5 loại thực phẩm trẻ nên hạn chế ăn trong mùa lạnh

Mộc Nhi (theo HealthSite) |

Trẻ rất dễ bị cảm lạnh và cảm cúm khi thời tiết trở lạnh. Vì vậy, cha mẹ cần biết những gì con không nên ăn để tránh những vấn đề sức khỏe như vậy. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm trẻ nên hạn chế ăn trong mùa đông.

1. Thịt

Cha mẹ nên tránh cho trẻ ăn thịt trong mùa đông vì nó có thể gây ra các vấn đề về cổ họng. Thịt chứa nhiều protein - thứ sản xuất chất nhầy. Điều này có thể gây kích ứng cổ họng ở trẻ em và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác. Tốt hơn là nên chuyển sang cá và thịt hữu cơ.

2. Thực phẩm có đường

Đường không tốt cho trẻ em. Nạp quá nhiều đường có thể làm giảm các tế bào bạch cầu, làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh nhiễm trùng và các bệnh liên quan khác. Hãy tránh cho con ăn những thức ăn có đường, chẳng hạn như nước ngọt, bánh kẹo, sô cô la, thực phẩm đã qua chế biến,...

3. Thực phẩm giàu histamine

Histamine là một chất hóa học tham gia vào việc tạo và tiết ra axit dạ dày. Nó cũng giúp cơ thể chống lại dị ứng. Nhưng một chế độ ăn giàu histamine trong mùa đông có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của trẻ. Nó có thể tạo ra chất nhầy và dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Nó thậm chí có thể khiến con bạn khó nuốt thức ăn.

Một số thứ bạn nên tránh cho con ăn là mayonnaise, trái cây sấy khô, nấm, giấm, chuối, rau bina, nước tương, dưa muối, dâu tây, đu đủ, thực phẩm lên men, cá hun khói, sữa chua, cà tím và thực phẩm có chứa chất bảo quản nhân tạo.

4. Đồ chiên

Đồ chiên rán luôn nằm trong danh sách những thực phẩm nên tránh. Nó đặc biệt có hại cho trẻ em. Những món được chiên bằng mỡ động vật có thể gây đặc quánh nước bọt và chất nhầy. Tốt nhất là tránh thức ăn nhiều dầu mỡ trong mùa đông. Nhưng nếu con bạn nhất quyết muốn ăn thức ăn nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, hãy chiên nó bằng dầu thực vật.

5. Sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa (pho mát, kem,...) có chứa protein động vật, có thể gây hại cho trẻ trong mùa đông. Nó có thể sản sinh chất nhầy, gây tắc nghẽn và khiến sức khỏe của trẻ yếu đi. Bạn cũng nên hạn chế cho con uống sữa nhất có thể. Thay vào đó, hãy cho con ăn thức ăn theo mùa để tránh những vấn đề như vậy.

Mộc Nhi (theo HealthSite)
TIN LIÊN QUAN

Có an toàn khi sử dụng tinh dầu cho trẻ sơ sinh?

Mộc Nhi (theo HealthSite) |

Tinh dầu có rất nhiều lợi ích, nhưng có an toàn để sử dụng cho trẻ sơ sinh? Bài viết này cung cấp câu trả lời.

Trọng lượng cặp sách là bao nhiêu để không trở thành mối đe doạ với trẻ?

Mộc Nhi (theo HealthSite) |

Cặp học sinh (bao gồm cả sách vở và đồ dùng học tập) không được nặng hơn 10% trọng lượng cơ thể của trẻ.

Cách tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ sinh non

Mộc Nhi (theo HealthSite) |

Với hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, trẻ sinh non có khả năng phòng vệ yếu ớt trước các tác nhân gây bệnh. Viêm tử cung - nguyên nhân chính dẫn đến sinh non - cũng dẫn đến suy giảm miễn dịch ở trẻ mới sinh. Do đó, việc tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ sinh non là rất quan trọng.

PODCAST: Giờ thứ 9 – Sự giả dối mà tôi căm ghét (phần 1)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 - Ngoại tình, ly hôn - câu chuyện không có gì mới và khá phổ biến trong xã hội hiện nay. Thật đáng buồn khi có nhiều người cho rằng, việc này rất bình thường, nó là xu hướng tự do của xã hội hiện đại, không phải thời phong kiến nên không cần câu nệ về điều tiếng, cũng không nên quy kết đẩy lên tầm vi phạm đạo đức, nhân cách hay cái gì đó quá nặng nề.

Bất chấp nguy hiểm, người dân Hòa Bình vẫn vô tư tắm sông Đà

Khánh Linh |

Hòa Bình - Cứ mỗi buổi chiều hằng ngày, người dân TP.Hòa Bình lại đổ xô đi tắm sông Đà bất chấp hiểm nguy.

Giá vàng hôm nay 24.6: Ồ ạt giảm, trồi sụt khó đoán

Khương Duy |

Giá vàng hôm nay đồng loạt giảm ở cả thị trường trong nước và thế giới do chịu nhiều áp lực. Dù vậy kim loại quý cũng được đánh giá vẫn có yếu tố hỗ trợ, không thể tụt quá sâu.

Đã công bố điểm thi lớp 10 TPHCM, tra cứu ở đâu?

HUYÊN NGUYỄN |

TPHCM - Sở GDĐT TPHCM vừa công bố điểm thi tuyển sinh lớp 10 năm học 2022-2023. Thí sinh tra cứu điểm thi tại địa chỉ https://diemthi.hcm.edu.vn/

Góc nhìn thể thao 68: V.League 2022 trở lại từ hiệu ứng sân Thiên Trường

Nhóm Pv |

V.League 2022 sẽ trở lại vào cuối tuần này sau quãng thời gian dài tạm dừng nhường chỗ cho các đợt tập trung của U23 và đội tuyển quốc gia Việt Nam. Bên cạnh những khó khăn sau quãng thời gian nghỉ dài, nhiều câu lạc bộ cũng tranh thủ quãng thời gian này để mang đến sự chuẩn bị tốt nhất. 

Các câu lạc bộ phải có những tính toán dài hơi và cụ thể cho từng trận đấu. Chính vì thế, mùa giải năm nay, đã thấy được những thay đổi rất căn cơ, đầu tư mạnh mẽ và nâng cấp về cơ sở vật chất ở từng đội bóng.

Hướng tới ngày tái khởi tranh V.League 2022, các câu lạc bộ đã có những trận đá giao hữu để tìm lại cảm giác thi đấu. Điển hình là Cúp bóng đá tứ hùng Hải Phòng 2022 đã nhận được nhiều sự quan tâm của giới chuyên môn và người hâm mộ. Những đội bóng là ứng viện vô địch giải năm nay như: Hà Nội, Viettel, HAGL và chủ nhà Hải Phòng đã cống hiến cho khán giả những trận đấu có chất lượng chuyên môn tốt.

Đặc biệt, tại SEA Games 31, chủ nhà Việt Nam đã để lại ấn tượng với những khán đài đầy ắp khán giả, điển hình như ở sân Thiên Trường. V.League 2022 sẽ đánh dấu trở lại với trận đấu giữa Nam Định và Hà Nội tại sân Thiên Trường ngày 26.6 tới sẽ mang đến những hiệu ứng tích cực cho giải đấu.

Bên cạnh đó, công tác trọng tài luôn là vấn đề “nóng” ở các mùa giải đã qua. VPF từng bàn đến sử dụng công nghệ VAR ở V.League. Một vấn đề được đặt ra là kế hoạch này có còn được xây dựng để chúng ta có thể áp dụng trong tương lai khi có đủ điều kiện? 

Trước ngày V.League 2022 khởi tranh trở lại, Góc nhìn thể thao số 68 có cuộc trò chuyện với ông Nguyễn Minh Ngọc, Tổng giám đốc Công ty CP Bóng đá chuyên nghiệp Việt Nam (VPF), Trưởng Ban  tổ chức các giải bóng đá chuyên nghiệp quốc gia 2022. 

Có an toàn khi sử dụng tinh dầu cho trẻ sơ sinh?

Mộc Nhi (theo HealthSite) |

Tinh dầu có rất nhiều lợi ích, nhưng có an toàn để sử dụng cho trẻ sơ sinh? Bài viết này cung cấp câu trả lời.

Trọng lượng cặp sách là bao nhiêu để không trở thành mối đe doạ với trẻ?

Mộc Nhi (theo HealthSite) |

Cặp học sinh (bao gồm cả sách vở và đồ dùng học tập) không được nặng hơn 10% trọng lượng cơ thể của trẻ.

Cách tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ sinh non

Mộc Nhi (theo HealthSite) |

Với hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, trẻ sinh non có khả năng phòng vệ yếu ớt trước các tác nhân gây bệnh. Viêm tử cung - nguyên nhân chính dẫn đến sinh non - cũng dẫn đến suy giảm miễn dịch ở trẻ mới sinh. Do đó, việc tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ sinh non là rất quan trọng.