Các triệu chứng của đau đầu do viêm xoang thường là nghẹt mũi, hắt hơi, đau đầu, ho... Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, vì chúng giúp xây dựng một lớp bảo vệ vững chắc chống lại các mầm bệnh gây nhiễm trùng xoang. Sau đây là những loại thực phẩm chữa tắc nghẽn xoang hiệu quả.
Dứa
Dứa rất giàu chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ màng nhầy khỏi bị hư hại. Nó có một số enzym giúp giảm tắc nghẽn xoang.
Dưa hấu
Nếu bạn đang bị đau đầu do viêm xoang, hãy ăn dưa hấu vì nước tự nhiên trong nó có chứa các khoáng chất cần thiết như magiê có tác dụng ngăn ngừa đau đầu.
Gừng
Gừng có chứa chất chống ôxy hóa và đặc tính chống viêm giúp giảm đau và giảm tắc nghẽn và sưng tấy khắp cơ thể.
Cải ngựa
Cải ngựa là một loại củ có vị cay giúp giảm viêm và tăng sản xuất chất nhờn. Nó có tác dụng kháng sinh giúp điều trị các triệu chứng đau đầu do viêm xoang.
Mật ong
Mặc dù mật ong thô không phải là một chất miễn dịch tự nhiên chống lại các chất gây dị ứng, nhưng mật ong đã được lọc để loại bỏ các chất gây kích ứng có tác dụng chống viêm tự nhiên có thể giúp giảm kích ứng và sưng tấy, giúp giảm tạm thời sự khó chịu do tắc nghẽn do dị ứng gây ra.
Giấm táo
Giấm táo là một nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời giúp bạn giảm đau đầu do viêm xoang.
Hạt bí ngô
Hạt bí ngô là một nguồn cung cấp axit béo omega-3, cũng như magiê giúp làm giảm viêm. Cả hai chất dinh dưỡng này đều có thể giúp giảm viêm xoang dị ứng, giúp chất nhầy thoát ra tốt hơn, ngăn ngừa tắc nghẽn.
Tỏi
Allicin, một hợp chất được tìm thấy trong tỏi, làm giảm cơn đau do tắc nghẽn xoang và do đó điều này giúp điều trị nhiễm trùng xoang hiệu quả.
Trái cây họ cam quýt
Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, nho,... được biết là có tác dụng chữa xoang tức thì.
Hành tây
Hành tây có mùi hăng nồng và chứa đặc tính kháng histamine giúp giảm tắc nghẽn xoang.
Hạt tiêu
Các loại gia vị như ớt cayenne có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm giúp phá vỡ và thoát chất nhầy bị tắc nghẽn.
Súp nóng
Súp gà hoặc rau củ rất tốt cho tâm hồn và xoang. Súp nóng thúc đẩy sự di chuyển của chất nhầy giúp làm sạch xoang.
