8 thực phẩm và đồ uống gây hại cho cơ thể nếu dùng sai thời điểm

    MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

    Có nhiều thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng chúng sẽ trở nên có hại nếu bạn ăn không đúng lúc. Dưới đây là 8 thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng xấu tới cơ thể nếu ăn sai thời điểm mà bạn nhất định phải biết.

    Chuối: Loại quả này rất giàu chất kháng axit, giúp làm dịu chứng ợ nóng. Ăn trái chuối trong ngày sẽ duy trì mức năng lượng của bạn. Tuy nhiên, nếu ăn nó vào ban đêm, điều này có thể khiến bạn bị ho và cảm lạnh. Vì vậy, bạn nên tránh ăn chuối vào buổi tối.
    Chuối: Loại quả này rất giàu chất kháng axit, giúp làm dịu chứng ợ nóng. Ăn trái chuối trong ngày sẽ duy trì mức năng lượng của bạn. Tuy nhiên, nếu ăn nó vào ban đêm, điều này có thể khiến bạn bị ho và cảm lạnh. Vì vậy, bạn nên tránh ăn chuối vào buổi tối.
    Sữa chua: Ăn sữa chua trong ngày giúp làm dịu hệ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe đường ruột. Tuy nhiên nếu ăn vào buổi tối nó sẽ gây ra tình trạng nóng trong và sinh ra axit làm rối loạn tiêu hóa. Nó còn có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp, gây cảm lạnh và ho.
    Sữa chua: Ăn sữa chua trong ngày giúp làm dịu hệ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe đường ruột. Tuy nhiên nếu ăn vào buổi tối nó sẽ gây ra tình trạng nóng trong và sinh ra axit làm rối loạn tiêu hóa. Nó còn có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp, gây cảm lạnh và ho.
    Trà xanh: Trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu uống trà xanh khi đói nó sẽ khiến cơ thể bị mất nước và gây cồn cào trong ruột. Do đó, bạn không nên uống trà xanh khi đói bụng.
    Trà xanh: Trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu uống trà xanh khi đói nó sẽ khiến cơ thể bị mất nước và gây cồn cào trong ruột. Do đó, bạn không nên uống trà xanh khi đói bụng.
    Cơm trắng: Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên tránh ăn cơm quá muộn vào buổi tối vì nó rất giàu tinh bột. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy đầy hơi và khó ngủ. Bên cạnh đó ăn cơm tối muộn cũng dễ dẫn đến tình trạng tăng cân.
    Cơm trắng: Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên tránh ăn cơm quá muộn vào buổi tối vì nó rất giàu tinh bột. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy đầy hơi và khó ngủ. Bên cạnh đó ăn cơm tối muộn cũng dễ dẫn đến tình trạng tăng cân.
    Quả táo: Táo là một loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa quan trọng. Tuy nhiên nếu ăn táo vào ban đêm có thể làm tăng mức độ axit trong dạ dày gây tình trạng trướng bụng. Vì vậy, chỉ nên ăn táo trong ngày để giúp chức năng ruột hoạt động trơn tru.
    Quả táo: Táo là một loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa quan trọng. Tuy nhiên nếu ăn táo vào ban đêm có thể làm tăng mức độ axit trong dạ dày gây tình trạng trướng bụng. Vì vậy, chỉ nên ăn táo trong ngày để giúp chức năng ruột hoạt động trơn tru.
    Rượu vang đỏ: Rượu vang đỏ có chứa một số chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa bệnh mạch vành. Uống một ly rượu vang đỏ sau bữa tối hoặc trong những buổi tối muộn sẽ được cơ thể hấp thụ nhanh chóng. Lưu ý không uống rượu vang đỏ trong ngày.
    Rượu vang đỏ: Rượu vang đỏ có chứa một số chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa bệnh mạch vành. Uống một ly rượu vang đỏ sau bữa tối hoặc trong những buổi tối muộn sẽ được cơ thể hấp thụ nhanh chóng. Lưu ý không uống rượu vang đỏ trong ngày.
    Nước cam: Nước cam rất giàu vitamin C, uống nước cam trong ngày sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và tăng cường trao đổi chất. Tuy nhiên, không nên uống nước cam vào buổi tối vì nó có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày gây nên chứng ợ hơi.
    Nước cam: Nước cam rất giàu vitamin C, uống nước cam trong ngày sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và tăng cường trao đổi chất. Tuy nhiên, không nên uống nước cam vào buổi tối vì nó có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày gây nên chứng ợ hơi.
    Socola đen: Thời điểm tốt nhất để ăn là vào buổi sáng. Trong socola đen có chứa chất chống oxy hóa tự nhiên là flavonoid. Nó có tác dụng ngăn mạch máu bị xơ cứng, tăng sức sống cơ tim, thư giãn cơ bắp. Ngoài ra nó còn hạn chế tích tụ cholesterol trong mạch máu, giúp ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả.
    Socola đen: Thời điểm tốt nhất để ăn là vào buổi sáng. Trong socola đen có chứa chất chống oxy hóa tự nhiên là flavonoid. Nó có tác dụng ngăn mạch máu bị xơ cứng, tăng sức sống cơ tim, thư giãn cơ bắp. Ngoài ra nó còn hạn chế tích tụ cholesterol trong mạch máu, giúp ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả.
    MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY)
    TIN LIÊN QUAN

    Công dụng giảm cân và những lợi ích tuyệt vời của súp cà chua với cơ thể

    MẠNH HOẠT (HEALTHLINE) |

    Súp cà chua là một món ăn không những thơm ngon, hấp dẫn mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Ngoài việc giúp giảm cân, Healthline đã chỉ ra 5 lợi ích tuyệt vời khác của món súp cà chua đối với cơ thể của bạn.

    Những lưu ý để có chế độ dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh mà ai cũng nên biết

    5 lưu ý để có chế độ dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh

    Mai Hoa (Theo Healthline) |

    Chế độ dinh dưỡng, khoa học đang ngày càng được nhiều người quan tâm và thực hiện. Dưới đây là 5 lưu ý để có chế độ dinh dưỡng cho một cơ thể khoẻ mạnh.

    7 biểu hiện cơ thể khi nạp quá nhiều muối

    HẠ MÂY (Theo Familydoctor) |

    Ăn quá nhiều muối sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thận và các cơ quan khác. Nếu cơ thể xuất hiện 5 biểu hiện dưới đây, nghĩa là đã đến lúc cần giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hằng ngày.

    Bà Nguyễn Lan Anh và Nguyễn Thị Ngọc (từ phải qua). Ảnh chụp lại màn hình

    Bắt tạm giam 2 nữ phó giám đốc Bệnh viện TP Thủ Đức

    Việt Dũng |

    Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.

    Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

    MINH QUÂN |

    TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

    Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

    Vân Hoa |

    Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

    Đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài trước ngày thông xe. Ảnh: Tô Thế

    Thông xe đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài, các phương tiện đi thế nào?

    PHẠM ĐÔNG |

    Sở GTVT Hà Nội đồng ý cho các phương tiện được đi 2 chiều trên tuyến đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài. Đồng thời, cấm phương tiện tham gia giao thông đường bộ rẽ trái từ đường La Thành vào đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài.

    Đào, quất mini hút khách dịp Tết Nguyên đán, tiểu thương thu bạc triệu mỗi ngày

    Anh Tuấn |

    Tết Nguyên đán đang cận kề, thời điểm này tại chợ hoa Quảng An, Lạc Long Quân (Tây Hồ, Hà Nội), chợ hoa Hàng Lược (quận Hoàn Kiếm) đã bày bán những cành đào Nhật Tân phục vụ nhu cầu của người dân thủ đô. Đặc biệt, những cành đào mini, giá từ 50.000 đồng - 150.000 đồng được nhiều người lựa chọn.

    Công dụng giảm cân và những lợi ích tuyệt vời của súp cà chua với cơ thể

    MẠNH HOẠT (HEALTHLINE) |

    Súp cà chua là một món ăn không những thơm ngon, hấp dẫn mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Ngoài việc giúp giảm cân, Healthline đã chỉ ra 5 lợi ích tuyệt vời khác của món súp cà chua đối với cơ thể của bạn.

    Những lưu ý để có chế độ dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh mà ai cũng nên biết

    5 lưu ý để có chế độ dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh

    Mai Hoa (Theo Healthline) |

    Chế độ dinh dưỡng, khoa học đang ngày càng được nhiều người quan tâm và thực hiện. Dưới đây là 5 lưu ý để có chế độ dinh dưỡng cho một cơ thể khoẻ mạnh.

    7 biểu hiện cơ thể khi nạp quá nhiều muối

    HẠ MÂY (Theo Familydoctor) |

    Ăn quá nhiều muối sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thận và các cơ quan khác. Nếu cơ thể xuất hiện 5 biểu hiện dưới đây, nghĩa là đã đến lúc cần giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hằng ngày.