4 loại thực phẩm giúp tăng kích cỡ vòng 1 an toàn và hiệu quả

Minh Anh (Theo Healthline) |

Cùng tham khảo 4 loại thực phẩm vừa rẻ vừa ngon dưới đây giúp cải thiện kích cỡ vòng 1

Đu đủ 

Đu đủ là một trong những loại quả giàu chất dinh dưỡng và chứa nhiều vitamin như A, B, B1, B2, C cùng chất đạm, sắt, enzym, axit hữu cơ và các chất xơ. Nó có tác dụng tăng kích cỡ vòng 1 cũng như kích thích sản sinh estrogen. 

Hầm đu đủ xanh với xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván sẽ là một lựa chọn hoàn hảo giúp cơ thể kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Ngoài ra, có thể thay đổi cách chế biến như xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt giúp ngon miệng hơn. 

Bưởi

Bưởi là một loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa và có hàm lượng vitamin C cao giúp tăng kích thước vòng một. Ngoài ra, bưởi chứa hàm lượng năng lượng thấp giúp hỗ trợ giảm cân cực tốt nhưng không làm giảm lượng mỡ vùng ngực.

Bưởi là một trong những loại thực phẩm có tác dụn giúp cải thiện kích cỡ vòng 1. Ảnh: Pinterest
Bưởi là một trong những loại thực phẩm có tác dụng giúp cải thiện kích cỡ vòng 1. Ảnh: Pinterest

Kết hợp nước ép bưởi, táo sẽ là một lựa chọn lý tưởng cho bạn để tăng kích cỡ vòng một. Cho một vài múi bưởi, nửa quả táo ép lấy nước uống, cho thêm đường hoặc mật ong để tăng thêm hương vị. 

Trứng

Trứng gà là một loại thực phẩm quen thuộc trong thực đơn hàng ngày. Kết hợp trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein và chất béo cho các mô mỡ hình thành ở vùng ngực. Bạn lấy một quả trứng gà trộn với một thìa cà phê sữa đặc rồi thêm một thìa cà phê mật ong. Sau đó cho vào nồi cơm hấp ăn hàng ngày.

Trứng gà chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Ảnh: Pinterest
Trứng gà chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Ảnh: Pinterest

Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn món này vào buổi sáng hoặc buổi trưa để tránh bị tích mỡ vùng bụng vì chúng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. 

Quả bơ

Bơ là một loại quả giàu axit béo không bão hòa có tác dụng làm tăng độ đàn hồi các mô ngực. Ngoài ra, chúng còn chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ, vitamin C giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực và vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.

Sinh tố bơ với óc chó hoặc hạnh nhân thêm chút mật ong sẽ là một thức uống vừa thơm ngon, bổ dưỡng, giúp cải thiện vóc dáng. 

Minh Anh (Theo Healthline)
TIN LIÊN QUAN

4 loại thực phẩm nên kiêng khi bị dị ứng da

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Dị ứng da có rất nhiều nguyên nhân và cũng có nhiều chế độ ăn uống cần chú ý. Dưới đây là một số loại thực phẩm cần chú ý khi bị dị ứng da.

Những loại thực phẩm hiệu quả gấp đôi khi ăn cùng nhau

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Biết cách kết hợp thức ăn không chỉ kích thích vị giác mà còn tốt cho sức khỏe. Những thực phẩm này xuất hiện cùng nhau trong cùng một bữa ăn, sẽ có vai trò nhất định đối với cơ thể chúng ta.

5 loại thực phẩm cho bữa trưa giúp giảm cân và làm đẹp

HẠ MÂY (Theo Familydoctor) |

Bữa trưa rất quan trọng trong số ba bữa ăn một ngày. Vậy ăn gì vào bữa trưa để giảm cân? Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp giảm cân và làm đẹp.

Chủ tịch TPHCM: Đừng để huyện chưa lên quận, thành phố mà giá đất đã lên

MINH QUÂN |

TPHCM - Chủ tịch UBND TPHCM Phan Văn Mãi nhấn mạnh đừng để chưa chuyển các huyện lên quận hoặc thành phố trực thuộc TPHCM thì giá đất đã bị đẩy quá cao và khi đó thành phố sẽ không làm gì được nữa.

Dự báo diễn biến thời tiết nguy hiểm trong những ngày tới

ĐẶNG HOÀI |

Theo ông Nguyễn Văn Hưởng - Trưởng phòng Dự báo Khí hậu, Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia trong những ngày tới sẽ có những hình thái thời tiết nguy hiểm cả trên biển và trên đất liền do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới có khả năng mạnh lên. 

NSND Trọng Trinh nói gì về "con gái" Dao Ánh trong "Em và Trịnh"?

Nhóm PV |

Trong buổi trò chuyện với Lao Động, NSND Trọng Trinh chia sẻ về vai diễn khiến anh ấn tượng nhất trong phim "Em và Trịnh", những câu chuyện hậu trường phim hay việc anh sẵn sàng đóng vai phụ, kể cả vai 3 phút ở "Về nhà đi con".

Bất động sản cuối 2022: Thiếu hụt nguồn cung phân khúc tầm trung, bình dân

KHÁNH LINH |

TPHCM - Thị trường bất động sản (BĐS) trong 6 tháng cuối năm được dự báo sẽ tiếp tục duy trì như giai đoạn nửa đầu 2022, tiếp tục sẽ đối mặt với không ít khó khăn về nguồn vốn đầu tư, quỹ đất hạn chế và tiếp tục thiếu vắng nguồn cung phân khúc tầm trung và bình dân.

Xét xử vụ án liên quan “Tịnh thất Bồng Lai”: Tòa án triệu tập các bị hại

An Long |

Long An - Liên quan đến vụ án hình sự tại “Tịnh thất Bồng Lai”, Tòa án nhân dân huyện Đức Hòa, tỉnh Long An đã có quyết định đưa ra xét xử vào ngày 30.6. Trong số các bị hại được triệu tập đến phiên tòa có đại diện công an huyện Đức Hòa.

4 loại thực phẩm nên kiêng khi bị dị ứng da

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Dị ứng da có rất nhiều nguyên nhân và cũng có nhiều chế độ ăn uống cần chú ý. Dưới đây là một số loại thực phẩm cần chú ý khi bị dị ứng da.

Những loại thực phẩm hiệu quả gấp đôi khi ăn cùng nhau

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Biết cách kết hợp thức ăn không chỉ kích thích vị giác mà còn tốt cho sức khỏe. Những thực phẩm này xuất hiện cùng nhau trong cùng một bữa ăn, sẽ có vai trò nhất định đối với cơ thể chúng ta.

5 loại thực phẩm cho bữa trưa giúp giảm cân và làm đẹp

HẠ MÂY (Theo Familydoctor) |

Bữa trưa rất quan trọng trong số ba bữa ăn một ngày. Vậy ăn gì vào bữa trưa để giảm cân? Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp giảm cân và làm đẹp.