Đội tuyển nữ Việt Nam rèn thể lực hướng đến World Cup 2023

Ngày 29.6, tuyển Việt Nam có buổi tập đầu tiên tại sân Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ Việt Nam sau khi trở về từ chuyến tập huấn tại Đức. Theo giáo án tập luyện, toàn đội trải qua buổi tập thể lực với cường độ cao.

Ngày 29.6, tuyển Việt Nam có buổi tập đầu tiên tại sân VFF sau khi trở về từ chuyến tập huấn tại Đức. Theo giáo án tập luyện, toàn đội đã trải qua buổi tập thể lực với cường độ cao.

Mở đầu buổi tập, các tuyển thủ nữ có 30 phút tập luyện trong phòng gym cùng huấn luyện viên thể lực. Đây là bài tập khởi động quen thuộc của đội tuyển.

Huấn luyện viên Cedric Roger hướng dẫn các học trò tập theo đúng kĩ thuật và yêu cầu.

Ngoài việc làm nóng cơ thể, cầu thủ cũng thực hiện các bài tập thăng bằng bổ trợ chuyên môn.

Sau đó, toàn đội chuyển sang các bài tập tạ với mức độ vừa phải. Đây cũng là một trong những bài tập thiết yếu để tăng cường thể lực cầu thủ.

Kết thúc phần tập gym, đội tuyển Việt Nam di chuyển ra sân cỏ để tiếp tục thực hiện các bài tập thể lực khác. Theo đó, trung vệ Chương Thị Kiều đã bình phục chấn thương khoảng 80% và đang nỗ lực trở lại trước khi World Cup nữ 2023 khởi tranh.

Kết thúc phần tập gym, đội tuyển nữ Việt Nam di chuyển ra sân cỏ để tiếp tục thực hiện các bài tập khác. Theo thông tin từ huấn luyện viên Mai Đức Chung, trung vệ Chương Thị Kiều (phải) đã bình phục chấn thương khoảng 80% và đang nỗ lực trở lại trước khi World Cup nữ 2023 khởi tranh.

Các cầu thủ được yêu cầu chạy bộ quanh sân với cường độ và tốc độ lượng phù hợp theo thể trạng của từng người.

Các cầu thủ được yêu cầu chạy bộ quanh sân với cường độ và tốc độ lượng phù hợp thể trạng của từng người. Huấn luyện viên Mai Đức Chung cho biết, rất khó để nâng cao thể lực dưới thời tiết nắng nóng ở Việt Nam hiện tại. Do vậy, ban huấn luyện phải đề ra giáo án và phương pháp tập luyện khoa học nhằm giúp cầu thủ có được thể trạng tốt nhất.

Trong quá trình tập luyện, các cầu thủ liên tục được tiếp nước, chất khoáng điện giải và vitamin để tránh bị mất sức vì nóng.

Trong quá trình tập luyện, các cầu thủ liên tục được tiếp nước, chất khoáng điện giải, hoa quả như chuối và vitamin để tránh bị mất sức vì nóng.

Trong 2 năm trở lại đây, thể lực đội tuyển nữ Việt Nam được cải thiện đáng kể. Có được điều này không thể không kể đến sự đóng góp của chuyên gia thể lực Cedric trong việc hỗ trợ huấn luyện viên trưởng Mai Đức Chung lên giáo án bài tập.

Trong 2 năm trở lại đây, thể lực đội tuyển nữ Việt Nam được cải thiện đáng kể. Có được điều này phải kể đến sự đóng góp của trợ lí Cedric. Chuyên gia thể lực người Pháp hỗ trợ huấn luyện viên trưởng Mai Đức Chung trong việc thiết kế án bài tập nâng cao thể chất, sức bền.

Bản thân huấn luyện viên Mai Đức Chung cũng khá hài lòng với nền tảng thể lực hiện tại của tuyển nữ Việt Nam. Ông Chung cho biết: “Vừa qua đội tuyển đã có thể lực sung sức nhất, trong đó, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đảm bảo cho việc tập luyện và thi đấu.

Huấn luyện viên Mai Đức Chung cũng khá hài lòng với nền tảng thể lực hiện tại của tuyển nữ Việt Nam. Ông cho biết: “Vừa qua, đội tuyển đã có thể lực sung sức nhất, trong đó, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đảm bảo cho việc tập luyện và thi đấu. Hình ảnh tiêu biểu nhất là Thanh Nhã trong trận giao hữu với tuyển nữ Đức, dù thi đấu đến phút cuối cùng rồi nhưng vẫn chạy rất nhanh, trung vệ đội bạn đuổi theo không kịp. Từ những điều này cho thấy, thể lực của tuyển nữ Việt Nam đã cải thiện rất nhiều".

Yếu tố chuyên môn và thể lực luôn phải song hành cùng nhau. Do vậy, ban huấn luyện đội tuyển nữ Việt Nam luôn yêu cầu các cầu thủ phải đáp ứng cả 2 yếu tố trong tập luyện và thi đấu, nhằm có sự chuẩn bị tốt nhất cho World Cup nữ 2023 khi gặp các đối thủ mạnh như Mỹ, Hà Lan, Bồ Đào Nha.