5 cách giải nhiệt mùa hè có thể gây hại cho sức khoẻ

Hương Lê (T/H) |

Mùa hè đang đến gần, nếu từng sử dụng những cách giải nhiệt sau hãy dừng ngay nếu không muốn gây hại cho sức khoẻ.

Uống nhiều nước lạnh, ăn nhiều đồ lạnh

Nắng nóng, uống nước đá lạnh để giải nhiệt là thói quen của nhiều người.

Tuy nhiên, khi uống nước đá lạnh, mồ hôi sẽ không tiết được ra ngoài, đọng lại trong cơ thể sẽ không tốt cho việc lưu thông máu, dễ khiến bạn mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, viêm họng, cảm sốt, viêm phổi.

Việc ăn các loại đồ ăn lạnh, uống nhiều nước đá lạnh khi cơ thể còn đang nóng nực sẽ khiến cho dạ dày, ruột co thắt, làm tăng nguy cơ bị đau bụng cấp tính.

Áp quạt hoặc máy lạnh vào mặt

Trời nóng, nhiều người hay có thói quen ngồi gần quạt hay máy lạnh để cơ thể được mát. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến cơ thể bạn mất nước nhanh dẫn đến mất cân xứng nhiệt, rối loạn tuần hoàn, choáng váng, thậm chí trúng gió và dễ mắc các bệnh như sổ mũi, đau đầu, viêm họng…

Trời mùa hè, nhiều người hay có thói quen ngồi gần quạt hay máy lạnh để cơ thể được mát. Ảnh: ST
Trời mùa hè, nhiều người hay có thói quen ngồi gần quạt hay máy lạnh để cơ thể được mát. Ảnh: ST

Ngồi điều hoà ngay khi vừa ở ngoài trời nắng nóng

Ngồi điều hoà ngay khi vừa ở ngoài trời nắng nóng là một trong những sai lầm khi giải nhiệt mùa hè nhanh mà nhiều người hay mắc phải.

Bởi khi cơ thể từ môi trường nhiệt độ cao tiếp xúc ngay với môi trường nhiệt độ thấp, sự chênh lệch nhiệt độ nhiều sẽ làm nhiệt độ cơ thể hạ đột ngột, mồ hôi không thoát được làm tổn hại đến hệ thần kinh, nhẹ thì tắc mũi, nặng thì bị sốc nhiệt.

Điều này đặc biệt nguy hiểm với người già, trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, thói quen bật máy lạnh nhiệt độ quá thấp khi trời nóng cũng dễ khiến bị đau đầu, viêm họng, ngạt mũi…

Tắm ngay khi vừa đi nắng 

Một thói quen giải nhiệt mùa hè sai cách mà khá nhiều người đang áp dụng đó là “lao vào” tắm nước lạnh ngay sau khi vừa đi nắng.

Bởi khi mới đi ngoài nắng về cơ thể bạn còn đầy mồ hôi, lỗ chân lông đang nở to, nếu bạn dội nước ngay sẽ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh và dễ gây ra các bệnh như đau đầu, cảm sốt, thậm chí có thể gây tai biến, đột quỵ.

Nằm trên nền nhà lạnh

Khi cơ thể đang nóng hầm hập, mồ hôi nhễ nhại bạn không nên nằm nghỉ trên nền nhà quá lạnh. Bởi lúc này, các lỗ chân lông trên cơ thể sẽ nhanh bị thu hẹp hơn và dễ dẫn đến tình trạng cảm lạnh do cơ thể không thoát mồ hôi ra được.

Hương Lê (T/H)
TIN LIÊN QUAN

5 sự lựa chọn thay thế Declan Rice ở mùa Hè này với Man United

VIỆT HÙNG |

Nếu không mua được Declan Rice, Manchester United vẫn còn nhiều phương án dự phòng khác dễ mua hơn và có tiềm năng không kém.

Cách làm 2 món chè bí đỏ giải nhiệt cho mùa hè nóng bức

Minh Anh |

Cùng tham khảo cách nấu chè bí đỏ tốt cho sức khỏe lại có tác dụng giải nhiệt mùa hè dưới đây.

Chị em cần làm gì khi mùa hè đến?

Hải Anh (T/H) |

Mùa hè sắp đến nên không còn bao lâu nữa mọi người sẽ phải đi làm, đi học dưới cái nắng chói chang. Cần làm gì để có một mùa hè vui vẻ, khoẻ mạnh, giảm thiểu ảnh hưởng của thời tiết nóng bức.

Giờ thứ 9: Bóng tối của hôn nhân - Phần 2

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 - Nếu chỉ nhìn bề ngoài, ai cũng tin chắc rằng chị rất hạnh phúc, một thứ hạnh phúc thật khó kiếm tìm. Nhưng như những gì chị viết trong lá thư gửi tới chương trình Giờ thứ 9 thì đó chỉ là cái bề nổi che giấu những đợt sóng ngầm dữ dội trong cuộc sống hôn nhân của chị mà thôi.

Nóng Sài Gòn: 4 trung tâm đăng kiểm tại TPHCM được hoạt động trở lại

NGUYỄN LY - CHÂN PHÚC |

4 trung tâm đăng kiểm tại TPHCM được hoạt động trở lại; Phố ông đồ những nét đẹp văn hoá cho chữ du xuân được tiếp nối; Người phụ nữ điều khiển xe máy tử vong sau va chạm với xe ben;... là những thông tin chính có trong bản tin Nóng Sài Gòn ngày 15.1.

Đen Vâu lên tiếng về chuyện đám hỏi với Hoàng Thùy Linh

ĐÔNG DU |

Sau thông tin Đen Vâu và Hoàng Thuỳ Linh bí mật tổ chức đám hỏi đăng trên một số trang tin, chiều 15.1, nam rapper đã lên tiếng.

Hà Nội: Phố phường tấp nập ngày cận Tết, nhiều tiểu thương vẫn than ế

Thơm Bùi - Đinh Thiện |

Nhiều tiểu thương kinh doanh các mặt hàng phục vụ dịp Tết Nguyên đán 2023 chia sẻ, dù là ngày cuối tuần và phố phường khá đông đúc nhưng sức mua của người dân chưa đạt kỳ vọng.

Mai anh đào nở rộ, đợi khách du xuân Mộc Châu dịp Tết Nguyên đán

Ý Yên |

Quảng trường Mộc Châu, sân 224, đồi anh đào Nậm Tôm, chùa Tân Cương... đang rực rỡ sắc hoa mai anh đào dịp cận Tết Nguyên đán.

5 sự lựa chọn thay thế Declan Rice ở mùa Hè này với Man United

VIỆT HÙNG |

Nếu không mua được Declan Rice, Manchester United vẫn còn nhiều phương án dự phòng khác dễ mua hơn và có tiềm năng không kém.

Cách làm 2 món chè bí đỏ giải nhiệt cho mùa hè nóng bức

Minh Anh |

Cùng tham khảo cách nấu chè bí đỏ tốt cho sức khỏe lại có tác dụng giải nhiệt mùa hè dưới đây.

Chị em cần làm gì khi mùa hè đến?

Hải Anh (T/H) |

Mùa hè sắp đến nên không còn bao lâu nữa mọi người sẽ phải đi làm, đi học dưới cái nắng chói chang. Cần làm gì để có một mùa hè vui vẻ, khoẻ mạnh, giảm thiểu ảnh hưởng của thời tiết nóng bức.