5 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị nhiễm độc từ bên ngoài

Hải Ngọc (Theo Bright Side) |

Độc tố là một chất lạ có hại xâm nhập vào cơ thể. Nếu độc tố không bị loại bỏ bởi hệ thống miễn dịch, chúng có thể được lưu trữ trong cơ thể trong nhiều năm.

Tăng cân

Bạn có nhận thấy cân nặng của mình tăng liên tục, mặc dù thực tế là bạn đang đếm calo và tập thể dục? Nguyên nhân có thể là do tình trạng quá tải độc hại trong cơ thể bạn. Rất nhiều chất độc có tính ưa mỡ được lưu trữ trong cơ thể. Chất độc trong mỡ có chứa thuốc trừ sâu và dioxin khiến cơ thể sản sinh ra nhiều tế bào mỡ hơn để tích trữ nhiều chất độc hơn. Điều này khiến bạn gần như không thể giảm cân cho đến khi thải hết độc tố trong cơ thể ra ngoài.

Mệt mỏi liên tục

Bạn ngủ đủ giờ nhưng vẫn luôn cảm thấy mệt mỏi. Khi cơ thể bạn dư thừa một lượng độc tố, nó sẽ tạo ra rất nhiều căng thẳng cho tuyến thượng thận của bạn. Nạp chất độc trong thời gian dài có thể dẫn đến  mệt mỏi tuyến thượng thận khiến bạn cảm thấy kiệt sức và buồn ngủ.

Hơn nữa, một số chất độc như caffein thực sự có thể phá vỡ các chức năng của tuyến thượng thận một cách tiêu cực bằng cách buộc cơ thể bạn phải tỉnh táo trong khi đấu tranh để thải độc tố ra ngoài.

Mất ngủ

Nếu bạn cảm thấy cơ thể thường xuyên mất tỉnh táo và căng thẳng, có thể có sự mất cân bằng trong mức độ cortisol của bạn. Cortisol là một loại hormone mà cơ thể tiết ra (đặc biệt là vào buổi tối) để giảm bớt căng thẳng. Mức độ cortisol ở những người khỏe mạnh cao vào buổi sáng và giảm dần trong ngày.

Mất ngủ là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chứa nhiều chất độc. Ảnh: Bright Side
Mất ngủ là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chứa nhiều chất độc. Ảnh: Bright Side

Khi mất cân bằng cortisol, nồng độ cortisol vào buổi tối sẽ tăng cao. Điều này có nghĩa là bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và năng động hơn vào buổi tối so với buổi sáng. Mất ngủ lâu dài sẽ dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim, vì vậy điều quan trọng là phải giải độc nếu bạn cảm thấy mất cân bằng cortisol là nguyên nhân.

Đau đầu không giải thích được lý do

Nếu bạn thường xuyên thấy mình bị đau đầu không thể giải thích được, đây có thể là dấu hiệu cho thấy mức độ độc hại của bạn cao hơn bình thường.

Các chất độc có thể ảnh hưởng đến não như aspartame và monosodium glutamate cũng có thể gây đau đầu dai dẳng sau khi bạn tiêu thụ thực phẩm có chứa chúng. Tuy nhiên, có những chất độc khác có thể dẫn đến đau đầu như phẩm màu thực phẩm, chất bảo quản và kim loại nặng.

Táo bón

Điều quan trọng là loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể chúng ta hàng ngày. Nếu bạn thấy mình không đi tiêu mỗi ngày do chế độ ăn uống thiếu chất chống oxy hóa, thì các chất độc sẽ được hấp thụ vào máu của bạn và chúng bắt đầu hình thành. Uống nhiều nước cùng với một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa và chất xơ có thể loại bỏ chứng táo bón, đầy hơi và ngăn không cho chất độc hấp thụ vào máu.

Hải Ngọc (Theo Bright Side)
TIN LIÊN QUAN

Bật mí 4 món ăn kết hợp với hoa quả giúp bổ sung vitamin C cho cơ thể

GIA LINH (HEALTH) |

Việc bổ sung vitamin C trong mùa đông vô cùng cần thiết, ngoài việc ăn trực tiếp những loại hoa quả chứa nhiều vitamin C cũng có thể chế biến thành nhiều món ăn vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe.

Triệu chứng cơ thể mất ngửi báo hiệu bệnh gì?

PGS.TS PHẠM THỊ BÍCH ĐÀO - Bệnh viện Đại học Y Hà Nội |

Mất ngửi cũng là một trong những triệu chứng cơ thể thường gặp khi mắc COVID-19. Báo Lao Động trích đăng bài viết của PGS.TS Phạm Thị Bích Đào (Bệnh viện Đại học Y Hà Nội) về triệu chứng này.

Caffeine ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào?

Như Ý (Theo WebMD) |

Caffeine là chất kích thích não và hệ thần kinh trung ương, giúp con người tỉnh táo và ngăn ngừa sự mệt mỏi. Tuy nhiên, sử dụng caffeine nhiều có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể  bạn, theo WebMD.

Nhiều dự án chợ ở Hà Nội "nằm trên giấy", dân phải buôn bán dưới lòng đường

Nhóm phóng viên |

Có mặt tại dự án chợ dân sinh Lệ Chi, huyện Gia Lâm (Hà Nội), phóng viên Báo Lao Động ghi nhận một nghịch cảnh, dự án đã giải phóng xong mặt bằng nhưng chỉ quây tôn, bỏ không hàng chục năm. Trong khi đó, tiểu thương, người dân vẫn ngày ngày buôn bán dưới lòng đường, tiềm ẩn tai nạn giao thông.

Giữ nguyên thu kinh phí Công đoàn 2% là hợp tình, hợp lý

Nam Dương (thực hiện) |

Đó là ý kiến của ông Đặng Ngọc Tùng - nguyên Ủy viên Trung ương Đảng, nguyên Chủ tịch Tổng LĐLĐVN trong cuộc trao đổi với phóng viên
Báo Lao Động.

Dự kiến tháo dỡ Câu lạc bộ golf Đồi Cù Đà Lạt vào ngày mai

Mai Hương |

Việc tháo dỡ Câu lạc bộ golf Đồi Cù (TP Đà Lạt) dự kiến được thực hiện vào khoảng 9h ngày 11.6.

Khoảnh khắc công an lao mình xuống dòng nước lũ cứu người

Lam Thanh |

Hà Giang - Thấy một người dân bị dòng nước lũ cuốn đi, Thượng úy Nguyễn Mạnh Tường đã lao xuống kịp thời cứu nạn.

Liên thông điện tử thủ tục Đăng ký khai sinh - thường trú - bảo hiểm y tế

Vương Trần |

Ngày 10.6, Chính phủ ban hành Nghị định số 63/2024/NĐ-CP quy định việc thực hiện liên thông điện tử 2 nhóm thủ tục hành chính: Đăng ký khai sinh, đăng ký thường trú, cấp thẻ bảo hiểm y tế cho trẻ em dưới 6 tuổi; đăng ký khai tử, xóa đăng ký thường trú, giải quyết mai táng phí, tử tuất.

Bật mí 4 món ăn kết hợp với hoa quả giúp bổ sung vitamin C cho cơ thể

GIA LINH (HEALTH) |

Việc bổ sung vitamin C trong mùa đông vô cùng cần thiết, ngoài việc ăn trực tiếp những loại hoa quả chứa nhiều vitamin C cũng có thể chế biến thành nhiều món ăn vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe.

Triệu chứng cơ thể mất ngửi báo hiệu bệnh gì?

PGS.TS PHẠM THỊ BÍCH ĐÀO - Bệnh viện Đại học Y Hà Nội |

Mất ngửi cũng là một trong những triệu chứng cơ thể thường gặp khi mắc COVID-19. Báo Lao Động trích đăng bài viết của PGS.TS Phạm Thị Bích Đào (Bệnh viện Đại học Y Hà Nội) về triệu chứng này.

Caffeine ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào?

Như Ý (Theo WebMD) |

Caffeine là chất kích thích não và hệ thần kinh trung ương, giúp con người tỉnh táo và ngăn ngừa sự mệt mỏi. Tuy nhiên, sử dụng caffeine nhiều có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể  bạn, theo WebMD.