10 lợi ích tốt nhất của nước ép cà chua đối với sức khỏe

ÁNH NHIÊN (THEO STYLECRAZE) |

Nước ép cà chua sống có các chất dinh dưỡng quan trọng như Vitamin A, Vitamin K, Vitamin B1, B2, B3, B5 và B6, cùng với các khoáng chất như magiê, sắt và phốt pho. Tất cả những vitamin và khoáng chất này đều có vô số lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp đã được khoa học chứng minh.

Nguồn giàu vitamin A và C

Nước ép cà chua là một nguồn cung cấp dồi dào Vitamin A và C. Những chất này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện thị lực và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến thị lực. Chúng cũng giúp duy trì sức khỏe của xương và răng của bạn.

Ngăn ngừa Cholesterol cao

Uống nước ép cà chua cũng có thể giúp ngăn ngừa cholesterol cao. Nó rất giàu chất xơ giúp phá vỡ LDL hoặc cholesterol xấu trong cơ thể. Nó cũng có niacin hoặc Vitamin B3 được biết đến với tác dụng ổn định cholesterol.

Hỗ trợ giảm cân

Một lợi ích lớn khác của nước ép cà chua là nó hỗ trợ giảm cân. Nó giữ cho cơ thể đủ nước, trong khi hàm lượng natri thấp và chất xơ cao trong nó đảm bảo rằng cơ thể không cảm thấy đói. Nó cung cấp cho cơ thể lượng chất dinh dưỡng và calo cần thiết để đảm bảo rằng quá trình trao đổi chất trong cơ thể không bị ảnh hưởng.

Cân bằng nhu động của ruột

Một trong những vấn đề lớn nhất mà người già phải đối mặt là đi tiêu không đều. Giải pháp tốt nhất hiện có để chống lại điều này là nước ép cà chua. Chất xơ trong nước ép cà chua giữ cho gan khỏe mạnh, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và điều chỉnh, hỗ trợ nhu động ruột.

Phá vỡ Homocysteine

Nước ép cà chua rất giàu Vitamin B6 được biết là giúp cơ thể phân hủy một hợp chất gọi là homocysteine ​​thành các phân tử vô hại khác. Homocysteine ​​là một hợp chất làm hỏng thành mạch máu và gây ra các bệnh tim khác nhau.

Nước ép cà chua có tác dụng giải độc cơ thể do sự hiện diện của clo và lưu huỳnh. Đồ hoạ: Minh Thư
Nước ép cà chua có tác dụng giải độc cơ thể do sự hiện diện của clo và lưu huỳnh. Đồ hoạ: Minh Thư

Giải độc

Nước ép cà chua có tác dụng giải độc cơ thể do sự hiện diện của clo và lưu huỳnh. Gan và thận của chúng ta chịu trách nhiệm giải độc cho cơ thể. Để cơ thể luôn khỏe mạnh, điều cần thiết là hai cơ quan này phải ở trong trạng thái khỏe mạnh. Clo tự nhiên giúp gan và thận hoạt động tốt, trong khi lưu huỳnh bảo vệ chúng khỏi bất kỳ loại nhiễm trùng nào. Vì cà chua rất giàu cả hai chất nên để loại bỏ tất cả các chất độc trong cơ thể, bạn chỉ cần một ly nước ép cà chua mỗi ngày.

Giàu Lycopene

Màu đỏ trong cà chua là do một chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo được gọi là lycopene. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng lycopene bảo vệ cơ thể chống lại các loại ung thư khác nhau như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng, ung thư phổi, bệnh động mạch vành, ung thư tuyến tụy và cả chứng xơ vữa động mạch.

Tăng sinh lực cho cơ thể

Nước ép cà chua chứa đầy chất chống oxy hóa, việc sử dụng cũng như ăn nó giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, giúp cơ thể luôn tươi trẻ và tràn đầy năng lượng. Thay vì một tách cà phê, hãy thử uống một cốc nước ép cà chua để có được nguồn năng lượng tích cực cho cơ thể.

Lợi ích cho da

Nước ép cà chua đối với làn da có rất nhiều lợi ích. Nó giúp loại bỏ sạm da, chống lại sự đổi màu của da, hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá, thu nhỏ lỗ chân lông mở và điều chỉnh sự tiết chất nhờn ở da nhờn.

Lợi ích cho tóc

Các vitamin và sắt có trong nước ép cà chua giúp giữ gìn cũng như tăng thêm độ bóng cho mái tóc xỉn màu, hư tổn và thiếu sức sống. Nó cũng giúp loại bỏ da đầu ngứa cũng như gàu.

ÁNH NHIÊN (THEO STYLECRAZE)
TIN LIÊN QUAN

Công dụng tuyệt vời của ớt chuông đối với sức khỏe

ÁNH NHIÊN (THEO STYLECRAZE) |

Ớt chuông ngoài việc mang lại hương vị và sự hấp dẫn cho các món ăn, ớt chuông còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ có lợi cho sức khỏe.

Thứ bạn thèm ăn nói lên nhiều điều về tình trạng cơ thể của bạn

ÁNH NHIÊN |

Nếu bạn thèm ăn những loại thức ăn không phải là rau củ hay trái cây, mà đó thường là đồ ăn có đường, béo hoặc mặn, thì hãy cùng tìm hiểu xem những thứ bạn thèm ăn đang báo hiệu điều gì từ cơ thể bạn.

Cách pha nước ép cà chua thơm mát, bổ dưỡng dịp hè nắng nóng sắp đến

Thanh Hương |

Các bà nội trợ có thể thực hiện nước ép cà chua theo các dưới đây sẽ giúp gia đình có thêm thức uống mát lành, bổ dưỡng nhân dịp hè nóng bức.

Thái Bình: Cả làng đỏ lửa nướng cá ngày đêm vẫn không đủ hàng bán Tết

Nguyễn Thúy |

Cận kề Tết Nguyên đán, làng nướng cá nổi tiếng ở Thái Xuyên (Thái Bình) luôn tất bật với các lò than đỏ hồng, hoạt động hết công suất để cho ra những mẻ cá nướng vàng óng, săn chắc, thơm nức phục vụ khách hàng dịp cuối năm.

Quả bóng vàng 2022: Tiến Linh sáng cửa

Thanh Vũ |

Nhìn vào phong độ hiện tại, có thể thấy tiền đạo Nguyễn Tiến Linh xứng đáng giành quả bóng vàng 2022.

Kênh đầu tư nào sẽ được hưởng lợi trong năm 2023?

Thái Mạnh |

Trong bối cảnh thị trường tài chính vẫn còn nhiều yếu tố khó lường, thì một số kênh đầu tư như chứng khoán, bất động sản sẽ được hưởng lợi nhờ định giá hấp dẫn và các chính sách được thúc đẩy trong năm nay.

Xe ôm, bốc vác "chuyển nghề" chở thuê đào, quất những ngày cận Tết

Trần Tuấn - Nguyễn Kế |

Bắc Giang - Thay vì làm nhưng công việc như xe ôm, bốc vác, nhiều lao động tự do ở TP.Bắc Giang chuyển sang làm nghề chở thuê đào, quất những ngày cận Tết, thu nhập khoảng 1 triệu đồng/ngày.

Gỡ khó các quy định tạo nguồn cung cho nhà ở xã hội

B. Chương |

Kế hoạch triển khai 1 triệu nhà ở xã hội đang gặp khó khăn vì nhiều quy định không phù hợp với chủ trương xã hội hóa đầu tư để phát triển nhà ở xã hội, hoặc chưa đảm bảo tính khả thi, chưa phù hợp với tình hình thực tiễn.

Công dụng tuyệt vời của ớt chuông đối với sức khỏe

ÁNH NHIÊN (THEO STYLECRAZE) |

Ớt chuông ngoài việc mang lại hương vị và sự hấp dẫn cho các món ăn, ớt chuông còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ có lợi cho sức khỏe.

Thứ bạn thèm ăn nói lên nhiều điều về tình trạng cơ thể của bạn

ÁNH NHIÊN |

Nếu bạn thèm ăn những loại thức ăn không phải là rau củ hay trái cây, mà đó thường là đồ ăn có đường, béo hoặc mặn, thì hãy cùng tìm hiểu xem những thứ bạn thèm ăn đang báo hiệu điều gì từ cơ thể bạn.

Cách pha nước ép cà chua thơm mát, bổ dưỡng dịp hè nắng nóng sắp đến

Thanh Hương |

Các bà nội trợ có thể thực hiện nước ép cà chua theo các dưới đây sẽ giúp gia đình có thêm thức uống mát lành, bổ dưỡng nhân dịp hè nóng bức.