4 chức năng chính của vitamin E

HẠ MÂY (Theo Familydoctor) |

Tác dụng của vitamin E không chỉ dừng ở việc chăm sóc sắc đẹp, mà còn mang đến nhiều lợi ích quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta. Dưới đây là 4 chức năng chính của vitamin E.

1. Cải thiện bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác

Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác là hiện tượng thường xuyên xảy ra, vitamin E có thể bảo vệ võng mạc và bảo vệ lớp biểu mô võng mạc của chúng ta khỏi dễ bị tổn thương do quá trình oxy hóa. Vì vậy, bổ sung một số vitamin E để giảm sự xuất hiện của bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.

2. Ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Ngày nay, do thói quen ăn uống không lành mạnh của con người, hàm lượng cholesterol trong cơ thể tăng cao, từ đó dẫn đến các bệnh như xơ vữa động mạch. Vitamin E rất hiệu quả trong việc cải thiện chuyển hóa lipid, nó cũng có thể ngăn chặn các tế bào nội mạc động mạch tạo bọt. 

Nó cũng có vai trò cân bằng chuyển hóa cholesterol của tế bào nội mô, nhờ đó có thể ngăn ngừa tốt sự xuất hiện của xơ vữa động mạch.

3. Cải thiện làn da

Vitamin E có thể ngăn ngừa hiệu quả sắc tố trên bề mặt da, đồng thời có thể vận chuyển các chất dinh dưỡng đến lớp bên trong của da để cải thiện quá trình trao đổi chất dưới da. 

Nó rất hiệu quả trong việc ức chế sự hình thành các đốm đồi mồi và đốm sắc tố, đồng thời có tác dụng sửa chữa rất đáng kể các đốm sắc tố, và về mặt lâm sàng, vitamin E cũng có thể làm giảm các triệu chứng viêm da khô một cách hiệu quả.

4. Cải thiện chức năng tuyến sinh dục

Vitamin E có thể thúc đẩy hiệu quả quá trình tiết hormone sinh dục nhanh chóng, đồng thời cũng rất hiệu quả trong việc cải thiện khả năng vận động và số lượng tinh trùng của nam giới. Vitamin E cũng có thể giúp phụ nữ tăng tiết estrogen nên sẽ giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên lên rất nhiều.

HẠ MÂY (Theo Familydoctor)
TIN LIÊN QUAN

7 loại rau củ giàu vitamin E nên ăn hằng ngày

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do để cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là 7 loại rau củ giàu vitamin E nên ăn hàng ngày.

5 loại vitamin tốt nhất giúp răng miệng khỏe mạnh nhiều người không biết

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Sức khỏe răng miệng quyết định và ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể chúng ta. Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất là cách hiệu quả để bảo vệ chúng. Tờ Boldsky đã chỉ ra 5 loại vitamin tốt nhất giúp hàm răng của bạn ngày càng chắc khỏe.

5 loại vitamin cực kì quan trọng giúp cải thiện vẻ đẹp của bạn

GIA LINH (THEO BOLD SKY) |

Có một số loại vitamin cần thiết cho da dưới dạng thực phẩm bổ sung, cũng như trong các sản phẩm chăm sóc da. Tờ Bold Sky gợi ý các loại vitamin thiết yếu có thể giúp bạn đạt được sức khỏe làn da tối ưu.

Cơ sở kinh doanh xăng dầu ở Đắk Lắk cam kết không găm hàng

Bảo Trung |

Hàng trăm cơ sở kinh doanh xăng dầu trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk cam kết không đầu cơ găm hàng thu lợi bất chính và chỉ ngừng bán hàng khi có lý do chính đáng, đồng thời được cơ quan có thẩm quyền cho phép...

Luận án tiến sĩ về áo ngực và ngày quốc tế không mặc áo ngực

Mi Lan |

Ngày 13.10 hằng năm được lấy làm ngày quốc tế không mặc áo ngực, kêu gọi phụ nữ khắp thế giới hãy thả tự do cho bộ ngực trong vòng 24h.

Sắp xét xử kẻ nhiều lần bạo hành, đóng đinh gây tử vong cho bé gái 3 tuổi

Việt Dũng |

Hà Nội - Nguyễn Trung Huyên - kẻ nhiều lần bạo hành, đóng đinh vào đầu bé gái 3 tuổi khiến nạn nhân tử vong, sắp bị đưa ra xét xử.

Vì 150 USD tiền thưởng, vận động viên marathon đứng câu giờ ở vạch đích

TAM NGUYÊN |

Sự kiện thú vị, và cũng có thể gây tranh cãi, xảy ra tại giải Alcudia Half Marathon khi người về nhất không muốn phá quá sâu kỷ lục…

Tiếp tục thương vụ mua Twitter, tài sản của tỉ phú Elon Musk tăng sốc

Khương Duy |

Theo Engadget, Twitter đã một lần nữa đồng ý với đề xuất mua lại công ty với giá 54,20 USD một cổ phiếu của Elon Musk. Trong một tuyên bố, công ty xác nhận rằng họ đã nhận được thư của Elon Musk nói về ý định muốn hoàn tất thương vụ. Sau thông tin này, tài sản của tỉ phú giàu nhất hành tinh tăng mạnh.

7 loại rau củ giàu vitamin E nên ăn hằng ngày

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do để cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là 7 loại rau củ giàu vitamin E nên ăn hàng ngày.

5 loại vitamin tốt nhất giúp răng miệng khỏe mạnh nhiều người không biết

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Sức khỏe răng miệng quyết định và ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể chúng ta. Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất là cách hiệu quả để bảo vệ chúng. Tờ Boldsky đã chỉ ra 5 loại vitamin tốt nhất giúp hàm răng của bạn ngày càng chắc khỏe.

5 loại vitamin cực kì quan trọng giúp cải thiện vẻ đẹp của bạn

GIA LINH (THEO BOLD SKY) |

Có một số loại vitamin cần thiết cho da dưới dạng thực phẩm bổ sung, cũng như trong các sản phẩm chăm sóc da. Tờ Bold Sky gợi ý các loại vitamin thiết yếu có thể giúp bạn đạt được sức khỏe làn da tối ưu.