5 cách thải độc da đơn giản để có được làn da mịn màng và tươi sáng

NHẬT QUANG (THEO TIMES NOW NEWS) |

Da là một cơ quan nhạy cảm của cơ thể cần được chăm sóc kĩ càng. Do da thường tiếp xúc với các chất ô nhiễm nên khó giữ cho làn da mịn màng và tươi sáng. Do đó, da cũng cần được thải độc thường xuyên.

Thải độc da là quá trình làm sạch da và loại bỏ các tạp chất có thể gây hại cho da. Điều này có thể giúp tăng cường chất lượng da, kết cấu và sức khỏe tổng thể của da. Hơn nữa, giải độc da còn có thể giúp tăng tuổi thọ của da, góp phần mang lại làn da trẻ trung hơn bằng cách giảm các dấu hiệu lão hóa.

Dưới đây là một số cách mà chúng ta có thể thải độc cho làn da:

Tẩy tế bào chết 

Tẩy da chết rất quan trọng vì có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết và các tạp chất bám trong lỗ chân lông. Chúng ta có thể chuẩn bị các sản phẩm tẩy da chết tự nhiên tại nhà hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tẩy da chết đã được kiểm nghiệm da liễu. Tuy nhiên, đừng quá lạm dụng các loại mỹ phẩm vì nó có thể dẫn đến tình trạng khô da, gây ngứa ngáy khó chịu.

Đừng bỏ qua kem chống nắng

Tia UVA và UVB cực kỳ có hại cho da vì chúng có thể làm tăng quá trình lão hóa, gây nếp nhăn và khiến da có nguy cơ phát triển các bệnh ung thư như ung thư hắc tố. Sử dụng kem chống nắng có thể bảo vệ cho da khỏi những tia có hại này. Hãy chắc chắn rằng sử dụng nó hàng ngày bất chấp địa điểm hoặc thời tiết.

Uống đủ nước

Quá trình hydrat hóa rất quan trọng đối với làn da cũng như cơ thể. Da thiếu nước sẽ dễ nổi mụn và bị tổn thương do khô. Để tránh điều này xảy ra, hãy luôn nhớ cung cấp đủ nước cho cơ thể. Cùng với việc uống nước, chúng ta cũng nên sử dụng kem dưỡng ẩm tốt để da luôn căng mọng.

Bổ sung thực phẩm thải độc trong chế độ ăn uống 

Quy định một chế độ ăn uống lành mạnh là một bước quan trọng để giải độc da. Trong chế độ ăn uống hàng ngày, cần bổ sung các loại thực phẩm như các loại quả mọng, quả hạch, trái cây họ cam quýt, dưa chuột và bông cải xanh trong chế độ ăn uống. Đây là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác.

Xây dựng thói quen chăm sóc da

Điều quan trọng là phải hiểu nhu cầu của làn da để bản thân chúng ta có thể chăm sóc tốt. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để hiểu rõ loại da, da thường, da hỗn hợp hay da khô để đưa ra quy trình chăm sóc da hoàn hảo. Sau khi lên kế hoạch cho một thói quen chăm sóc da, hãy đảm bảo rằng phải nhất quán với kế hoạch chăm sóc để đạt được kết quả tốt nhất.

NHẬT QUANG (THEO TIMES NOW NEWS)
TIN LIÊN QUAN

Chuyên gia nhận định dịch COVID-19 ở Hà Nội và lộ trình nới lỏng giãn cách

THẢO ANH - ĐỨC THIỆN |

Theo bác sĩ Trần Văn Phúc (Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn – Hà Nội), chiến lược chống dịch tại Hà Nội đã cho kết quả khả quan những ngày vừa qua với số ca mắc COVID-19 giảm đáng kể. Tuy nhiên, bác sĩ Phúc cho rằng điều đó không đồng nghĩa với việc mở cửa hoàn toàn sau khi hết thời gian giãn cách xã hội.

Bất ngờ với cách phụ nữ Nhật Bản dùng nước vo gạo để có làn da đẹp

Hải Ngọc (Theo Brightside) |

Trang Brightside đã chỉ ra những công dụng tuyệt vời của nước vo gạo trong việc chăm sóc làn da mà phụ nữ Nhật Bản áp dụng.

Gia đình 5 con chia nhau 1 điện thoại học trực tuyến

THẢO ANH - ĐỨC THIỆN |

Dịch COVID-19 khiến mọi hoạt động đời sống đều chậm lại, nhiều gia đình mất đi nguồn thu nhập vốn cũng chẳng nhiều nhặn gì. Điện thoại thông minh với học sinh thành phố ngỡ như phương tiện bình thường nhưng lại là ước mơ xa xỉ với những em học trò nghèo. Cả nhà chỉ có 1 chiếc điện thoại, đã có những gia đình mấy chị em phải chia nhau mỗi người học trực tuyến 15 phút rồi thoát ra nhường người kia. Trong lòng những đứa trẻ ấy vẫn canh cánh nỗi lo bỏ sót kiến thức, thua bạn thua bè.

Hàng trăm khách Việt có mặt ở Thái Lan cổ vũ trận chung kết AFF Cup

Ý Yên |

Từ 17h, không khí bên ngoài sân vận động Thammasat đã nóng lên với tiếng reo hò cổ vũ của hàng trăm cổ động viên trước trận chung kết AFF Cup giữa Việt Nam và Thái Lan.

Thông xe đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài, các phương tiện đi thế nào?

PHẠM ĐÔNG |

Sở GTVT Hà Nội đồng ý cho các phương tiện được đi 2 chiều trên tuyến đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài. Đồng thời, cấm phương tiện tham gia giao thông đường bộ rẽ trái từ đường La Thành vào đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài.

Đào, quất mini hút khách dịp Tết Nguyên đán, tiểu thương thu bạc triệu mỗi ngày

Anh Tuấn |

Tết Nguyên đán đang cận kề, thời điểm này tại chợ hoa Quảng An, Lạc Long Quân (Tây Hồ, Hà Nội), chợ hoa Hàng Lược (quận Hoàn Kiếm) đã bày bán những cành đào Nhật Tân phục vụ nhu cầu của người dân thủ đô. Đặc biệt, những cành đào mini, giá từ 50.000 đồng - 150.000 đồng được nhiều người lựa chọn.

Nói về sai phạm ở Cục Đăng kiểm, Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải: "Tôi cũng thấy xấu hổ"

Khánh Hoà |

Nhìn lại vụ việc liên quan tới Cục Đăng kiểm thời gian qua, Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải Nguyễn Văn Thắng thừa nhận dù mới về công tác tại bộ 2 tháng nhưng bản thân ông cũng thấy xấu hổ khi biết thông tin. Tuy nhiên, ông Thắng khẳng định cán bộ hư thì phải xử lý, kể cả thay 100% nhưng vẫn phải tập trung làm tốt nhiệm vụ được giao.

Tất bật ngược xuôi giao hàng, shipper vẫn lo không có Tết

Thiện Nhân-Tùng Giang |

Nhiều shipper giao hàng chia sẻ, những ngày giáp Tết Nguyên đán dù đơn hàng tăng cao nhưng thu nhập thực tế vẫn chưa đạt như kỳ vọng.

Chuyên gia nhận định dịch COVID-19 ở Hà Nội và lộ trình nới lỏng giãn cách

THẢO ANH - ĐỨC THIỆN |

Theo bác sĩ Trần Văn Phúc (Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn – Hà Nội), chiến lược chống dịch tại Hà Nội đã cho kết quả khả quan những ngày vừa qua với số ca mắc COVID-19 giảm đáng kể. Tuy nhiên, bác sĩ Phúc cho rằng điều đó không đồng nghĩa với việc mở cửa hoàn toàn sau khi hết thời gian giãn cách xã hội.

Bất ngờ với cách phụ nữ Nhật Bản dùng nước vo gạo để có làn da đẹp

Hải Ngọc (Theo Brightside) |

Trang Brightside đã chỉ ra những công dụng tuyệt vời của nước vo gạo trong việc chăm sóc làn da mà phụ nữ Nhật Bản áp dụng.

Gia đình 5 con chia nhau 1 điện thoại học trực tuyến

THẢO ANH - ĐỨC THIỆN |

Dịch COVID-19 khiến mọi hoạt động đời sống đều chậm lại, nhiều gia đình mất đi nguồn thu nhập vốn cũng chẳng nhiều nhặn gì. Điện thoại thông minh với học sinh thành phố ngỡ như phương tiện bình thường nhưng lại là ước mơ xa xỉ với những em học trò nghèo. Cả nhà chỉ có 1 chiếc điện thoại, đã có những gia đình mấy chị em phải chia nhau mỗi người học trực tuyến 15 phút rồi thoát ra nhường người kia. Trong lòng những đứa trẻ ấy vẫn canh cánh nỗi lo bỏ sót kiến thức, thua bạn thua bè.