6 lợi ích tuyệt vời của nghệ đối với xương

PHỐ HOÀI (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Nghệ là loại gia vị thảo mộc thường được sử dụng trong bột cà ri và các món ăn khác. Không chỉ rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe mà nghệ còn chứa nhiều lợi ích đối với xương.

Ngăn ngừa loãng xương

Lợi ích đầu tiên của nghệ đối với xương là ngăn ngừa các nguy cơ loãng xương. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hóa học Nông nghiệp và Thực phẩm cho thấy, nghệ là một loại thảo mộc có thể bảo vệ xương chống lại bệnh loãng xương. Bên cạnh đó, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, chất curcumin trong nghệ ngăn chặn quá trình tạo xương hoặc hình thành các tế bào hủy xương dẫn đến loãng xương.

Thúc đẩy sự hình thành xương

Loãng xương là một căn bệnh có thể dẫn đến mất xương. May mắn thay, chất curcumin trong nghệ có tác dụng thúc đẩy sự hình thành các mô xương mới, từ đó ngăn ngừa sự mất xương.

Ngăn ngừa viêm xương khớp

Một lợi ích tuyệt vời khác của nghệ đối với xương là khả năng ngăn ngừa các bệnh về xương khớp. Vì vậy, việc uống tinh bột nghệ trong 8 tuần có thể chữa lành cơn đau cho những người bị thoái hóa khớp gối.

Ngăn ngừa ung thư xương

Sự hiện diện của các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm trong nghệ rất có lợi để ngăn ngừa sự phát triển ung thư trong cơ thể. Chất curcumin trong loại gia vị này có khả năng ngăn chặn quá trình tạo xương có thể dẫn đến ung thư xương. Điều tuyệt vời hơn nữa là tiêu thụ nghệ còn có thể ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.

Giảm đau và sưng tấy

Tinh chất của nghệ có khả năng hoạt động như một chất chống viêm, không chỉ ngăn ngừa viêm mà còn giúp giảm đau do gãy xương, đồng thời, giảm sưng tấy vết thương hiệu quả.

Có đặc tính chống oxy hóa

Củ nghệ là nguồn cung cấp curcumin dồi dào, đây là một chất chống oxy hóa có thể làm giảm căng thẳng oxy hóa trong cơ thể. Từ đó có thể giúp tăng mức độ của các enzym chống oxy hóa dẫn đến sức khỏe của xương. 

PHỐ HOÀI (THEO DRHEALTHBENEFITS)
TIN LIÊN QUAN

5 tác dụng khi uống tinh bột nghệ với mật ong

Hạ Mây (Theo Healthline) |

Tinh bột nghệ và mật ong được biết đến là những loại thực phẩm bổ dưỡng, lành mạnh. Khi kết hợp 2 loại này lại với nhau sẽ tạo ra thức uống tốt cho sức khoẻ.

Lợi ích bất ngờ của sự kết hợp giữa cà phê và tinh bột nghệ

Minh Ánh (Theo The healthy) |

Cà phê kết hợp với nghệ vàng là đồ uống có nguồn gốc từ Ấn Độ. Tinh bột nghệ có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, nên thường được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên quan nhiều thế kỷ.

Những công dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ với sức khỏe

Văn Thắng |

Tinh bột nghệ hiện nay khá là phổ biến và hữu dụng. Nguyên liệu này được sử dụng nhiều trong việc hỗ trợ chữa bệnh đau dạ dày, hỗ trợ chữa đau nhức xương khớp, hỗ trợ điều trị ung thư, dùng cho phụ nữ sau khi sinh uống giúp sức khoẻ, vóc dáng mau hồi phục.... và nhiều công dụng khác.

Podcast: Giờ thứ 9 - Mưu tính khôn lường (phần 1)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9: Lâu nay câu chuyện về người thứ 3, về ngoại tình luôn thu hút sự quan tâm của cộng đồng. Mặc cho người đời đàm tiếu, người trong cuộc luôn có lý do để bao biện cho các mối quan hệ ngoài chồng, ngoài vợ...

Vì sao bức ảnh Khánh Thi ôm Phan Hiển và người yêu cũ Chí Anh gây sốt?

Lan Anh |

Tại SEA Games 31, 2 kiện tướng Khánh Thi và Chí Anh giữ vai trò là huấn luyện viên trưởng đội tuyển Dancesport Việt Nam.

Mở lại nhiều đường bay quốc tế đến Khánh Hòa, kỳ vọng đón du khách trở lại

Phương Linh |

Khánh Hoà- Đường bay quốc tế nối Khánh Hòa và Hàn Quốc được mở trở lại sau hơn 2 năm dịch bệnh đang mở ra nhiều kỳ vọng phục hồi cho ngành du lịch địa phương.

Ninh Bình: Bao giờ mới xử lý xong những công trình vi phạm, xâm hại di sản?

NGUYỄN TRƯỜNG |

Ninh Bình - Hàng loạt công trình xây dựng trái phép trong vùng lõi Di sản thế giới - Quần thể danh thắng Tràng An đã diễn ra từ nhiều năm nay. Các ngành chức năng từ xã đến huyện, thậm chí là UBND tỉnh Ninh Bình đã có văn bản chỉ đạo xử lý nhưng đến nay, những công trình trên vẫn ngang nhiên tồn tại, gây ảnh hưởng tới công tác bảo vệ di sản.

Trình Quốc hội xem xét chủ trương đầu tư cao tốc Khánh Hòa - Buôn Ma Thuột

Hữu Long |

Cao tốc Khánh Hòa – Buôn Ma Thuột dự kiến sẽ được Quốc hội xem xét, quyết định chủ trương đầu tư tại Kỳ họp thứ 3, Quốc hội khóa XV.

5 tác dụng khi uống tinh bột nghệ với mật ong

Hạ Mây (Theo Healthline) |

Tinh bột nghệ và mật ong được biết đến là những loại thực phẩm bổ dưỡng, lành mạnh. Khi kết hợp 2 loại này lại với nhau sẽ tạo ra thức uống tốt cho sức khoẻ.

Lợi ích bất ngờ của sự kết hợp giữa cà phê và tinh bột nghệ

Minh Ánh (Theo The healthy) |

Cà phê kết hợp với nghệ vàng là đồ uống có nguồn gốc từ Ấn Độ. Tinh bột nghệ có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, nên thường được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên quan nhiều thế kỷ.

Những công dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ với sức khỏe

Văn Thắng |

Tinh bột nghệ hiện nay khá là phổ biến và hữu dụng. Nguyên liệu này được sử dụng nhiều trong việc hỗ trợ chữa bệnh đau dạ dày, hỗ trợ chữa đau nhức xương khớp, hỗ trợ điều trị ung thư, dùng cho phụ nữ sau khi sinh uống giúp sức khoẻ, vóc dáng mau hồi phục.... và nhiều công dụng khác.