Top các thực phẩm ăn nhiều sẽ khiến bạn mau già đi

HÀN LÂM (THEO WEBMD) |

Bạn còn trẻ trung và năng động, tuy nhiên, nếu ăn nhiều những thực phẩm dưới đây sẽ khiến bạn mau già đi. Do đó, nên hạn chế và cân nhắc việc sử dụng lượng các thực phẩm này.

 
1. Thức ăn cay: Là nguồn thực phẩm cay gây nóng, nó khiến các mạch máu sưng lên, thậm chí bị vỡ, dẫn đến các vết tím trên mặt. Nếu bị bệnh rosacea - thường gặp ở phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh - sức nóng từ gia vị có thể gây bùng phát ban đỏ. Khi mồ hôi trộn lẫn với vi khuẩn trên da, nó có thể gây ra mụn và vết thâm.
 
2. Bơ thực vật:  Hầu hết các loại bơ thực vật, đặc biệt là loại rắn, đều có chất béo chuyển hóa. Chúng làm tăng lượng cholesterol “xấu” và dẫn đến chứng viêm khắp cơ thể. Viêm có liên quan đến bệnh tim và đột quỵ, hai tình trạng có thể khiến bạn trông già đi.
 
3: Nước có gas: Nếu tiêu thụ nhiều nước ngọt và nước tăng lực, các tế bào trong mô của bạn càng già đi nhanh chóng. Thêm vào đó, chúng có nhiều cal, nó sẽ khiến bạn thừa cân, xấu xí. 
 
4: Đồ đông lạnh: Đồ đông lạnh thường nhiều muối, nó sẽ khiến bạn uống nhiều hơn bình thường và gây ngập thận. Nước thừa sẽ di chuyển đến những nơi có ít muối hơn trên cơ thể bạn, chẳng hạn như mặt và tay. Ăn đồ đông lạnh ban đêm sẽ gây sưng húp. 
 
 5. Rượu, bia: Điều này là không thể chối cãi, uống nhiều rượu biết chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến da và các cơ quan khác trong cơ thể bạn. Làn da của bạn sẽ sạm màu và không thể tự chống lại các nếp nhăn.
 
 6. Thị đã qua chế biến: Các loại thịt đã qua chế biến, như thịt xông khói, xúc xích, giăm bông và thịt nguội, được hun khói, ướp gia vị hoặc ướp muối để chúng để được lâu hơn và không bị hỏng. Natri và các chất bảo quản hóa học gây ra tình trạng viêm nhiễm có thể khiến cơ thể bạn lão hóa từ trong ra ngoài. 
 
 7. Đồ chiên: Việc chiên chúng lâu trong dầu khiến chúng hấp thụ lượng cholesterol xấu, việc này dẫn đến tăng cân, béo phì, da dễ lão hóa. 
 
 8. Bánh nướng: Có thể gây ra bệnh tiểu đường, huyết áp cao và sâu răng.
 
9. Thịt nướng: Chiên hoặc nướng thịt ở nhiệt độ cao tạo ra sản phẩm cuối cùng của quá trình glycation tiên tiến, hay còn gọi là AGEs. Mức độ AGE thấp là tốt nhưng lượng cao từ thịt nướng sẽ gây ra bệnh tim và tiểu đường.
 
 10. Caffein: Vốn dĩ caffein là một chất lợi tiểu, nó kích thích não bộ và nhu cầu đi tiểu. Tuy nhiên, điều này lại vô tình gây ra tình trạng mất nước. Khi không có đủ nước, da sẽ ngừng thải độc tố, khiến bạn bị khô da, vảy nến và nếp nhăn.
HÀN LÂM (THEO WEBMD)
TIN LIÊN QUAN

9 gợi ý bữa sáng theo chế độ ăn Keto

LÂM ANH (THEO WEBMD) |

Chế độ ăn Keto ít carb và nhiều chất béo tốt giúp cải thiện sức khỏe và mang lại vóc dáng tuyệt hảo cho bạn. Dưới đây là những gợi ý bữa ăn sáng keto cho bạn

Cùng tìm hiểu về hội chứng móng tay vàng

HÀN LÂM (THEO BOLDSKY) |

Hội chứng móng tay vàng là một rối loạn hiếm gặp, đặc trưng bởi các triệu chứng: móng tay và móng chân phát triển chậm hoặc dị dạng; phù bạch huyết, sưng mô và bệnh đường hô hấp.

3 loại thực phẩm giàu đạm tốt cho người trung niên và cao tuổi

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Sau tuổi trung niên, hầu hết mọi người sẽ nhận thấy cơ thể không còn hồi phục nhanh như lúc còn trẻ, đây là biểu hiện của sự suy giảm chức năng của cơ thể. Lúc này, bạn nên đặt sức khỏe của mình lên hàng đầu, nhất là những loại thực phẩm giàu chất đạm.

Hà Nội: 2 thí sinh không được dự thi tốt nghiệp do đi lạc 25km

Vân Trang |

Hai thí sinh ở xã Tân Phú (Quốc Oai) tự đi xe máy đến địa điểm thi cách nhà 16km. Do nhầm lẫn khi tra cứu đường đi, hai thí sinh đã đi lạc 25km. Dù đã nhận được sự trợ giúp của lực lượng chức năng nhưng hai em vẫn không thể tham gia kỳ thi do đến muộn.

Người dân ngán ngẩm "phố ngập thành sông", vì sao mưa ngày càng cực đoan?

An An - Dương Anh |

Người dân đã quá ngán ngẩm với cảnh cứ mưa đến là "phố biến thành sông" và vô cùng lo lắng khi sắp vào cao điểm mùa mưa bão. Theo các chuyên gia khí tượng, mưa cường suất lớn ngày càng xuất hiện nhiều hơn do biến đổi khí hậu. 

TPHCM đã có quỹ đất xây 70.000 căn nhà ở xã hội

MINH QUÂN |

TPHCM - Giám đốc Sở Xây dựng TPHCM Trần Hoàng Quân cho biết, qua rà soát quỹ đất trong các doanh nghiệp có dự án trên 10ha có tỉ lệ 20% dành cho nhà ở xã hội thì hiện có 33 dự án với quy mô khoảng 70.000 căn.

Giáo viên nhận định đề thi Văn tốt nghiệp THPT: Không dễ đạt điểm cao

Nhóm PV |

Theo nhận định của các giáo viên, dù thí sinh vui mừng vì ôn “trúng tủ”, nhưng đề thi Văn kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2022 không dễ để các em đạt điểm giỏi nếu không thực sự nắm chắc kiến thức. Đề thi năm nay có tính phân loại học sinh rất cao, nhưng không gây bất ngờ, chưa khơi gợi được sự sáng tạo của học sinh.

Nhiều sai phạm ở Bệnh viện Đa khoa Quảng Ngãi

Viên Nguyễn |

Quảng Ngãi - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ngãi có nhiều sai phạm trong mua sắm trang thiết bị, vật tư y tế và chưa trả lại 200 triệu đồng của bệnh nhân.

9 gợi ý bữa sáng theo chế độ ăn Keto

LÂM ANH (THEO WEBMD) |

Chế độ ăn Keto ít carb và nhiều chất béo tốt giúp cải thiện sức khỏe và mang lại vóc dáng tuyệt hảo cho bạn. Dưới đây là những gợi ý bữa ăn sáng keto cho bạn

Cùng tìm hiểu về hội chứng móng tay vàng

HÀN LÂM (THEO BOLDSKY) |

Hội chứng móng tay vàng là một rối loạn hiếm gặp, đặc trưng bởi các triệu chứng: móng tay và móng chân phát triển chậm hoặc dị dạng; phù bạch huyết, sưng mô và bệnh đường hô hấp.

3 loại thực phẩm giàu đạm tốt cho người trung niên và cao tuổi

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Sau tuổi trung niên, hầu hết mọi người sẽ nhận thấy cơ thể không còn hồi phục nhanh như lúc còn trẻ, đây là biểu hiện của sự suy giảm chức năng của cơ thể. Lúc này, bạn nên đặt sức khỏe của mình lên hàng đầu, nhất là những loại thực phẩm giàu chất đạm.