1. Trà quế mật ong
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 2,5 gram bột quế
- 5ml nước cốt chanh
- 5ml mật ong
- 250ml nước lọc
Cách làm:
- Đun sôi 250ml nước lọc, cho thêm 2,5 gram bột quế.
- Đun nhỏ lửa cho đến khi lượng nước giảm còn một nửa.
- Lọc cặn rồi đổ nước quế đã đun vào cốc.
- Thêm 5ml mật ong và 5ml nước cốt chanh khuấy đều rồi thưởng thức.
2. Quế pha giấm táo
Nguyên liệu chuẩn bị
- 2,5 gram bột quế
- 5ml giấm táo
- 250ml nước lọc
Cách làm:
- Đun sôi 250ml nước lọc, cho thêm 2,5 gram bột quế.
- Khi hỗn hợp sôi, tắt bếp ngay lập tức và để nguội.
- Thêm 5ml giấm táo khuấy đều rồi thưởng thức.
3. Nước detox quế, chanh, lá bạc hà
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 2,5 cm vỏ quế
- 4 - 5 miếng chanh cắt lát
- 1 nắm lá bạc hà
- 250ml nước lọc
Cách làm:
- Ngâm vỏ quế qua đêm trong 250ml nước lọc.
- Sáng hôm sau, bổ sung thêm lá bạc hà xắt nhỏ và 4 - 5 lát chanh rồi thưởng thức.
4. Quế và yến mạch
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 2,5 gram bột quế
- 100 gram chuối cắt lát
- 125 ml sữa không đường
- 50 gram yến mạch
Cách làm:
- Đun sôi 125 ml sữa không đường và 50 gram yến mạch.
- Nấu cho đến khi yến mạch đủ mềm để ăn.
- Thêm 100 gram chuối cắt lát và rắc 2,5 gram bột quế trộn cùng một ít muối sao cho vừa khẩu vị.
5. Sữa nghệ pha quế
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 250 ml sữa không đường
- 5 gram bột quế
- 5 gram bột nghệ
Cách làm:
- Đun nóng 250 ml sữa không đường.
- Pha 5 gram bột quế quế kết hợp với 5 gram bột nghệ rồi khuấy đều, uống trước khi đi ngủ.
