6 dấu hiệu cho thấy bạn đang bị căng thẳng liên tục

BẠCH CÚC (THEO BRIGHTSIDE) |

 Có những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị căng thẳng liên tục nhưng có thể bạn không hề nhận ra nó.

Bạn nghiến răng

Nguyên nhân lớn nhất của tật nghiến răng là do căng thẳng quá mức. Bạn có thể thấy mình đang cắn hoặc nghiến răng trong tiềm thức vào ban ngày hoặc khi đang ngủ. Một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đã có thói quen này là đau hàm vào sáng hôm sau. 

Bạn cũng có thể nhận thấy răng của mình trông ngắn hơn bình thường. Bạn nên sử dụng dụng cụ bảo vệ răng miệng để bảo vệ răng hoặc tham gia trị liệu.

Bạn luôn đổ quá nhiều mồ hôi

Đổ mồ hôi xảy ra vì nhiều lý do chẳng hạn như tập thể dục, nhiệt độ cao... Tuy nhiên, nếu bạn đổ mồ hôi liên tục, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang quá lo lắng, căng thẳng. 

Căng thẳng liên tục cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C
Căng thẳng liên tục cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

Bạn rụng nhiều tóc hơn bình thường

Rụng nhiều tóc đó có thể là dấu hiệu của sự căng thẳng tiềm ẩn. Rối loạn cảm xúc có thể làm gián đoạn giai đoạn phát triển của chu kỳ tóc. Ngay cả khi không có gì khủng khiếp xảy ra gần đây, hãy nhớ rằng rụng tóc thường bị trì hoãn. Vì vậy, bạn có thể bị rụng tóc từ 6-12 tuần sau khi trải qua thời gian căng thẳng.

 Bạn có những đốm hoặc mảng màu đỏ

Nếu bạn không bị dị ứng mà vẫn bùng phát thì có thể bạn đã trải qua những lần căng thẳng. Hơn nữa, bạn thậm chí có thể bị nổi nốt đỏ trong miệng do căng thẳng.

Bạn có thể đã bị ảnh hưởng về mặt cảm xúc đến mức cơ thể tiết ra một số chất hóa học làm thay đổi phản ứng của cơ thể đối với các chức năng khác của cơ thể.

Mắt của bạn co giật liên tục

Căng thẳng có thể đưa ra những tín hiệu bất thường cho não và cơ mặt của bạn. Hậu quả là mắt bạn co giật không kiểm soát được. Bạn có thể nhận thấy chuyển động không tự chủ của mí mắt dưới hoặc trong một số trường hợp hiếm hoi là mí mắt trên. Trong một số trường hợp, co giật có thể kéo dài hàng tuần, thậm chí hàng tháng.

Miệng của bạn luôn khô

Nếu bạn thường xuyên khát và không ăn bất cứ thứ gì mặn, hãy chú ý đến sức khỏe cảm xúc của bạn. Thời gian căng thẳng kéo dài sẽ chặn tuyến nước bọt của bạn, dẫn đến tình trạng bạn bị khô miệng. Bạn cũng có thể cảm thấy khó nuốt do mất nước.

BẠCH CÚC (THEO BRIGHTSIDE)
TIN LIÊN QUAN

Thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch tốt nhất

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Một số loại thực phẩm sau đây có thể giúp ích cho hoạt động miễn dịch và khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn.

Những cách giúp ngăn ngừa sự phát triển của lông mặt

BẠCH CÚC (THEO BRIGHTSIDE) |

Để thoát khỏi tình trạng không mong muốn về lông mặt, có một số cách tự nhiên để giảm bớt nó mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Những ảnh hưởng không tốt của sự căng thẳng lên khuôn mặt

Hà An (Theo Healthline) |

Trong cuộc sống, con người có lúc cảm thấy căng thẳng. Nhưng nếu điều này kéo dài, sự căng thẳng thậm chí để lại "dấu ấn" rõ nét trên khuôn mặt.

Hà Nội: Công nhân đề nghị giá bán nhà phù hợp thực tế thu nhập

Kiều Vũ - Hải Nguyễn |

Hà Nội – Ngày 26.5, ông Chu Ngọc Anh – Uỷ viên Trung ương Đảng, Chủ tịch Uỷ ban Nhân dân Thành phố Hà Nội đã có cuộc gặp gỡ với công nhân lao động Thủ đô. Một trong những kiến nghị của công nhân lao động là xây dựng nhà ở giá rẻ bán cho công nhân lao động phù hợp với điều kiện thu nhập thực tế. Phó Chủ tịch Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam Thái Thu Xương đến dự.

Hình ảnh buổi làm việc đầu tiên của tân HLV U23 Việt Nam tại UAE

MINH TRIẾT |

U23 Việt Nam dưới thời tân huấn luyện viên Gong Oh-kyun đang tích cực tập luyện, chuẩn bị cho vòng chung kết U23 Châu Á 2022. 

Đậu mùa khỉ đã lan đến những nơi nào trên thế giới

Như Tâm |

Đậu mùa khỉ đã xuất hiện ở gần 20 quốc gia không coi đây là bệnh đặc hữu, với hơn 100 trường hợp đã được ghi nhận, chủ yếu ở Châu Âu.

Thang máy rơi: Cần làm gì để đảm bảo an toàn tính mạng?

Tuyết Lan (T/h) |

Tối 25.5, thang máy trong một ngôi nhà 7 tầng cho thuê tại phố Kim Mã, phường Ngọc Khánh, quận Ba Đình, Hà Nội rơi khiến 2 người tử vong. Để hạn chế tối đa rủi ro, bạn nên nắm được kinh nghiệm để xử lý khi thang máy gặp trục trặc.

Giá vàng hôm nay 26.5: Giảm sốc, nhà đầu tư hoang mang

Khương Duy (T/H) |

Giá vàng bắt đầu lao dốc từ chiều qua 25.5. Nhiều nhà đầu tư bất ngờ khi giá kim loại quý bất ngờ giảm đến hơn 1 triệu đồng/lượng. Chênh lệch mua - bán vàng cũng bị các đơn vị kinh doanh trong nước đẩy lên ngưỡng 1 triệu đồng/lượng.

Thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch tốt nhất

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Một số loại thực phẩm sau đây có thể giúp ích cho hoạt động miễn dịch và khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn.

Những cách giúp ngăn ngừa sự phát triển của lông mặt

BẠCH CÚC (THEO BRIGHTSIDE) |

Để thoát khỏi tình trạng không mong muốn về lông mặt, có một số cách tự nhiên để giảm bớt nó mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Những ảnh hưởng không tốt của sự căng thẳng lên khuôn mặt

Hà An (Theo Healthline) |

Trong cuộc sống, con người có lúc cảm thấy căng thẳng. Nhưng nếu điều này kéo dài, sự căng thẳng thậm chí để lại "dấu ấn" rõ nét trên khuôn mặt.