3 hành động gây hại mắt mà nhiều người thường mắc phải

Tuấn Đạt |

Hãy bảo vệ đôi mắt của chính mình bằng việc thay đổi những thói quen thường mắc phải sau đây.

Dụi mắt

Với thời tiết hanh khô như hiện nay, đôi mắt thường xuất hiện tình trạng ngứa và gây sự khó chịu. Đây cũng là nguyên nhân khiến cho rất nhiều người có thói quen đưa tay lên dụi mắt. Theo một số nghiên cứu, việc dùng tay dụi mắt sẽ gây nên sự tổn thương không nhỏ của giác mạc và lâu dần sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới thị lực.

Nếu gặp tình trạng ngứa mắt, một số lời khuyên được đưa ra rằng, hãy nhắm mắt và sử dụng túi đá lạnh chườm lên nhằm hạn chế cơn ngứa ngáy khó chịu. Hoặc có thể nhỏ thuốc nhỏ mắt rồi chớp liên tục để cho mắt cảm thấy dễ chịu hơn.

Sử dụng điện thoại ban đêm sẽ khiến mắt bị tổn thương. Ảnh: Xinhua
Sử dụng điện thoại ban đêm sẽ khiến mắt bị tổn thương. Ảnh: Xinhua

Sử dụng kính áp tròng

Kính áp tròng hiện được giới trẻ khá ưa chuộng và sử dụng thường xuyên vì sự tiện lợi mà nó mang lại. Tuy nhiên, thói quen sử dụng kính áp tròng lâu ngày sẽ là nguyên nhân gây tổn hại cho mắt. Sau khoảng thời gian dài sử dụng, kính áp tròng thường dính nhiều vi khuẩn trên bề mặt để từ đó, dễ dàng xâm nhập và gây hại cho mắt.

Để phòng tránh và bảo vệ đôi mắt, hãy tuân thủ kỹ hướng dẫn sử dụng kính áp tròng. Và nên phân bổ thời gian đeo kính áp tròng một cách hợp lý để mắt của bạn có thể được nghỉ ngơi.

Sử dụng điện thoại

Sử dụng điện thoại nhiều, nhất là ban đêm khi không gian tối và thiếu ánh sáng sẽ khiến đôi mặt bị ảnh hưởng khá nhiều. Đặc biệt, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử như điện thoại sẽ làm hại đến việc cảm thụ ánh sáng ở võng mạc, khiến mắt yếu dần hoặc thậm chí sẽ xuất hiện bọng mắt khiến tầm nhìn bị hạn chế.

Sử dụng điện thoại ban đêm cũng khiến mắt gặp tình trạng bị co giật hoặc dẫn đến khả năng giảm sút về thị giác.

Tuấn Đạt
TIN LIÊN QUAN

Lí do bạn nên thêm một quả chuối vào bữa sáng

Minh Ánh |

Chuối có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều kali, chất xơ, vitamin V6, C. Ăn một quả chuối vào bữa sáng giúp bạn "bùng nổ năng lượng". 

Cách giúp bạn giảm tình trạng khó thở tim đập nhanh

ÁNH NHIÊN ( Theo healthline) |

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tim đập nhanh khó thở, bạn nên đến bác sĩ sẽ hướng dẫn người bệnh cách điều trị phù hợp. Tuy nhiên, với những trường hợp nhẹ bạn có thể thử cải thiện bằng một số cách cơ bản sau.

4 nhóm thực phẩm tốt cho mắt trẻ khi phải học online quá nhiều

như ý (THEO BOLDSKY) |

Đỏ mắt, khô mắt là hiện tượng thường gặp của người lớn và trẻ em khi dành quá nhiều thời gian để nhìn vào màn hình máy tính hay điện thoại. Dưới đây là nhóm thực phẩm giúp bảo vệ mắt cho trẻ nhỏ và cả người lớn.

Giám đốc Bệnh viện Việt Đức bị ghép ảnh vào quảng cáo thuốc không rõ nguồn gốc

Hương Giang |

GS.TS Trần Bình Giang - Giám đốc Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức vừa cảnh báo trang quảng cáo các loại thuốc, thực phẩm không rõ nguồn gốc đã lấy hình ảnh của ông ghép vào.

Vụ nữ sinh bị tông khi đi thi tốt nghiệp: Gia đình tố bệnh viện làm sai lệch hồ sơ

Hữu Long |

Ninh Thuận - Gia đình nữ sinh tử vong do bị tai nạn giao thông khi đi làm thủ tục thi tốt nghiệp vừa có đơn tố giác lãnh đạo Bệnh viện tỉnh Ninh Thuận cùng các bác sĩ, kỹ thuật viên Khoa Hóa - Vi sinh của bệnh viện về hành vi cố ý làm sai lệch hồ sơ.

Xuất siêu kỷ lục, gấp hơn 17 lần so với cùng kỳ: Thành tựu rất ngoạn mục

Cường Ngô |

Tháng 11.2022, Việt Nam tiếp tục xuất siêu gần 0,8 tỉ USD, giúp thặng dư 10,6 tỉ USD sau 11 tháng. Đây là thành tựu rất ngoạn mục của xuất nhập khẩu Việt Nam.

Công nhân sốt ruột chờ thưởng Tết

Minh Hương |

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam cho biết, có 1.235 doanh nghiệp gặp khó khăn trong sản xuất đã làm ảnh hưởng tới 472.000 công nhân, trong đó 41.500 người bị chấm dứt hợp đồng lao động. Những công nhân mất việc sẽ rất khó có cơ hội nhận thưởng Tết, còn những người được tiếp tục với công việc cũng sốt ruột chờ thông báo nhận thưởng.

Dự kiến khởi công nhà ga T3 sân bay Tân Sơn Nhất cuối tháng 12.2022 

Vương Trần - Phạm Đông |

Sau khi thu hồi đất và bàn giao cho Cảng vụ và ACV, dự kiến từ 20 đến 25.12 sẽ khởi công nhà ga T3, sân bay Tân Sơn Nhất.

Lí do bạn nên thêm một quả chuối vào bữa sáng

Minh Ánh |

Chuối có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều kali, chất xơ, vitamin V6, C. Ăn một quả chuối vào bữa sáng giúp bạn "bùng nổ năng lượng". 

Cách giúp bạn giảm tình trạng khó thở tim đập nhanh

ÁNH NHIÊN ( Theo healthline) |

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tim đập nhanh khó thở, bạn nên đến bác sĩ sẽ hướng dẫn người bệnh cách điều trị phù hợp. Tuy nhiên, với những trường hợp nhẹ bạn có thể thử cải thiện bằng một số cách cơ bản sau.

4 nhóm thực phẩm tốt cho mắt trẻ khi phải học online quá nhiều

như ý (THEO BOLDSKY) |

Đỏ mắt, khô mắt là hiện tượng thường gặp của người lớn và trẻ em khi dành quá nhiều thời gian để nhìn vào màn hình máy tính hay điện thoại. Dưới đây là nhóm thực phẩm giúp bảo vệ mắt cho trẻ nhỏ và cả người lớn.