Uống một cốc nước ép loại trái cây này mỗi ngày có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là loại quả giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa khác. Chúng chống lại các gốc tự do có thể làm hỏng tóc của chúng ta và dẫn đến tóc bạc. Bạn cũng có thể sử dụng dầu cây chùm ruột trực tiếp lên tóc để củng cố và thúc đẩy sự phát triển của nang tóc, cũng như làm giàu sắc tố tóc, góp phần giữ màu tóc tự nhiên.
Nhiều người rất bất ngờ khi lá cà ri có thể ngăn ngừa tình trạng bạc sớm. Sự thực là chúng có chất chống oxy hóa và chất sắt cũng như các vitamin và khoáng chất có lợi khác. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thiếu sắt có thể dẫn đến bạc sớm. Vì vậy sử dụng lá cà ri góp phần làm chậm quá trình tóc chuyển sang màu muối tiêu và bạc hẳn. Bạn có thể sử dụng lá cà ri trộn với dầu dừa bôi lên tóc hoặc có thể nghiền lá khô thành bột và thêm vào dầu dừa.
Xuất hiện tóc bạc là dấu hiệu cho thấy cơ thể cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn. Thực tế, hàm lượng vitamin B12, B7 (biotin), B9 (axit folic) và D3 của những người bị bạc sớm ở mức thấp. Bạn cần bổ sung các chất dinh dưỡng này có thể giúp giữ cho tóc của bạn trẻ và khỏe hơn trong thời gian dài.
Khoai lang, cà rốt, ớt đỏ và nấm là một số thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa tình trạng bị bạc sớm. Điều này là do chúng có hàm lượng cao loại enzym catalase - một chất được chứng minh là có tác dụng bảo vệ sắc tố tóc.
Chất chống oxy hóa rất quan trọng khi chăm sóc tóc vì chúng bảo vệ bạn khỏi các tác nhân ánh nắng và ô nhiễm. Đây là lý do tại sao uống trà xanh có thể giúp cơ thể chống lại tác động của các gốc tự do vì nó chứa chất chống oxy hóa và chất phytochemical. Thêm chiết xuất trà xanh vào chu trình chăm sóc tóc như dùng dầu gội đầu hoặc dầu dưỡng tóc trà xanh cũng có thể giúp tóc chắc khỏe và trì hoãn sự phát triển của tóc bạc.
Sô cô la đen đã được chứng minh là rất hữu ích để ngăn chặn tình trạng bạc sớm. Sô cô la đen có nhiều dưỡng chất đóng vai trò rất quan trọng trong việc giữ gìn sắc tố tóc.
Hạnh nhân chứa nhiều vitamin E và A - cả hai chất dinh dưỡng quan trọng để giữ cho mái tóc trẻ trung, mềm mượt. Thường xuyên xoa bóp một lượng nhỏ dầu hạnh nhân lên tóc ẩm sau khi tắm có thể giúp ngăn chặn quá trình bạc tóc.
Bạn có thể sử dụng trà đen như một loại nước xả sau khi gội đầu hoặc thêm nó vào dầu xả để xả tóc. Theo thời gian, chất tannin trong trà có thể tác động và làm đen những sợi tóc đang ngả bạc mà không gây ra bất kỳ tổn thương nào. Bạn cần ngâm 3-5 túi trà, hoặc một vài thìa cà phê lá trà đen vào 1 cốc nước sôi. Sau khi trà nguội, hãy thoa hỗn hợp lên tóc và để trong một giờ trước khi xả sạch bằng nước lạnh.
Một trong những lựa chọn ưa thích để che phủ những sợi tóc bạc là dùng cà phê đen. Chỉ cần pha một tách cà phê rang đậm, thêm 2 thìa bã cà phê và một lượng dầu xả. Sau khi gội đầu, dùng dầu xả cà phê thoa lên tóc ẩm và xả lại bằng nước sạch sau khi ủ tóc.
