4 kỹ thuật đơn giản giúp trẻ ngủ ngon trong giây lát

VIỆT TRINH (BRIGHTSIDE) |

Để trẻ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ có thể khá rắc rối vì đồng hồ sinh học của trẻ không bắt đầu phát triển cho đến khi trẻ được 3 tháng tuổi.

Hầu hết các bậc cha mẹ đều hy vọng rằng thời gian ngủ với con của họ sẽ là một khoảnh khắc thanh thản và đẹp đẽ như thiên thần, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Hãy tham khảo 4 cách dưới đây để giúp con bạn đi vào giấc ngủ nhanh chóng và ngon giấc.

Cố gắng để em bé tập trung vào một việc

Kỹ thuật đầu tiên này đơn giản và có thể đạt hiệu quả kỳ diệu. Đương nhiên, trẻ sơ sinh rất tò mò và đôi mắt của chúng di chuyển xung quanh khắp nơi vì chúng muốn nhìn thấy môi trường xung quanh.

Vì vậy, nếu bạn có thể khiến mắt trẻ tập trung vào một vật cụ thể, đặc biệt là nếu vật đó nằm trên tầm mắt ngang của chúng, mắt chúng sẽ nhanh chóng bị mỏi và cuối cùng chúng sẽ nhắm lại.

Xoa dịu em bé bằng cách đưa tay qua mặt bé

Đồ họa:
Đồ họa: Theo BRIGHTSIDE

Kỹ thuật thứ hai cũng dễ thực hiện và nó thậm chí còn hiệu quả hơn nếu con bạn đã hơi buồn ngủ hoặc buồn ngủ. Bạn bắt đầu bằng cách đưa tay nhẹ nhàng và không chạm vào mặt em bé.

Tiếp tục đi xung quanh và xung quanh, không quay lại. Thực hiện chậm dần dần mỗi lần cũng là một ý kiến ​​hay. Lặp lại điều này một vài lần cho đến khi chúng chìm vào giấc ngủ.

Nhẹ nhàng đung đưa để trẻ dễ đi vào giấc ngủ

Kỹ thuật thứ ba hoạt động bằng cách tạo ra cảm giác mất phương hướng, tương tự như việc lắc lư trong một cái nôi. Khi em bé nằm trong vòng tay của bạn, hãy đặt tay của bạn lên mông em bé và bắt đầu lắc lư nhẹ nhàng.

Điều này cũng sẽ khiến trẻ hơi ngọ nguậy xung quanh đầu, tạo cảm giác mất phương hướng khiến bé có thể chìm vào giấc ngủ sâu hơn.

Kết hợp tất cả lại với nhau để có kết quả tốt nhất

Kỹ thuật cuối cùng này bao gồm tất cả các thủ thuật trước đó và hơn thế nữa, như đung đưa em bé, ngọ nguậy, xoa ngón tay, đỏ mặt, đưa tay, v.v.

Điều quan trọng là bắt đầu làm mọi thứ nhanh hơn một chút và sau đó làm chậm lại theo thời gian cho đến khi em bé đang ngủ say.

VIỆT TRINH (BRIGHTSIDE)
TIN LIÊN QUAN

Tại sao bạn không nên dùng khăn để lau khô mặt

VIỆT TRINH (BRIGHTSIDE) |

Nhiều người cho rằng toilet là nơi chứa nhiều vi trùng nhất trong nhà, nhưng thực tế không phải vậy. Trên thực tế, chính khăn tắm, hay khăn mặt của bạn là nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất và nếu bạn đang sử dụng chúng để lau mặt, bạn có thể đang làm tổn hại đến làn da của mình. Dù làm khô mặt bằng khăn có vẻ là điều hợp lý nhất nên làm, nhưng trên thực tế, nó có thể gây hại nhiều hơn lợi.

6 mẹo giúp bạn dễ dàng quay lại giấc ngủ khi tỉnh giấc, mất ngủ giữa đêm

Việt Trinh (T/H) |

Có bao giờ bạn tỉnh ngủ giữa đêm, trằn trọc, mất ngủ, khó lấy lại giấc ngủ. Nếu điều đó xảy ra thường xuyên, hãy tham khảo 6 phương pháp dưới đây có thể sẽ giúp bạn dễ dàng quay lại giấc ngủ.

Làm thế nào để đảm bảo an toàn cho trẻ sơ sinh khi ngủ?

Hồng Nhật |

Để trẻ sơ sinh có giấc ngủ ngon và tránh được những sự cố đáng tiếc xảy ra, cha mẹ cần “nằm lòng” những lưu ý giúp trẻ ngủ đúng cách.

Xe điện thí điểm hoạt động lại sau một tuần tạm dừng vì chưa cấp biển số

HỮU CHÁNH |

Hà Nội - Sau một tuần tạm dừng để hoàn thiện các thủ tục, đến nay, 50 chiếc xe điện 2 bánh kết nối phương tiện vận tải hành khách công cộng tuyến BRT đã hoạt động trở lại.

Người đẹp Miss Tourism World 2022 khám phá Hà Nội

Ngọc Thúy |

Dàn thí sinh Miss Tourism World 2022 tham quan Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Hoàng thành Thăng Long, hồ Hoàn Kiếm...

Những cột mốc đáng nhớ của cuộc so tài giữa Ronaldo và Messi

VIỆT HÙNG |

Trong kỳ World Cup cuối cùng của sự nghiệp, cả Ronaldo và Messi đều cố gắng chạy đua với chính bản thân để gia tăng thêm một lần cuối những kỉ lục vốn đã vĩ đại của cả hai.

Năm 2030, GDP bình quân đầu người theo giá hiện hành đạt khoảng 7.500 USD

Vương Trần |

Đề án "Định hướng quy hoạch tổng thể quốc gia thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050” xác định, đến năm 2030, GDP bình quân đầu người theo giá hiện hành đạt khoảng 7.500 USD.

Công viên Thống Nhất thu tiền vé không đủ trả lương cho nhân viên

HỮU CHÁNH |

Theo Sở Xây dựng Hà Nội, mỗi năm Công viên Thống Nhất thu được khoảng 700 triệu đồng tiền vé, số tiền này chỉ giải quyết hơn 50% kinh phí trả lương cho nhân viên.

Tại sao bạn không nên dùng khăn để lau khô mặt

VIỆT TRINH (BRIGHTSIDE) |

Nhiều người cho rằng toilet là nơi chứa nhiều vi trùng nhất trong nhà, nhưng thực tế không phải vậy. Trên thực tế, chính khăn tắm, hay khăn mặt của bạn là nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất và nếu bạn đang sử dụng chúng để lau mặt, bạn có thể đang làm tổn hại đến làn da của mình. Dù làm khô mặt bằng khăn có vẻ là điều hợp lý nhất nên làm, nhưng trên thực tế, nó có thể gây hại nhiều hơn lợi.

6 mẹo giúp bạn dễ dàng quay lại giấc ngủ khi tỉnh giấc, mất ngủ giữa đêm

Việt Trinh (T/H) |

Có bao giờ bạn tỉnh ngủ giữa đêm, trằn trọc, mất ngủ, khó lấy lại giấc ngủ. Nếu điều đó xảy ra thường xuyên, hãy tham khảo 6 phương pháp dưới đây có thể sẽ giúp bạn dễ dàng quay lại giấc ngủ.

Làm thế nào để đảm bảo an toàn cho trẻ sơ sinh khi ngủ?

Hồng Nhật |

Để trẻ sơ sinh có giấc ngủ ngon và tránh được những sự cố đáng tiếc xảy ra, cha mẹ cần “nằm lòng” những lưu ý giúp trẻ ngủ đúng cách.