5 loại thực phẩm nên tránh đối với bệnh gout

BẠCH CÚC (THEO BOLDSKY) |

Bệnh gout là một trong những bệnh không thể chữa khỏi hòan toàn. Chế độ ăn uống và sinh hoạt quyết định rất nhiều trong quá trình điều trị.

Khi mắc phải căn bệnh gout thì chế độ ăn uống là điều vô cùng quan trọng. Sau đây là 5 loại thực phẩm mà bạn cần tránh đối với căn bệnh này.

Thịt đỏ và thịt nội tạng

Nên tránh tất cả các loại thịt nội tạng như gan, thận, bánh ngọt và óc vì chúng chứa một lượng purine cao, có thể làm tăng mức độ viêm và kích hoạt các cơn gout.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng những thực phẩm giàu purin này là nguyên nhân chính gây ra các cơn gút ở những người bị bệnh gout.

Động vật có vỏ

Một trong những loại thực phẩm chính khác cần tránh là động vật có vỏ như tôm hùm và tôm.

Ngoài những thứ này, bạn cũng nên tránh ăn cá cơm, cá mòi, cá thu, sò điệp, cá trích, trai, cá tuyết, cá hồi và cá tuyết chấm đen. Hàm lượng purine cao trong những thứ này có hại cho người bị bệnh gout.

Khi mắc phải căn bệnh gout thì chế độ ăn uống là điều vô cùng quan trọng. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

Carbohydrate tinh chế

Điều này bao gồm bánh mì trắng, gạo trắng, mì ống, đường có thể ảnh hưởng đến nồng độ axit uric trong cơ thể, do đó gây ra các cơn gout.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng carbohydrate tinh chế có hàm lượng đường cao, có liên quan đến béo phì - một yếu tố nguy cơ được biết đến đối với bệnh gout.

Thực phẩm chế biến

Nên tránh các đồ ăn như khoai tây chiên, đồ ăn nhanh, đồ ăn tối đông lạnh khi một người đang bị bệnh gout. Các nghiên cứu chỉ ra rằng thực phẩm chế biến sẵn là một trong những loại thực phẩm có hại nhất cho những người bị bệnh gout.

Những thực phẩm này có thể gây bùng phát bệnh gout vì nó làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể bạn.

Đồ uống có đường

Đường cực kỳ có hại cho cơ thể bạn khi bị bệnh gout. Hàm lượng đường trong những thức uống này được cơ thể bạn phân hủy khi tiêu thụ và được sử dụng để giải phóng purin - nguyên nhân chính gây ra các cơn gout.

Ngoài ra, hàm lượng đường fructose trong những đồ uống có đường làm tăng nồng độ axit trong huyết thanh trong cơ thể của một người.

BẠCH CÚC (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

5 loại thực phẩm có thể gây mụn cho da

BẠCH CÚC |

Nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá. Tuy nhiên, việc lựa chọn thực phẩm cho chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển mụn.

Điều gì có thể xảy ra với cơ thể nếu ăn mật ong trước khi đi ngủ?

BẠCH CÚC |

Ăn một thìa mật ong trước khi ngủ và để cơ thể hấp thụ tất cả những gì tốt đẹp vào ban đêm, bạn sẽ ngạc nhiên bởi những điều kỳ diệu bạn thấy trong cơ thể mình.

5 cách để cải thiện trí nhớ của bạn

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Suy giảm trí nhớ là một đặc điểm của quá trình lão hóa mà nhiều người trong chúng ta lo sợ. Một số trường hợp hay quên là bình thường, nhưng đôi khi nó có thể là dấu hiệu của bệnh sa sút trí tuệ.

Thủ khoa ĐH Sư phạm Hà Nội: Điểm gần như tuyệt đối, nghề giáo là ước mơ

Linh Chi - Dương Anh |

Mặc dù từng được nhiều trường tuyển thẳng nhưng Nguyễn Việt Dũng (Quảng Ninh) vẫn quyết tâm lựa chọn trường Đại học Sư phạm Hà Nội để thực hiện đam mê làm nghề giáo. 

Dự báo thời tiết 9.8: Miền Bắc có mưa gián đoạn, ngày nắng nóng oi bức

AN AN |

Dự báo thời tiết hôm nay 9.8, miền Bắc sáng sớm và đêm mát mẻ với nhiệt độ khoảng 25 - 27 độ C. Trưa chiều trời nắng với nhiệt độ cao nhất khoảng 33 - 35 độ C, có lúc mưa gián đoạn. 

TPHCM thu phí đỗ ôtô dưới lòng đường được 8,5 tỉ đồng sau gần 4 năm

MINH QUÂN |

TPHCM - Từng kỳ vọng thu hàng chục tỉ đồng mỗi tháng từ thu phí đỗ ôtô dưới lòng đường, nhưng sau gần 4 năm triển khai, TPHCM chỉ thu được hơn 8,5 tỉ đồng.

Chủ tịch Nguyễn Hữu Thắng thay HLV Trần Minh Chiến dẫn dắt TPHCM

Thanh Vũ |

Câu lạc bộ TPHCM vừa có sự điều chỉnh nhân sự trên băng ghế huấn luyện trước trận gặp Bình Định ở vòng 12 Night Wolf V.League 2022 khi huấn luyện viên Trần Minh Chiến sẽ không tiếp tục dẫn dắt đội.

Chứng khoán: Vượt qua lo ngại yếu tố vĩ mô, nhóm ngành nào sẽ hưởng lợi?

LÂM ANH |

Những diễn biến tích cực của điểm số và thanh khoản chứng khoán gần đây cho thấy tâm lý của nhà đầu tư phần nào đã giảm bớt các lo ngại từ các yếu tố vĩ mô như lạm phát, tăng trưởng tín dụng. Tuy nhiên, việc có hay không nới room tín dụng vẫn được các chuyên gia đánh giá sẽ tiếp tục ảnh hưởng tới thị trường chứng khoán, đặc biệt là cổ phiếu ngành ngân hàng.

5 loại thực phẩm có thể gây mụn cho da

BẠCH CÚC |

Nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá. Tuy nhiên, việc lựa chọn thực phẩm cho chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển mụn.

Điều gì có thể xảy ra với cơ thể nếu ăn mật ong trước khi đi ngủ?

BẠCH CÚC |

Ăn một thìa mật ong trước khi ngủ và để cơ thể hấp thụ tất cả những gì tốt đẹp vào ban đêm, bạn sẽ ngạc nhiên bởi những điều kỳ diệu bạn thấy trong cơ thể mình.

5 cách để cải thiện trí nhớ của bạn

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Suy giảm trí nhớ là một đặc điểm của quá trình lão hóa mà nhiều người trong chúng ta lo sợ. Một số trường hợp hay quên là bình thường, nhưng đôi khi nó có thể là dấu hiệu của bệnh sa sút trí tuệ.