5 loại thức uống làm đẹp da không nên bỏ lỡ

Hồng Nhật |

Các loại thức uống làm đẹp da từ thiên nhiên không chỉ đem đến cho bạn một làn da căng trẻ, mịn màng mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt được xem là một trong những loại thức uống làm đẹp da tốt nhất. Vitamin A có trong cà rốt giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá, chống lại sắc tố và màu da không đều. Đồng thời, cà rốt còn góp phần cải thiện lượng collagen trong da, từ đó duy trì độ đàn hồi, ngăn xuất hiện nếp nhăn và tình trạng da bị chảy xệ.

Kali có trong nước ép cà rốt giúp hạn chế tình trạng da khô sần, nhờ tăng cường quá trình hydrat hóa trong cơ thể để giữ cho da luôn ẩm và mịn màng hơn.

Ngoài ra, cà rốt còn có tác dụng làm mờ các vết sẹo thâm do mụn, mang lại làn da hồng hào và tươi sáng.

Nước ép cà chua

Nước ép cà chua là thức uống làm đẹp da được nhiều người ưa chuộng. Đồ họa: Hồng Nhật
Nước ép cà chua là thức uống làm đẹp da được nhiều người ưa chuộng. Đồ họa: Hồng Nhật

Nước ép cà chua là thức uống làm đẹp da quen thuộc, bởi chứa nhiều chất chống oxy hóa với nồng độ cao, giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa sớm và làm cho làn da của bạn trông tươi tắn, trẻ trung hơn.

Uống một ly nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp thu nhỏ các lỗ chân lông trên khuôn mặt, loại bỏ rám nắng và giảm bã nhờn. Đặc biệt, đây là sự lựa chọn hoàn hảo giúp bạn sở hữu một làn da sáng mịn.

Nước ép rau chân vịt (rau bina)

Nước ép rau lá xanh có thể không ngon nhưng lại vô cùng có lợi cho làn da của bạn. Trong đó, nước ép rau bina rất giàu sắt và vitamin K, những chất cần thiết để có được một làn da hoàn hảo.

Loại rau xanh này cũng chứa các vitamin C, E và mangan là các chất chống oxy hóa, bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của các gốc tự do.

Nước ép cần tây

Nước ép cần tây hỗ trợ điều trị mụn và làm đẹp da hiệu quả. Đồ họa: Hồng Nhật
Nước ép cần tây hỗ trợ điều trị mụn và làm đẹp da hiệu quả. Đồ họa: Hồng Nhật

Cần tây có 95% trọng lượng là nước và giàu các chất chống oxy hóa, do đó chúng có tác dụng thanh lọc cơ thể, cấp nước và dưỡng ẩm cho làn da hiệu quả. Đồng thời, loại thức uống này còn có tác dụng đẩy lùi các gốc tự do gây hại làm tổn thương cho da.

Các dưỡng chất có trong nước ép cần tây như folate, niacin, vitamin A, B, C, K,…không chỉ giúp chữa lành các tổn thương trên da, mà còn hỗ trợ thúc đẩy tăng cường sản sinh collagen giữ cho da luôn săn chắc.

Kali, canxi, selen và magie trong loại thức uống này cũng giúp sáng da, cải thiện vùng da bị xỉn màu hiệu quả.

Nước ép rau diếp cá

Nước rau diếp cá không chỉ là thức uống làm đẹp da mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong diếp cá chứa nhiều thành phần hóa học như vitamin C, protein, kali, caroten, glucid, lipid, cellulose, protein và các chất khoáng…có tác dụng làm mát và đào thải độc tố, hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị mụn nội tiết.

Ngoài ra, tinh dầu trong nước rau diếp cá còn có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, đặc biệt tốt với những người có mụn viêm, mụn bọc.

Hồng Nhật
TIN LIÊN QUAN

4 cách trị mụn hiệu quả từ nước ép cà rốt

HỒNG LAN (THEO BOLDSKY) |

Nước ép cà rốt là một nguồn giàu vitamin A và C chứa chất chống oxy hóa tự nhiên, khuyến khích sản xuất tế bào da khỏe mạnh và tạo thêm vẻ tươi sáng tự nhiên cho khuôn mặt của bạn. Nó cũng bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của ánh nắng mặt trời và làm chậm quá trình lão hóa da. Nhưng điều quan trọng nhất là nó giúp làm lành da và sạch mụn.

5 thực phẩm giúp trị mụn trứng cá tại nhà an toàn và tiết kiệm

Kiều Linh - Theo Healthline |

Mụn trứng cá là một trong những bệnh lý về da phổ biến, ảnh hưởng đến thẩm mỹ, cuộc sống hàng ngày. Các phương pháp điều trị mụn trứng cá thông thường có thể tốn kém và thường có tác dụng phụ không mong muốn như khô, đỏ và kích ứng. Vì thế, nhiều người thường tìm các thực phẩm hỗ trợ trị mụn trứng cá tự nhiên ngay tại nhà.

Bí quyết làm đẹp da "thần kỳ" bằng bưởi

Trần Linh (T.H) |

Để có một làn da tươi tắn, rạng rỡ, việc chăm sóc da bằng các sản phẩm tự nhiên, có nguồn gốc từ thực vật có thể giúp tăng cường độ sáng cho làn da. Bưởi chứa nhiều vitamin C, giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và chất xơ, là bí quyết làm đẹp được nhiều người quan tâm

Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

AN AN |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

4 cách trị mụn hiệu quả từ nước ép cà rốt

HỒNG LAN (THEO BOLDSKY) |

Nước ép cà rốt là một nguồn giàu vitamin A và C chứa chất chống oxy hóa tự nhiên, khuyến khích sản xuất tế bào da khỏe mạnh và tạo thêm vẻ tươi sáng tự nhiên cho khuôn mặt của bạn. Nó cũng bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của ánh nắng mặt trời và làm chậm quá trình lão hóa da. Nhưng điều quan trọng nhất là nó giúp làm lành da và sạch mụn.

5 thực phẩm giúp trị mụn trứng cá tại nhà an toàn và tiết kiệm

Kiều Linh - Theo Healthline |

Mụn trứng cá là một trong những bệnh lý về da phổ biến, ảnh hưởng đến thẩm mỹ, cuộc sống hàng ngày. Các phương pháp điều trị mụn trứng cá thông thường có thể tốn kém và thường có tác dụng phụ không mong muốn như khô, đỏ và kích ứng. Vì thế, nhiều người thường tìm các thực phẩm hỗ trợ trị mụn trứng cá tự nhiên ngay tại nhà.

Bí quyết làm đẹp da "thần kỳ" bằng bưởi

Trần Linh (T.H) |

Để có một làn da tươi tắn, rạng rỡ, việc chăm sóc da bằng các sản phẩm tự nhiên, có nguồn gốc từ thực vật có thể giúp tăng cường độ sáng cho làn da. Bưởi chứa nhiều vitamin C, giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và chất xơ, là bí quyết làm đẹp được nhiều người quan tâm