4 loại vitamin nhất định phải bổ sung để phòng, chống đa xơ cứng

NGỌC ÁNH (THEO HEALTHLINE) |

Đa xơ cứng (MS) có thể gây ra các bệnh nguy hiểm như mất thị lực, cơ yếu, suy giảm trí tuệ... Healthline gợi ý 4 loại vitamin giúp giảm các triệu chứng của bệnh này. 

Vitamin A

Vitamin A có vai trò quan trọng với sức khỏe thị lực, sức khỏe sinh sản và hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong vitamin A cũng có thể giúp giảm các dấu hiệu của bệnh đa xơ cứng.

Bạn có thể dễ dàng hấp thụ vitamin A một cách tự nhiên qua các thực phẩm như rau lá xanh, hoa quả, các sản phẩm từ sữa...

Vitamin B1

Vitamin B1 cực kỳ cần thiết với sức khỏe não bộ. Loại vitamin này cũng giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ chức năng thần kinh, tim mạch và hoạt động của cơ.

Sự thiếu hụt vitamin B1 có thể gây ra tình trạng thoái hóa hệ thần kinh, bao gồm bệnh đa xơ cứng.

Các thực phẩm giàu vitamin B1 bao gồm các loại hạt, các loại đậu, ngũ cốc, trứng và thịt nạc.

Vitamin C

Vitamin C đóng vai trò quan trọng với khả năng miễn dịch của cơ thể.

Các nghiên cứu ban đầu cho thấy chất chống oxy hóa của vitamin C giúp những người mắc đa xơ cứng khỏi suy giảm thần kinh. Ngoài ra, loại vitamin này cũng giúp bạn tránh các vấn đề về mắt như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

Vitamin D

Vitamin D cần thiết cho sức khỏe của xương, cơ, thần kinh và hệ thống miễn dịch.

Nhiều chuyên gia khuyến cáo nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và bổ sung vitamin D thường xuyên trong quá trình điều trị đa xơ cứng.

Phần lớn vitamin D được hấp thụ từ các loại thực phẩm như các loại cá béo, nấm, lòng đỏ trứng...

NGỌC ÁNH (THEO HEALTHLINE)
TIN LIÊN QUAN

Thực phẩm người mắc đa xơ cứng nên và không nên ăn

NGỌC ÁNH (THEO HEALTHLINE) |

Bệnh đa xơ cứng (MS) là một trong những chứng rối loạn thần kinh phổ biến nhất. Heathline đã đưa ra danh sách các thực phẩm có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh này. 

5 dấu hiệu của bệnh đa xơ cứng

NGỌC ÁNH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Đa xơ cứng (Multiple Sclerosis – MS) là một bệnh viêm mạn tính của hệ thống thần kinh trung ương, cụ thể là ở não và tủy sống. Eat This Not That chỉ ra 5 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang mắc chứng bệnh này.

5 thói quen ăn sáng khiến bạn không thể giảm cân sau tuổi 40

NGỌC ÁNH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Những gì ăn vào bữa sáng thực sự có thể giúp bạn trông đẹp hơn và thon gọn hơn, đặc biệt là sau 40 tuổi. Eat This Not That chỉ ra 5 thói quen ăn sáng khiến người sau 40 tuổi không thể giảm cân.

Hà Nội sắp có 2 tuyến phố mới Nguyễn Vĩnh Bảo và Hoàng Quán Chi

PHẠM ĐÔNG |

Sáng 6.10, UBND phường Yên Hòa (Cầu Giấy, Hà Nội) đã tổ chức buổi họp triển khai lấy ý kiến thống nhất của cộng đồng dân cư trên các tuyến phố dự kiến đặt tên, điều chỉnh độ dài năm 2022.

Triết lý của Ten Hag tại Man United là tính nguyên tắc hay thực dụng?

VIỆT HÙNG |

Trận thua Man City gần nhất là lần thứ 2 trong mùa giải này, Man United thủng lưới tới 4 bàn chỉ sau 45 phút đầu tiên. 

Đề xuất xử phạt, tháo dỡ biệt phủ trái phép tại TP Pleiku

THANH TUẤN |

Ngày 6.10, tin từ UBND TP Pleiku, tỉnh Gia Lai – cho biết, phòng Tài nguyên và Môi trường đã đề xuất lên UBND thành phố việc ra quyết định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực đất đai đối với biệt phủ tại xã Chư Á. 

Ông Putin ngạc nhiên trước kết quả trưng cầu dân ý sáp nhập Nga

Song Minh |

Tổng thống Vladimir Putin không chỉ vui mừng mà còn ngạc nhiên với kết quả trưng cầu dân ý sáp nhập Nga ở 4 vùng lãnh thổ Ukraina.

Người dùng có thể chọn những gì họ muốn thấy trên Facebook

Anh Tuấn |

Người dùng sẽ dần dần quyết định được những gì họ muốn thấy trên Facebook.

Thực phẩm người mắc đa xơ cứng nên và không nên ăn

NGỌC ÁNH (THEO HEALTHLINE) |

Bệnh đa xơ cứng (MS) là một trong những chứng rối loạn thần kinh phổ biến nhất. Heathline đã đưa ra danh sách các thực phẩm có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh này. 

5 dấu hiệu của bệnh đa xơ cứng

NGỌC ÁNH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Đa xơ cứng (Multiple Sclerosis – MS) là một bệnh viêm mạn tính của hệ thống thần kinh trung ương, cụ thể là ở não và tủy sống. Eat This Not That chỉ ra 5 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang mắc chứng bệnh này.

5 thói quen ăn sáng khiến bạn không thể giảm cân sau tuổi 40

NGỌC ÁNH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Những gì ăn vào bữa sáng thực sự có thể giúp bạn trông đẹp hơn và thon gọn hơn, đặc biệt là sau 40 tuổi. Eat This Not That chỉ ra 5 thói quen ăn sáng khiến người sau 40 tuổi không thể giảm cân.