặt và vắt sạch bông tắm rồi phơi ở nơi khô ráo, thoáng khí thay vì treo ngày này qua tháng nọ trên tường nhà tắm.

Thời gian tắm lâu

Theo thống kê, thời gian tắm của phụ nữ tương đối dài, trung bình trong khoảng 10 -  30 phút. Một khi quá trình tắm quá dài, sẽ gây hại cho cơ thể, tác động rõ ràng nhất là thiếu oxy, thiếu máu cục bộ dẫn đến chóng mặt, ngất xỉu,... Không chỉ vậy, duy trì thời gian tắm lâu trong một thời gian dài cũng có thể gây ra sự xâm nhập của nhiệt độ lạnh và ẩm.

Dừng ngay thói quen tắm này nếu không muốn bị ốm, cảm lạnh, nhất là vào mùa đông. Ảnh minh họa: Hải Ngọc
Dừng ngay thói quen tắm này nếu không muốn bị ốm, cảm lạnh, nhất là vào mùa đông. Ảnh minh họa: Hải Ngọc

 Nhiệt độ nước tắm quá cao

Bởi vì áp lực công việc rất mệt mỏi nên nhiều người muốn thư giãn cơ thể bằng cách tắm nước nóng. Tuy nhiên, nhiệt độ mà làn da chịu được cũng có giới hạn giao động trong khoảng 35 - 40 độ C. Không chỉ vậy, khi nhiệt độ của nước tắm quá cao, toàn bộ mạch máu sẽ mở rộng, ảnh hưởng đến chức năng cung cấp máu của não và tim, gây khó thở và dễ ngất xỉu.

Tắm khi quá no hoặc quá đói

Tắm khi no quá hay khi đói quá đều không tốt cho sức khỏe. Bởi tắm khi no dễ mắc bệnh đường ruột, dạ dày còn tắm khi đó dễ dẫn đến hạ huyết áp, chóng mặt, ngất xỉu. Lời khuyên của các chuyên gia là tắm sau ăn cơm 2 tiếng và 1 tiếng trước khi ăn cơm.

Kỳ mạnh trên da

Ghét trên da hình thành từ những mảng vụn da chết, bụi bẩn hoặc mồ hôi. Để cơ thể sạch sẽ, tắm rửa hàng ngày rất cần thiết. Tuy nhiên, bạn chỉ nên làm sạch da bằng cách chà nhẹ thay vì duy trì thói quen sạch sẽ trên.

Việc dùng sức để lấy ghét có thể làm tổn thương lớp dầu, biểu bì có tác dụng bảo vệ da. Mất đi màng bảo vệ, da sẽ trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị khô và ngứa.

Hải Ngọc (T/H)
TIN LIÊN QUAN

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bắt đầu uống nước ép cà rốt mỗi ngày?

Hải Minh (Theo Bright Side) |

Dưới đây là những lợi ích của nước ép cà rốt đối với sức khoẻ của mọi người và chúng ta có thể bắt đầu uống thường xuyên.

9 món đồ cần tránh để trong nhà tắm mà nhiều người không biết

AN AN (THEO BRIGHT SIDE) |

Mỗi vật dụng sắp xếp trong nhà đều cần có sự tính toán về vị trí hợp lý. Thực sự rất tiện lợi khi để máy sấy tóc, giỏ đựng quần áo, đồ vệ sinh phụ nữ và dụng cụ làm móng trong phòng tắm. Tuy nhiên, ít ai trong chúng ta biết rằng việc sắp xếp sai vị trí đồ vật có thể gây ra những tác hại với chính những vật dụng này và với cả sức khoẻ. Tờ Bright Side đã đưa ra danh sách những món đồ không nên cất giữ trong phòng tắm.


Các bước tắm cho trẻ em chuẩn nhất

Phạm Hiền (Theo verywellfamily) |

Tắm cho bé là một trong những công việc trong quá trình nuôi dạy trẻ của các bậc cha mẹ. Sau đây là các bước tắm cho bé cho đúng và an toàn.

Khởi tố cựu Cục trưởng Cục đăng kiểm Việt Nam

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm tại các trung tâm đăng kiểm, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TPHCM vừa khởi tố thêm 5 bị can khác.

Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

AN AN |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bắt đầu uống nước ép cà rốt mỗi ngày?

Hải Minh (Theo Bright Side) |

Dưới đây là những lợi ích của nước ép cà rốt đối với sức khoẻ của mọi người và chúng ta có thể bắt đầu uống thường xuyên.

9 món đồ cần tránh để trong nhà tắm mà nhiều người không biết

AN AN (THEO BRIGHT SIDE) |

Mỗi vật dụng sắp xếp trong nhà đều cần có sự tính toán về vị trí hợp lý. Thực sự rất tiện lợi khi để máy sấy tóc, giỏ đựng quần áo, đồ vệ sinh phụ nữ và dụng cụ làm móng trong phòng tắm. Tuy nhiên, ít ai trong chúng ta biết rằng việc sắp xếp sai vị trí đồ vật có thể gây ra những tác hại với chính những vật dụng này và với cả sức khoẻ. Tờ Bright Side đã đưa ra danh sách những món đồ không nên cất giữ trong phòng tắm.


Các bước tắm cho trẻ em chuẩn nhất

Phạm Hiền (Theo verywellfamily) |

Tắm cho bé là một trong những công việc trong quá trình nuôi dạy trẻ của các bậc cha mẹ. Sau đây là các bước tắm cho bé cho đúng và an toàn.