Đường huyết cao trước khi tập thể dục
Lượng đường trong máu của những người thường có lượng đường huyết cao, hay mắc bệnh đái tháo đường (tiểu đường) trước khi tập luyện tương đối cao. Lúc này nếu tiếp tục tập luyện sẽ làm tăng gánh nặng cho tuyến tụy hoặc dẫn đến thiếu hụt insulin.
Tế bào không thể sử dụng đường để chuyển hóa năng lượng nên dễ dàng phân giải chất béo và protein để bù đắp. Điều này sẽ dẫn đến việc tăng thêm lượng đường trong máu, có thể gây nhiễm toan ceton nghiêm trọng.
Cường độ tập luyện quá sức
Vận động quá sức sẽ làm thần kinh giao cảm hưng phấn quá mức, kích thích tiết hormone tăng glucose, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa glycogen thành glucose của gan. Đồng thời, thải ra một lượng lớn glucose vào trong máu. Do cơ hấp thụ đường chậm nên lượng đường trong máu sẽ tăng nhanh.
Tập thể dục quá sớm
Tập thể dục quá sớm vào buổi sáng khi bụng đói có thể gây hạ đường huyết và thậm chí dẫn đến hôn mê. Ngoài ra, trong không khí sáng sớm, nồng độ carbon dioxide cao hơn, nhiệt độ thấp hơn. Dưới tác động kích thích kép, bệnh nhân mắc bệnh tim mạch và mạch máu não dễ phát bệnh đột ngột.
Bệnh nhân tiểu đường, đường huyết cao nên tiếp tục tập thể dục ngoài việc dùng thuốc và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Chú ý tránh tập luyện trong môi trường quá lạnh hoặc quá nóng, khởi động khoảng 5 phút trước khi tập và chú ý giãn cơ sau khi tập.
