4 chức năng chính của vitamin E

HẠ MÂY (Theo Familydoctor) |

Tác dụng của vitamin E không chỉ dừng ở việc chăm sóc sắc đẹp, mà còn mang đến nhiều lợi ích quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta. Dưới đây là 4 chức năng chính của vitamin E.

1. Cải thiện bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác

Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác là hiện tượng thường xuyên xảy ra, vitamin E có thể bảo vệ võng mạc và bảo vệ lớp biểu mô võng mạc của chúng ta khỏi dễ bị tổn thương do quá trình oxy hóa. Vì vậy, bổ sung một số vitamin E để giảm sự xuất hiện của bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.

2. Ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Ngày nay, do thói quen ăn uống không lành mạnh của con người, hàm lượng cholesterol trong cơ thể tăng cao, từ đó dẫn đến các bệnh như xơ vữa động mạch. Vitamin E rất hiệu quả trong việc cải thiện chuyển hóa lipid, nó cũng có thể ngăn chặn các tế bào nội mạc động mạch tạo bọt.

Nó cũng có vai trò cân bằng chuyển hóa cholesterol của tế bào nội mô, nhờ đó có thể ngăn ngừa tốt sự xuất hiện của xơ vữa động mạch.

3. Cải thiện làn da

Vitamin E có thể ngăn ngừa hiệu quả sắc tố trên bề mặt da, đồng thời có thể vận chuyển các chất dinh dưỡng đến lớp bên trong của da để cải thiện quá trình trao đổi chất dưới da.

Nó rất hiệu quả trong việc ức chế sự hình thành các đốm đồi mồi và đốm sắc tố, đồng thời có tác dụng sửa chữa rất đáng kể các đốm sắc tố, và về mặt lâm sàng, vitamin E cũng có thể làm giảm các triệu chứng viêm da khô một cách hiệu quả.

4. Cải thiện chức năng tuyến sinh dục

Vitamin E có thể thúc đẩy hiệu quả quá trình tiết hormone sinh dục nhanh chóng, đồng thời cũng rất hiệu quả trong việc cải thiện khả năng vận động và số lượng tinh trùng của nam giới. Vitamin E cũng có thể giúp phụ nữ tăng tiết estrogen nên sẽ giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên lên rất nhiều.

HẠ MÂY (Theo Familydoctor)
TIN LIÊN QUAN

7 loại rau củ giàu vitamin E nên ăn hằng ngày

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do để cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là 7 loại rau củ giàu vitamin E nên ăn hàng ngày.

5 loại vitamin tốt nhất giúp răng miệng khỏe mạnh nhiều người không biết

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Sức khỏe răng miệng quyết định và ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể chúng ta. Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất là cách hiệu quả để bảo vệ chúng. Tờ Boldsky đã chỉ ra 5 loại vitamin tốt nhất giúp hàm răng của bạn ngày càng chắc khỏe.

5 loại vitamin cực kì quan trọng giúp cải thiện vẻ đẹp của bạn

GIA LINH (THEO BOLD SKY) |

Có một số loại vitamin cần thiết cho da dưới dạng thực phẩm bổ sung, cũng như trong các sản phẩm chăm sóc da. Tờ Bold Sky gợi ý các loại vitamin thiết yếu có thể giúp bạn đạt được sức khỏe làn da tối ưu.

Tiền vệ Hùng Dũng: Tôi buồn vì không thể tặng quà thầy Park Hang-seo

AN NGUYÊN |

Tiền vệ Hùng Dũng và các đồng đội tuyển Việt Nam bày tỏ sự tiếc nuối khi không thể mang về món quà ý ở giải đấu cuối cùng của huấn luyện viên Park Hang-seo.

Bắt tạm giam 2 nữ phó giám đốc Bệnh viện TP Thủ Đức

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.

Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

MINH QUÂN |

TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

Vân Hoa |

Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

Thông xe đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài, các phương tiện đi thế nào?

PHẠM ĐÔNG |

Sở GTVT Hà Nội đồng ý cho các phương tiện được đi 2 chiều trên tuyến đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài. Đồng thời, cấm phương tiện tham gia giao thông đường bộ rẽ trái từ đường La Thành vào đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài.

7 loại rau củ giàu vitamin E nên ăn hằng ngày

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do để cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là 7 loại rau củ giàu vitamin E nên ăn hàng ngày.

5 loại vitamin tốt nhất giúp răng miệng khỏe mạnh nhiều người không biết

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Sức khỏe răng miệng quyết định và ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể chúng ta. Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất là cách hiệu quả để bảo vệ chúng. Tờ Boldsky đã chỉ ra 5 loại vitamin tốt nhất giúp hàm răng của bạn ngày càng chắc khỏe.

5 loại vitamin cực kì quan trọng giúp cải thiện vẻ đẹp của bạn

GIA LINH (THEO BOLD SKY) |

Có một số loại vitamin cần thiết cho da dưới dạng thực phẩm bổ sung, cũng như trong các sản phẩm chăm sóc da. Tờ Bold Sky gợi ý các loại vitamin thiết yếu có thể giúp bạn đạt được sức khỏe làn da tối ưu.