3 thói quen có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Nguy cơ mắc ung thư của bạn có thể giảm tới 61% nếu bạn thêm những thói quen này vào cuộc sống hàng ngày của mình.

Viện Ung thư Quốc gia báo cáo rằng ước tính có 1.806.590 trường hợp ung thư mới được chẩn đoán trên toàn quốc vào năm 2020. Nếu điều đó chưa đủ khủng khiếp, thì đến năm 2040, người ta dự đoán rằng 29,5 triệu ca ung thư mới mỗi năm sẽ được chẩn đoán. 

Một báo cáo mới trên Tạp chí Frontiers of Aging tiết lộ sự kết hợp của ba điều - tập thể dục, bổ sung omega-3 và vitamin D có thể làm giảm xác suất phát triển các bệnh ung thư nặng tới 61%. 

Duy trì tập thể dục, bổ sung omega-3 và vitamin D giúp giảm nguy cơ mắc ung thư. Ảnh: ST
Duy trì tập thể dục, bổ sung omega-3 và vitamin D giúp giảm nguy cơ mắc ung thư. Ảnh: ST 

Thử nghiệm này có 2.157 người tham gia, từ 70 tuổi trở lên, trong ba năm ở Bồ Đào Nha, Áo, Đức, Pháp và Thụy Sĩ. Nhiệm vụ là quan sát tác động của liều lượng omega-3, vitamin D3 hàng ngày và các bài tập rèn luyện sức mạnh dễ dàng tại nhà đối với mỗi cá nhân. Các phương pháp điều trị được thực hiện theo các nhóm khác nhau để xác định phương pháp nào (hoặc kết hợp các phương pháp) có thể làm giảm khả năng ung thư xâm lấn.

Theo Tiến sĩ Heike Bischoff-Ferrari, Bệnh viện Đại học Zurich, sự kết hợp giữa omega-3, vitamin D3 và tập thể dục đã giúp những người tham gia khỏi phát triển ung thư xâm lấn. 

Nghiên cứu cho thấy khi cả ba thói quen này được duy trì thường xuyên, nguy cơ mắc bệnh ung thư có thể giảm xuống 61% một cách ấn tượng.

Hương Lê (Theo Eatthis)
TIN LIÊN QUAN

Tặng quà tổng giá trị gần 50 triệu đồng cho 600 bệnh nhân ung thư

LƯƠNG HẠNH |

Công đoàn Công an Nghệ An - Công đoàn Công an nhân dân tặng quà cho bệnh nhân đang điều trị căn bệnh ung thư với tổng giá trị gần 50 triệu đồng.

LĐLĐ huyện Hoa Lư (Ninh Bình): Xét nghiệm tầm soát ung thư miễn phí cho NLĐ

DIỆU ANH |

Ninh Bình - Ngày 26.4, LĐLĐ huyện Hoa Lư (Ninh Bình) phối hợp với Công ty TNHH Melatech Ninh Bình tổ chức xét nghiệm tầm soát ung thư phổi và khám sức khỏe miễn phí cho đoàn viên, người lao động.

Lâm Vỹ Dạ bị chẩn đoán nhầm bệnh ung thư tuyến giáp

AN NGUYÊN |

Mới đây, Lâm Vỹ Dạ đã tiết lộ về quãng thời gian khó khăn, tinh thần suy sụp khi bị chẩn đoán nhầm mắc ung thư tuyến giáp giai đoạn 4. 

Những người chèo đò ở Ninh Bình: Cực nhọc nhưng vui khi đông khách

NGUYỄN TRƯỜNG |

Ninh Bình - Nghề lái đò phục vụ khách du lịch tưởng chừng là công việc đơn giản, thế nhưng khi ngồi trên những chuyến đò, dưới cái nắng 40 độ C chúng ta mới cảm nhận được những vất vả cực nhọc mà họ phải trải qua để mang lại những trải nghiệm thú vị cho khách du lịch.

Miền Tây Chào Ngày Mới: Cần Thơ sẵn sàng cho kỳ thi THPT

Nhóm PV |

Cần Thơ sẵn sàng cho Kỳ thi THPT năm 2022; Sản lượng nuôi trồng và khai thác thủy sản 6 tháng đạt trên 200 ngàn tấn, Nơi bảo tồn ngân hàng giống lúa lớn nhất ĐBSCL; Công an Long an chỉ đạo xử lý nghiêm nhóm đối tượng ngang nhiên đập phá nhà dân; Xuất hiện một mô hình mới mang lại hiệu quả cao.

Ngã Tư Sở liệu đã bớt "khổ" sau khi phân luồng giao thông lại?

Tô Thế |

Đã hơn 1 tuần kể từ khi Sở GTVT Hà Nội thí điểm đặt dải phân cách cứng để cấm các phương tiện đi thẳng, rẽ trái dưới gầm cầu vượt Ngã Tư Sở theo hướng Nguyễn Trãi đi Tây Sơn, đường Láng để xóa "điểm đen" ùn tắc tại nút giao này, tình hình đã có phần khả quan hơn.

Cứu rừng vùng giáp ranh - phải xử lý lâm tặc “chúa”

THANH TUẤN |

Để hạn chế tình trạng phá rừng tự nhiên, ba tỉnh Gia Lai - Đắk Lắk - Phú Yên đã ký kết quy chế phối hợp, trao đổi thông tin về bảo vệ rừng. Tuy nhiên, thực tế vùng rừng giáp ranh vẫn bị mất và liên tục trở thành điểm nóng, cần thiết phải xử lý các lâm tặc “chúa” (đầu nậu chuyên mua bán, vận chuyển gỗ) mới hy vọng giữ được rừng.

Tái chế gỗ vụn thành sản phẩm du lịch độc đáo

Việt Văn |

Với người miền Tây, mọi thứ đều giản dị, chân chất và không có gì quá to tát cả. Như quán cà phê “Xưa” của anh chàng U40 Huỳnh Công Hiền đây. Khách đến quán hỏi xem menu sẽ giật mình khi anh chàng rút soạt thanh đao gỗ ra khỏi bao, trên đó ghi rõ các món đồ uống cũng như thanh gỗ như chiếc lệnh bài ghi rõ giá. “Xưa” là một không gian của những sản phẩm đồ gỗ từ gỗ vụn, gỗ vứt đi qua tái chế và bàn tay tài hoa của một nghệ nhân thành sản phẩm du lịch thú vị.

Tặng quà tổng giá trị gần 50 triệu đồng cho 600 bệnh nhân ung thư

LƯƠNG HẠNH |

Công đoàn Công an Nghệ An - Công đoàn Công an nhân dân tặng quà cho bệnh nhân đang điều trị căn bệnh ung thư với tổng giá trị gần 50 triệu đồng.

LĐLĐ huyện Hoa Lư (Ninh Bình): Xét nghiệm tầm soát ung thư miễn phí cho NLĐ

DIỆU ANH |

Ninh Bình - Ngày 26.4, LĐLĐ huyện Hoa Lư (Ninh Bình) phối hợp với Công ty TNHH Melatech Ninh Bình tổ chức xét nghiệm tầm soát ung thư phổi và khám sức khỏe miễn phí cho đoàn viên, người lao động.

Lâm Vỹ Dạ bị chẩn đoán nhầm bệnh ung thư tuyến giáp

AN NGUYÊN |

Mới đây, Lâm Vỹ Dạ đã tiết lộ về quãng thời gian khó khăn, tinh thần suy sụp khi bị chẩn đoán nhầm mắc ung thư tuyến giáp giai đoạn 4.