8 nguyên nhân giảm ham muốn tình dục bạn cần tránh

    Bảo Bình (Nguồn/Ảnh: medicinenet) |

    Để ham muốn tình dục không bị suy giảm, cần tuyệt đối tránh căng thẳng quá mức, ngủ quá ít hay lạm dụng rượu, bia.

    Căng thẳng: Khi đầu óc căng thẳng có thể khiến chức năng thể chất bị ảnh hưởng, bao gồm cả ham muốn và hoạt động tình dục. Vì vậy, nhận biết những yếu tố gây căng thẳng tiềm ẩn và giải quyết nó là bước đầu tiên trong điều trị. Nếu không thể tự giải quyết những căng thẳng tồn đọng, bạn cần tới lời khuyên của bác sĩ, chuyên gia tâm lý.
    Căng thẳng: Khi đầu óc căng thẳng có thể khiến chức năng thể chất bị ảnh hưởng, bao gồm cả ham muốn và hoạt động tình dục. Vì vậy, nhận biết những yếu tố gây căng thẳng tiềm ẩn và giải quyết nó là bước đầu tiên trong điều trị. Nếu không thể tự giải quyết những căng thẳng tồn đọng, bạn cần tới lời khuyên của bác sĩ, chuyên gia tâm lý.
    Xung đột đối tác: Tình dục cần có sự hoà hợp từ hai phía và đặc biệt phụ nữ cần cảm giác gần gũi. Trò chuyện kém thân mật, thiếu sự gần gũi, thiếu tin tưởng, thường xuyên gây gổ và chỉ trích sẽ khiến ham muốn tình dục suy giảm.
    Xung đột đối tác: Tình dục cần có sự hoà hợp từ hai phía và đặc biệt phụ nữ cần cảm giác gần gũi. Trò chuyện kém thân mật, thiếu sự gần gũi, thiếu tin tưởng, thường xuyên gây gổ và chỉ trích sẽ khiến ham muốn tình dục suy giảm.
    Rượu: Rượu có thể làm giảm sự ức chế, tuy nhiên, nó cũng làm giảm hoạt động tình dục và ham muốn tình dục.
    Rượu: Rượu có thể làm giảm sự ức chế, tuy nhiên, nó cũng làm giảm hoạt động tình dục và ham muốn tình dục.
    Ngủ quá ít: Cũng giống như các hoạt động thể chất khác, cơ thể được nghỉ ngơi sẽ làm tăng hiệu suất về tình dục. Thiếu ngủ có thể là thủ phạm làm giảm ham muốn tình dục. Với trường hợp bị mất ngủ dài ngày, bạn cần sự trợ giúp của bác sĩ để cân bằng lại giấc ngủ.
    Ngủ quá ít: Cũng giống như các hoạt động thể chất khác, cơ thể được nghỉ ngơi sẽ làm tăng hiệu suất về tình dục. Thiếu ngủ có thể là thủ phạm làm giảm ham muốn tình dục. Với trường hợp bị mất ngủ dài ngày, bạn cần sự trợ giúp của bác sĩ để cân bằng lại giấc ngủ.
    Thuốc: Nhiều loại thuốc kê đơn có thể gây mất ham muốn tình dục. Một số ví dụ bao gồm: Thuốc cao huyết áp , thuốc cảm có chứa thuốc kháng histamine và thuốc thông mũi, thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai, thuốc giảm đau, thuốc hóa trị liệu... Nếu đây là nguyên nhân, bạn có thể đề nghị bác sĩ kê một loại thuốc thay thế có ít tác dụng phụ hơn.
    Thuốc: Nhiều loại thuốc kê đơn có thể gây mất ham muốn tình dục. Một số ví dụ bao gồm: Thuốc cao huyết áp, thuốc cảm có chứa thuốc kháng histamine,  thuốc thông mũi, thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai, thuốc giảm đau, thuốc hóa trị liệu... Nếu đây là nguyên nhân, bạn có thể đề nghị bác sĩ kê một loại thuốc thay thế có ít tác dụng phụ hơn.
    Cơ thể thiếu hấp dẫn: Nhiều người tự ti về vóc dáng cơ thể của mình và điều này có thể ảnh hưởng đến ham muốn và ham muốn tình dục của họ. Hài lòng với bản thân là điều vô cùng quan trọng để tự tin trong vấn đề tình dục.
    Cơ thể thiếu hấp dẫn: Nhiều người tự ti về vóc dáng cơ thể của mình và điều này có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của họ. Hài lòng với bản thân là điều vô cùng quan trọng để tự tin trong vấn đề tình dục.
    Testosterone thấp: Mức độ testosterone của đàn ông giảm dần khi lão hóa. Đây là nguyên nhân tiềm ẩn gây giảm ham muốn tình dục và bạn cần sự trợ giúp của bác sĩ để khắc phục.
    Testosterone thấp: Mức độ testosterone của đàn ông giảm dần khi lão hóa. Đây là nguyên nhân tiềm ẩn gây giảm ham muốn tình dục và bạn cần sự trợ giúp của bác sĩ để khắc phục.
    Thiếu sự gần gũi: Sự thân mật và gần gũi là một phần quan trọng trong tình yêu lành mạnh. Nếu ham muốn tình dục đang suy giảm, có thể đã đến lúc bạn nên đưa sự lãng mạn trở lại mối quan hệ. Gần gũi hơn với đối tác, tổ chức những bữa tiệc nhỏ của cả hai... là cách để khơi dậy ngọn lửa tình yêu.
    Thiếu sự gần gũi: Sự thân mật và gần gũi là một phần quan trọng trong tình yêu lành mạnh. Nếu ham muốn tình dục đang suy giảm, đã đến lúc bạn nên đưa sự lãng mạn trở lại mối quan hệ. Gần gũi hơn với đối tác, tổ chức những bữa tiệc nhỏ của cả hai... là cách để khơi dậy ngọn lửa tình yêu.
    Bảo Bình (Nguồn/Ảnh: medicinenet)
    TIN LIÊN QUAN
    Chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên có tác động lớn trong việc giảm cân. Ảnh Getty Images

    7 lưu ý khi giảm cân bạn không thể bỏ qua

    Bảo Bình (Nguồn medicinenet) |

    Để giảm cân hiệu quả, mỗi người cần tự đặt ra những mục tiêu giảm cân cho riêng mình và kiên trì theo đuổi nó.

    Nên uống khoảng 500ml nước ép cần tây mỗi ngày. Ảnh Healthline

    Một cốc nước ép cần tây chứa bao nhiêu chất dinh dưỡng?

    Bảo Bình (Theo healthline) |

    Nước ép cần tây là thức uống bổ dưỡng, giúp giúp giữ dáng, đẹp da và có thể chế biến vô cùng đơn giản tại nhà.

    Ảnh: AFP

    Bạn có đang ở trong cuộc hôn nhân không tình dục?

    Mộc Nhi (theo Verywell Mind) |

    Tình dục là một phần rất quan trọng đối với mọi cuộc hôn nhân, nhưng khá nhiều cặp vợ chồng lại bỏ quên sự gần gũi về thể xác này, khiến mối quan hệ trở nên kém bền vững.

    Đến nay, hai người gồm Cục trưởng và cựu Cục trưởng Đăng kiểm Việt Nam đã bị khởi tố. Ảnh: Việt Dũng

    Khởi tố cựu Cục trưởng Cục đăng kiểm Việt Nam

    Việt Dũng |

    Mở rộng điều tra vụ án sai phạm tại các trung tâm đăng kiểm, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TPHCM vừa khởi tố thêm 5 bị can khác.

    Từ ngày 19.1 nhiệt độ ở Hà Nội có xu hướng tăng. Ảnh: Vương Trần.

    Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

    AN AN |

    Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.

    Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

    Phùng Nhung |

    Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

    Cây đào Nhật Tân thế "rồng bay" phủ riêu cổ kính được người thợ chăm sóc tỉ mỉ. Ảnh: Quỳnh Trang

    Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

    Quỳnh Trang |

    Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

    Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

    Bảo Bình - Dương Anh |

    Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

    Chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên có tác động lớn trong việc giảm cân. Ảnh Getty Images

    7 lưu ý khi giảm cân bạn không thể bỏ qua

    Bảo Bình (Nguồn medicinenet) |

    Để giảm cân hiệu quả, mỗi người cần tự đặt ra những mục tiêu giảm cân cho riêng mình và kiên trì theo đuổi nó.

    Nên uống khoảng 500ml nước ép cần tây mỗi ngày. Ảnh Healthline

    Một cốc nước ép cần tây chứa bao nhiêu chất dinh dưỡng?

    Bảo Bình (Theo healthline) |

    Nước ép cần tây là thức uống bổ dưỡng, giúp giúp giữ dáng, đẹp da và có thể chế biến vô cùng đơn giản tại nhà.

    Ảnh: AFP

    Bạn có đang ở trong cuộc hôn nhân không tình dục?

    Mộc Nhi (theo Verywell Mind) |

    Tình dục là một phần rất quan trọng đối với mọi cuộc hôn nhân, nhưng khá nhiều cặp vợ chồng lại bỏ quên sự gần gũi về thể xác này, khiến mối quan hệ trở nên kém bền vững.