12 loại thực phẩm tốt nhất cho chứng tắc nghẽn viêm xoang

ánh nhiên (theo Boldsky) |

Thay vì sử dụng thuốc kháng sinh, giải pháp tốt nhất để chống lại cơn đau đầu do viêm xoang là bổ sung những thực phẩm phù hợp để chống lại tình trạng tắc nghẽn xoang.

Các triệu chứng của đau đầu do viêm xoang thường là nghẹt mũi, hắt hơi, đau đầu, ho... Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, vì chúng giúp xây dựng một lớp bảo vệ vững chắc chống lại các mầm bệnh gây nhiễm trùng xoang. Sau đây là những loại thực phẩm chữa tắc nghẽn xoang hiệu quả.

Dứa

Dứa rất giàu chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ màng nhầy khỏi bị hư hại. Nó có một số enzym giúp giảm tắc nghẽn xoang.

Dưa hấu

Nếu bạn đang bị đau đầu do viêm xoang, hãy ăn dưa hấu vì nước tự nhiên trong nó có chứa các khoáng chất cần thiết như magiê có tác dụng ngăn ngừa đau đầu.

Gừng

Gừng có chứa chất chống ôxy hóa và đặc tính chống viêm giúp giảm đau và giảm tắc nghẽn và sưng tấy khắp cơ thể.

Cải ngựa

Cải ngựa là một loại củ có vị cay giúp giảm viêm và tăng sản xuất chất nhờn. Nó có tác dụng kháng sinh giúp điều trị các triệu chứng đau đầu do viêm xoang.

Mật ong

Mặc dù mật ong thô không phải là một chất miễn dịch tự nhiên chống lại các chất gây dị ứng, nhưng mật ong đã được lọc để loại bỏ các chất gây kích ứng có tác dụng chống viêm tự nhiên có thể giúp giảm kích ứng và sưng tấy, giúp giảm tạm thời sự khó chịu do tắc nghẽn do dị ứng gây ra.

Giấm táo

Giấm táo là một nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời giúp bạn giảm đau đầu do viêm xoang.

Hạt bí ngô

Hạt bí ngô là một nguồn cung cấp axit béo omega-3, cũng như magiê giúp làm giảm viêm. Cả hai chất dinh dưỡng này đều có thể giúp giảm viêm xoang dị ứng, giúp chất nhầy thoát ra tốt hơn, ngăn ngừa tắc nghẽn.

Tỏi

Allicin, một hợp chất được tìm thấy trong tỏi, làm giảm cơn đau do tắc nghẽn xoang và do đó điều này giúp điều trị nhiễm trùng xoang hiệu quả.

Trái cây họ cam quýt

Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, nho,... được biết là có tác dụng chữa xoang tức thì.

Hành tây

Hành tây có mùi hăng nồng và chứa đặc tính kháng histamine giúp giảm tắc nghẽn xoang.

Hạt tiêu

Các loại gia vị như ớt cayenne có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm giúp phá vỡ và thoát chất nhầy bị tắc nghẽn.

Súp nóng

Súp gà hoặc rau củ rất tốt cho tâm hồn và xoang. Súp nóng thúc đẩy sự di chuyển của chất nhầy giúp làm sạch xoang.

ánh nhiên (theo Boldsky)
TIN LIÊN QUAN

11 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trà trắng

ánh nhiên (theo Boldsky) |

Trà trắng (bạch trà) sau khi thu hoạch, chúng sẽ được ủ trong vòng 72 giờ và làm khô, nhờ đó giúp giữ nguyên vẹn chất dinh dưỡng và màu sắc tự nhiên của trà. Trà trắng có một lượng lớn chất chống ôxy hóa, polyphenol, catechin, flavonoid và tannin. Nó cũng chứa ít caffeine hơn so với các loại trà khác như trà xanh và trà đen.

Những thực phẩm nên ăn dành cho người bị viêm đau khớp

Ánh Nhiên |

Một số thực phẩm và đồ uống có thể kích hoạt phản ứng viêm trong cơ thể, làm tăng nặng các triệu chứng của người bệnh viêm khớp. Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp bạn làm giảm viêm khớp và kiểm soát tình trạng cứng khớp và đau nhức.

5 loại thực phẩm người bị viêm xoang mũi nên tránh

Phương Linh (t/h) |

Với người bệnh viêm xoang, chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng. Việc hạn chế những thực phẩm có hại sẽ ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào vùng mũi và tăng sức đề kháng hiệu quả.

Xe ôm, bốc vác "chuyển nghề" chở thuê đào, quất những ngày cận Tết

Trần Tuấn - Nguyễn Kế |

Bắc Giang - Thay vì làm nhưng công việc như xe ôm, bốc vác, nhiều lao động tự do ở TP.Bắc Giang chuyển sang làm nghề chở thuê đào, quất những ngày cận Tết, thu nhập khoảng 1 triệu đồng/ngày.

Gỡ khó các quy định tạo nguồn cung cho nhà ở xã hội

B. Chương |

Kế hoạch triển khai 1 triệu nhà ở xã hội đang gặp khó khăn vì nhiều quy định không phù hợp với chủ trương xã hội hóa đầu tư để phát triển nhà ở xã hội, hoặc chưa đảm bảo tính khả thi, chưa phù hợp với tình hình thực tiễn.

NSƯT Chí Trung: “20 năm Táo Quân là quãng thời gian tươi đẹp của tôi”

Hiền Hương (thực hiện) |

NSƯT Chí Trung tiếp tục đảm nhận vai Táo Giao thông ở Táo Quân 2023. Anh chia sẻ với Lao Động hành trình 20 năm đã có ở Táo Quân và 6 tháng trải nghiệm cuộc sống về hưu sau khi nhận quyết định nghỉ chế độ từ tháng 6.2022. 

Chứng khoán: Thị trường giữ trạng thái đi ngang trong ngắn hạn

Gia Miêu |

Xu hướng đi ngang ngắn hạn của thị trường chứng khoán dự báo sẽ tiếp tục được duy trì và chỉ số sẽ chuyển trạng thái vào sau kỳ nghỉ lễ.

Khán giả Việt Nam tiếc nuối chia tay huấn luyện viên Park Hang-seo

Chi Trần |

Người hâm mộ Việt Nam tiếc nuối khi phải nói lời chia tay huấn luyện viên Park Hang-seo sau hơn 5 năm gắn bó.

11 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trà trắng

ánh nhiên (theo Boldsky) |

Trà trắng (bạch trà) sau khi thu hoạch, chúng sẽ được ủ trong vòng 72 giờ và làm khô, nhờ đó giúp giữ nguyên vẹn chất dinh dưỡng và màu sắc tự nhiên của trà. Trà trắng có một lượng lớn chất chống ôxy hóa, polyphenol, catechin, flavonoid và tannin. Nó cũng chứa ít caffeine hơn so với các loại trà khác như trà xanh và trà đen.

Những thực phẩm nên ăn dành cho người bị viêm đau khớp

Ánh Nhiên |

Một số thực phẩm và đồ uống có thể kích hoạt phản ứng viêm trong cơ thể, làm tăng nặng các triệu chứng của người bệnh viêm khớp. Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp bạn làm giảm viêm khớp và kiểm soát tình trạng cứng khớp và đau nhức.

5 loại thực phẩm người bị viêm xoang mũi nên tránh

Phương Linh (t/h) |

Với người bệnh viêm xoang, chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng. Việc hạn chế những thực phẩm có hại sẽ ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào vùng mũi và tăng sức đề kháng hiệu quả.