5 loại thực phẩm người có làn da dầu nên tránh xa

ÁNH NHIÊN (THEO STYLECRAZE) |

Một chế độ ăn uống khoa học sẽ có ảnh hưởng tích cực đến làn da của bạn. Dưới đây là những loại thực phẩm mà người có làn da dầu nên tránh xa.

Các sản phẩm có nguồn gốc từ sữa

Sữa là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, những người có làn da dầu cần hạn chế tiêu thụ các sản phẩm có nguồn gốc từ sữa, vì chúng sẽ kích thích hormone tăng trưởng, làm tuyến bã nhờn trên da hoạt động nhiều hơn, từ đó khiến da bóng nhờn và dễ nổi mụn.

Đồ ngọt

Người có làn da dầu cần tránh xa các loại thực phẩm như bánh ngọt, kẹo, mứt, nước ngọt,… Tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt sẽ khiến lượng đường trong máu tăng một cách đột biến, dẫn đến việc sản sinh ra hormone peptide, một loại hormone kích thích tăng trưởng nhưng đồng thời cũng khiến da tiết dầu nhiều hơn.

Một số thực phẩm người có làn da dầu nên tránh xa. Đồ họa: A.N
Một số thực phẩm người có làn da dầu nên tránh xa. Đồ họa: A.N

Caffeine

Những loại thức uống có lượng caffeine cao như trà và cà phê hoàn toàn không thích hợp đối với người có làn da dầu. Tiêu thụ quá nhiều caffeine sẽ làm gia tăng việc sản xuất cortisol, một loại hormone gây căng thẳng thần kinh trên mức bình thường. Khi cơ thể ở trong trạng thái căng thẳng, các tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh mẽ dẫn đến làn da bị tiết dầu nhiều hơn.

Thức uống có cồn

Người có làn da dầu cần tránh tiêu thụ các loại đồ uống có cồn. Vì chúng sẽ làm cho cơ thể bạn bị mất nước, khiến các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ để bù nước cho da, từ đó dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông ở da dầu, gây mụn và có thể dẫn đến tình trạng viêm da dị ứng.

Thực phẩm chứa hàm lượng muối cao

Các loại đồ ăn chứa hàm lượng muối cao như khoai tây chiên, thịt xông khói, bánh quy mặn… là những thực phẩm mà người có làn da dầu cần tránh xa. Tiêu thụ quá nhiều những thức ăn có hàm lượng muối cao sẽ dẫn đến tình trạng giữ nước trong cơ thể, từ đó dẫn đến lượng bã nhờn trên da tiết ra nhiều hơn.

ÁNH NHIÊN (THEO STYLECRAZE)
TIN LIÊN QUAN

9 lợi ích sức khỏe của khoáng chất mangan

ÁNH NHIÊN (THEO BLODSKY) |

Mangan là một trong những khoáng chất quan trọng trong cơ thể con người. Dưới đây là những lợi ích mà khoáng chất mangan mang lại.

5 lợi ích tuyệt vời của xà lách xoong đối với trẻ nhỏ

ÁNH NHIÊN (THEO MEDICALNEWSTODAY) |

Xà lách xoong hay còn gọi là cải xoong là một loại rau phổ biến và có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời của chúng đối với trẻ nhỏ.

Những thực phẩm giúp phát triển tối đa chiều cao ở trẻ em

ÁNH NHIÊN (THEO STYLECRAZE) |

Có rất nhiều yếu tố quyết định đến chiều cao của một đứa trẻ, một trong số đó chính là chế độ dinh dưỡng. Những thực phẩm dưới đây là lựa chọn tốt nhất để giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa.

Quốc gia EU được miễn áp giá trần dầu của Nga

Thanh Hà |

Ngoại trưởng Hungary Peter Szijjarto thông báo cuối tuần qua rằng, Hungary đã được miễn trừ áp giá trần với dầu của Nga do EU và G7 đặt ra.

Bình Định quyết liệt giải phóng mặt bằng dự án cao tốc Bắc - Nam phía Đông

Hoài Luân |

Là 1 trong những địa phương thuộc vùng ảnh hưởng dự án đường bộ cao tốc Bắc - Nam, tỉnh Bình Định đã thực hiện nghiêm túc, đầy đủ, kịp thời các mốc thời gian theo yêu cầu của Chính phủ trong công tác bồi thường giải phóng mặt bằng (GPMB).

Trông chờ thưởng Tết

Bảo Hân |

Thời điểm này, nhiều công nhân lao động làm việc trong các Khu công nghiệp và Chế xuất Hà Nội vẫn chưa biết mức thưởng Tết Âm lịch 2023 do doanh nghiệp chưa thông báo. Theo khảo sát của phóng viên, tuy căn cứ trên mức lương cơ bản, nhưng mức thưởng của mỗi người lao động khác nhau tùy thuộc vào thời gian làm việc của người lao động và cách tính của doanh nghiệp.

Ấn tượng World Cup 2022 tại Qatar trong mắt khách Việt

HUYỀN PHẠM |

Đến Qatar xem World Cup 2022, anh Thành Trung cảm nhận rõ không khí sôi động trên sân cùng lòng hiếu khách của nước chủ nhà.

TP Hồ Chí Minh: Dân khổ vì 2,5 km đường làm 7 năm chưa xong

MINH QUÂN |

Dự án nâng cấp đường Lương Định Của (Thành phố Thủ Đức), dài 2,5km, tổng vốn đầu tư 800 tỉ đồng sau 7 năm thi công vẫn chưa xong, ảnh hưởng đến cuộc sống người dân. Đặc biệt, sự chậm trễ này gây nguy cơ mất an toàn giao thông.

9 lợi ích sức khỏe của khoáng chất mangan

ÁNH NHIÊN (THEO BLODSKY) |

Mangan là một trong những khoáng chất quan trọng trong cơ thể con người. Dưới đây là những lợi ích mà khoáng chất mangan mang lại.

5 lợi ích tuyệt vời của xà lách xoong đối với trẻ nhỏ

ÁNH NHIÊN (THEO MEDICALNEWSTODAY) |

Xà lách xoong hay còn gọi là cải xoong là một loại rau phổ biến và có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời của chúng đối với trẻ nhỏ.

Những thực phẩm giúp phát triển tối đa chiều cao ở trẻ em

ÁNH NHIÊN (THEO STYLECRAZE) |

Có rất nhiều yếu tố quyết định đến chiều cao của một đứa trẻ, một trong số đó chính là chế độ dinh dưỡng. Những thực phẩm dưới đây là lựa chọn tốt nhất để giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa.