8 thực phẩm và đồ uống gây hại cho cơ thể nếu dùng sai thời điểm

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Có nhiều thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng chúng sẽ trở nên có hại nếu bạn ăn không đúng lúc. Dưới đây là 8 thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng xấu tới cơ thể nếu ăn sai thời điểm mà bạn nhất định phải biết.

Chuối: Loại quả này rất giàu chất kháng axit, giúp làm dịu chứng ợ nóng. Ăn trái chuối trong ngày sẽ duy trì mức năng lượng của bạn. Tuy nhiên, nếu ăn nó vào ban đêm, điều này có thể khiến bạn bị ho và cảm lạnh. Vì vậy, bạn nên tránh ăn chuối vào buổi tối.
Chuối: Loại quả này rất giàu chất kháng axit, giúp làm dịu chứng ợ nóng. Ăn trái chuối trong ngày sẽ duy trì mức năng lượng của bạn. Tuy nhiên, nếu ăn nó vào ban đêm, điều này có thể khiến bạn bị ho và cảm lạnh. Vì vậy, bạn nên tránh ăn chuối vào buổi tối.
Sữa chua: Ăn sữa chua trong ngày giúp làm dịu hệ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe đường ruột. Tuy nhiên nếu ăn vào buổi tối nó sẽ gây ra tình trạng nóng trong và sinh ra axit làm rối loạn tiêu hóa. Nó còn có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp, gây cảm lạnh và ho.
Sữa chua: Ăn sữa chua trong ngày giúp làm dịu hệ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe đường ruột. Tuy nhiên nếu ăn vào buổi tối nó sẽ gây ra tình trạng nóng trong và sinh ra axit làm rối loạn tiêu hóa. Nó còn có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp, gây cảm lạnh và ho.
Trà xanh: Trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu uống trà xanh khi đói nó sẽ khiến cơ thể bị mất nước và gây cồn cào trong ruột. Do đó, bạn không nên uống trà xanh khi đói bụng.
Trà xanh: Trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu uống trà xanh khi đói nó sẽ khiến cơ thể bị mất nước và gây cồn cào trong ruột. Do đó, bạn không nên uống trà xanh khi đói bụng.
Cơm trắng: Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên tránh ăn cơm quá muộn vào buổi tối vì nó rất giàu tinh bột. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy đầy hơi và khó ngủ. Bên cạnh đó ăn cơm tối muộn cũng dễ dẫn đến tình trạng tăng cân.
Cơm trắng: Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên tránh ăn cơm quá muộn vào buổi tối vì nó rất giàu tinh bột. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy đầy hơi và khó ngủ. Bên cạnh đó ăn cơm tối muộn cũng dễ dẫn đến tình trạng tăng cân.
Quả táo: Táo là một loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa quan trọng. Tuy nhiên nếu ăn táo vào ban đêm có thể làm tăng mức độ axit trong dạ dày gây tình trạng trướng bụng. Vì vậy, chỉ nên ăn táo trong ngày để giúp chức năng ruột hoạt động trơn tru.
Quả táo: Táo là một loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa quan trọng. Tuy nhiên nếu ăn táo vào ban đêm có thể làm tăng mức độ axit trong dạ dày gây tình trạng trướng bụng. Vì vậy, chỉ nên ăn táo trong ngày để giúp chức năng ruột hoạt động trơn tru.
Rượu vang đỏ: Rượu vang đỏ có chứa một số chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa bệnh mạch vành. Uống một ly rượu vang đỏ sau bữa tối hoặc trong những buổi tối muộn sẽ được cơ thể hấp thụ nhanh chóng. Lưu ý không uống rượu vang đỏ trong ngày.
Rượu vang đỏ: Rượu vang đỏ có chứa một số chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa bệnh mạch vành. Uống một ly rượu vang đỏ sau bữa tối hoặc trong những buổi tối muộn sẽ được cơ thể hấp thụ nhanh chóng. Lưu ý không uống rượu vang đỏ trong ngày.
Nước cam: Nước cam rất giàu vitamin C, uống nước cam trong ngày sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và tăng cường trao đổi chất. Tuy nhiên, không nên uống nước cam vào buổi tối vì nó có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày gây nên chứng ợ hơi.
Nước cam: Nước cam rất giàu vitamin C, uống nước cam trong ngày sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và tăng cường trao đổi chất. Tuy nhiên, không nên uống nước cam vào buổi tối vì nó có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày gây nên chứng ợ hơi.
Socola đen: Thời điểm tốt nhất để ăn là vào buổi sáng. Trong socola đen có chứa chất chống oxy hóa tự nhiên là flavonoid. Nó có tác dụng ngăn mạch máu bị xơ cứng, tăng sức sống cơ tim, thư giãn cơ bắp. Ngoài ra nó còn hạn chế tích tụ cholesterol trong mạch máu, giúp ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả.
Socola đen: Thời điểm tốt nhất để ăn là vào buổi sáng. Trong socola đen có chứa chất chống oxy hóa tự nhiên là flavonoid. Nó có tác dụng ngăn mạch máu bị xơ cứng, tăng sức sống cơ tim, thư giãn cơ bắp. Ngoài ra nó còn hạn chế tích tụ cholesterol trong mạch máu, giúp ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả.
MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

Công dụng giảm cân và những lợi ích tuyệt vời của súp cà chua với cơ thể

MẠNH HOẠT (HEALTHLINE) |

Súp cà chua là một món ăn không những thơm ngon, hấp dẫn mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Ngoài việc giúp giảm cân, Healthline đã chỉ ra 5 lợi ích tuyệt vời khác của món súp cà chua đối với cơ thể của bạn.

5 lưu ý để có chế độ dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh

Mai Hoa (Theo Healthline) |

Chế độ dinh dưỡng, khoa học đang ngày càng được nhiều người quan tâm và thực hiện. Dưới đây là 5 lưu ý để có chế độ dinh dưỡng cho một cơ thể khoẻ mạnh.

7 biểu hiện cơ thể khi nạp quá nhiều muối

HẠ MÂY (Theo Familydoctor) |

Ăn quá nhiều muối sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thận và các cơ quan khác. Nếu cơ thể xuất hiện 5 biểu hiện dưới đây, nghĩa là đã đến lúc cần giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hằng ngày.

Trạm BOT gây tranh cãi ở Thái Bình: Tài xế mang cả võng ra mắc nằm tại trạm

TRUNG DU |

Thái Bình - Ngày thứ 2 nhà đầu tư tăng cường, siết chặt các biện pháp nhằm thu phí được nhiều hơn trước đây, tình hình giao thông tại trạm thu phí BOT trên Quốc lộ 39B qua huyện Kiến Xương (tỉnh Thái Bình) vẫn còn khá phức tạp.

Hà Nội: Hiện trường vụ tai nạn liên hoàn khiến 1 người tử vong tại chỗ

Tô Thế - Phong Linh |

Hà Nội - khoảng 17h05 phút ngày 16.8, một vụ tai nạn liên hoàn giữa 1 xe cẩu, 3 xe ô tô và 1 xe máy đã xảy ra tại nút giao đường Võ Văn Kiệt và đường Hoàng Sa (huyện Đông Anh, TP. Hà Nội). Vụ tai nạn khiến 1 người tử vong tại chỗ. 

Bộ Công Thương kiến nghị loạt vấn đề "nóng" liên quan Quy hoạch Điện VIII

Cường Ngô |

Bộ Công Thương vừa trình lại Đề án Quy hoạch Điện VIII, sau thời gian được yêu cầu giải trình. Bộ này kiến nghị Thường trực Chính phủ thông qua 6 vấn đề của Đề án Quy hoạch Điện VIII.

Về chiếc áo Tấc Đại sứ Lý Đức Trung mặc khi trình Quốc thư

PHÚC ĐẠT |

THỪA THIÊN HUẾ - Nhân việc Đại sứ Lý Đức Trung mặc trang phục dân tộc trình Quốc thư lên tổng thống Israel, theo TS. Phan Thanh Hải - Giám đốc Sở Văn hoá Thể thao Thừa Thiên Huế, cũng là nhà nghiên cứu văn hóa, mặc trang phục dân tộc để giới thiệu đến bạn bè bốn phương là đáng hoan nghênh, và chiếc áo Đại sứ mặc là áo cổ truyền dân tộc với nhiều ý nghĩa đặc sắc. 

Xôn xao việc Phó Bí thư đang bị kỷ luật làm Phó ban PCTN, tiêu cực cấp tỉnh

Xuân Hùng - Nguyễn Trường |

Ninh Bình - Ông Trần Hồng Quảng - Phó Bí thư Thường trực Tỉnh ủy, Chủ tịch HĐND tỉnh Ninh Bình - bị Uỷ ban Kiểm tra Trung ương kỷ luật "cảnh cáo" vừa được giao làm Phó Ban chỉ đạo phòng, chống tham nhũng (PCTN), tiêu cực của tỉnh Ninh Bình khiến dư luận xôn xao.

Công dụng giảm cân và những lợi ích tuyệt vời của súp cà chua với cơ thể

MẠNH HOẠT (HEALTHLINE) |

Súp cà chua là một món ăn không những thơm ngon, hấp dẫn mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Ngoài việc giúp giảm cân, Healthline đã chỉ ra 5 lợi ích tuyệt vời khác của món súp cà chua đối với cơ thể của bạn.

5 lưu ý để có chế độ dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh

Mai Hoa (Theo Healthline) |

Chế độ dinh dưỡng, khoa học đang ngày càng được nhiều người quan tâm và thực hiện. Dưới đây là 5 lưu ý để có chế độ dinh dưỡng cho một cơ thể khoẻ mạnh.

7 biểu hiện cơ thể khi nạp quá nhiều muối

HẠ MÂY (Theo Familydoctor) |

Ăn quá nhiều muối sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thận và các cơ quan khác. Nếu cơ thể xuất hiện 5 biểu hiện dưới đây, nghĩa là đã đến lúc cần giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hằng ngày.