5 sai lầm tai hại khi ăn dưa hấu nhiều người mắc phải

Mai Dung (T/H) |

Dưa hấu là thức quả yêu thích vào mùa hè. Song việc ăn sai cách sẽ khiến loại quả này có thể bị mất chất dinh dưỡng và gây ra những ảnh hưởng tới sức khỏe.

Ăn nhiều dưa hấu cùng một lúc

Theo Livestrong, dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa lycopene. Chất này nếu được tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra các vấn đề như khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn và nôn.

Không những vậy, dưa hấu chứa hàm lượng kali cao. Mặc dù kali có tác dụng giúp phòng bệnh tim nhưng hàm lượng cao có thể ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung tâm, nhịp tim, dẫn đến các cơn đau tim.

Ăn dưa hấu vào buổi tối

Theo Zing, quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn bình thường vào buổi tối. Bạn nên tránh xa các thực phẩm có đường và axit. Trong khi đó, dưa hấu chứa nhiều đường, không thân thiện với hệ tiêu hóa, gây tăng cân khi ăn vào buổi tối.

Ngoài ra, tỷ lệ nước lớn trong dưa hấu có thể khiến bạn thức giấc giữa đêm để đi vệ sinh. Điều đó dẫn đến giấc ngủ kém, thiếu ngủ, mệt mỏi vào hôm sau.

Ăn dưa hấu để quá lạnh

Ăn dưa hấu để lạnh ngon miệng, nhưng ăn dưa quá lạnh không tốt cho dạ dày. Thậm chí, ăn nhiều dưa để lạnh khiến bạn bị trướng bụng, khó tiêu, thậm chí là tiêu chảy,… Do đó, các chuyên gia y tế khuyên bạn không nên ăn dưa hấu quá nhiều.

Bỏ hạt khi ăn dưa hấu

Rất nhiều người khi ăn dưa hấu đều có thói quen vứt bỏ hạt vì cảm thấy khó chịu và khiến cảm giác ngon miệng giảm đi đáng kể.

Tuy nhiên, đây lại là một “thần dược” có chứa nhiều loại axit cần thiết cho cơ thể con người như: tryptophan (giúp ngủ ngon), glutamic (tăng cường hoạt động trí não) và lysine (hỗ trợ hình thành collagen và hấp thu canxi). Thậm chí, trong loại hạt này còn chứa các hoạt chất tốt cho đời sống tình dục của nam giới.

Dùng thìa ăn dưa hấu

Đây là thói quen của nhiều người khi ăn dưa hấu vì sự tiện lợi, không bẩn tay, không cần phải dọn rửa nhiều và đặc biệt là có thể thưởng thức được phần ngon nhất của quả dưa.

Thế nhưng, cách ăn này lại vô tình truyền rất nhiều nước bọt vào miếng dưa. Trong nước bọt có thể chứa nhiều vi khuẩn dễ dàng sinh sôi, phát triển ngoài môi trường và gây hại ngược lại cho cơ thể.

Mai Dung (T/H)
TIN LIÊN QUAN

5 sai lầm khi ăn xoài sẽ phải trả giá đắt

An An (T/H) |

Xoài là loại quả chứa nhiều vitamin C và các khoáng chất khác có lợi. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách có thể khiến xoài mất tác dụng và gây hại cho sức khoẻ.

Lý giải dưa hấu trồng ở Việt Nam được "lên tem" Trung Quốc tại vườn

Kh.V |

Trước ý kiến thắc mắc về việc dưa hấu trồng ở Quảng Nam nhưng được dán tem bằng chữ Trung Quốc tại vườn, Cục Bảo vệ Thực vật (Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn) lý giải về vấn đề này.

Dưa hấu khắc hình heo giá vài trăm hút khách dịp Tết Kỷ Hợi

HOÀNG VINH |

Dưới bàn tay khéo léo của một số bạn trẻ, sau khoảng một tiếng đồng hồ, những quả dưa hấu đã được trang trí thêm hình con giáp, ông Thần Tài, dùng làm quà biếu hoặc để trưng bày dịp Tết.

Đề nghị tăng vốn điều lệ cho 4 ngân hàng thương mại nhà nước

ĐÌNH TRƯỜNG |

Ngân hàng Nhà nước cho biết đang đề xuất tăng vốn điều lệ đối với các ngân hàng thương mại nhà nước. 

Gần 200 hộ dân ở Thanh Hóa bị cô lập, ngập trong biển nước

QUÁCH DU |

Thanh Hóa - Mưa lớn trong nhiều ngày qua khiến nhiều địa phương tại tỉnh Thanh Hóa bị ngập cục bộ. Đặc biệt, gần 200 hộ dân tại thôn Kén, xã Tượng Sơn (huyện Nông Cống, tỉnh Thanh Hóa) bị cô lập và ngập sâu trong biển nước.

4 nhà leo núi của trận chung kết Đường lên đỉnh Olympia năm 2022

Vân Trang |

Nguyên Vũ, Đình Tùng, Anh Đức và Nguyên Sơn là 4 nhà leo núi của trận chung kết Đường lên đỉnh Olympia năm nay. 

Nhiều thuyền viên nước ngoài tử vong gần Côn Đảo nghi do ngộ độc thực phẩm

Thành An |

Bà Rịa -  Vũng Tàu - Ngày 30.9, UBND huyện Côn Đảo cho biết, đã hỗ trợ một tàu biển có nhiều thuyền viên nghi ngộ độc thực phẩm, trong đó một số người đã tử vong.

Anna Bắc Giang thuê xe không trả rồi lừa bán cho người khác

DUY TUẤN |

Bình Thuận – Bước đầu xác minh thu thập được, N.T.V.A  (Anna Bắc Giang, hotgirl Bắc Giang, Tina Dương) đã thuê ôtô nhưng không trả rồi bán cho một người khác, nhận gần 400 triệu đồng rồi làm giả 1 giấy đăng ký xe để tạo lòng tin. Ngoài ra, nhiều đơn tố cáo cô gái tai tiếng trên mạng này đang được công an TP.Phan Thiết điều tra để xử lý.

5 sai lầm khi ăn xoài sẽ phải trả giá đắt

An An (T/H) |

Xoài là loại quả chứa nhiều vitamin C và các khoáng chất khác có lợi. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách có thể khiến xoài mất tác dụng và gây hại cho sức khoẻ.

Lý giải dưa hấu trồng ở Việt Nam được "lên tem" Trung Quốc tại vườn

Kh.V |

Trước ý kiến thắc mắc về việc dưa hấu trồng ở Quảng Nam nhưng được dán tem bằng chữ Trung Quốc tại vườn, Cục Bảo vệ Thực vật (Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn) lý giải về vấn đề này.

Dưa hấu khắc hình heo giá vài trăm hút khách dịp Tết Kỷ Hợi

HOÀNG VINH |

Dưới bàn tay khéo léo của một số bạn trẻ, sau khoảng một tiếng đồng hồ, những quả dưa hấu đã được trang trí thêm hình con giáp, ông Thần Tài, dùng làm quà biếu hoặc để trưng bày dịp Tết.