Đôi khi, những chế độ ăn kiêng, tập luyện nghiêm ngặt trong quá trình giảm cân sẽ gây ra áp lực và căng thẳng. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ hỗ trợ giảm cân ngay cả khi “lười biếng”, theo Brightside.
Cắt bỏ bữa ăn trong quá trình giảm cân là điều tối kị. Cần giảm cân thông mình bằng cách sử dụng những thực phẩm phù hợp, vừa đảm bảo khẩu phần ăn, vừa giúp đối cháy chất béo hiệu quả, theo Brightside.
Việc duy trì các thói quen tốt trước và trong khi ngủ sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, tạo nên một giấc ngủ chất lượng, hỗ trợ quá trình giảm cân, theo Brightside.
Khi được thực hiện đúng cách, đi bộ là một bài tập hiệu quả giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, những sai lầm nhỏ như không tập đúng cơ hoặc thực hiện các bước quá rộng, có thể gây tổn hại cho sức khỏe của bạn, theo Brightside.
Thông tin Công đoàn ngân hàng ACB mua chui cổ phiếu ACB đã thu hút sự quan tâm đặc biệt. Động thái trên đã ảnh hưởng đến sự minh bạch của thị trường chứng khoán Việt Nam trong bối cảnh niềm tin của nhà đầu tư vào thị trường chứng khoán đang bị ảnh hưởng nặng nề.
Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.
TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.
Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.
Cắt bỏ bữa ăn trong quá trình giảm cân là điều tối kị. Cần giảm cân thông mình bằng cách sử dụng những thực phẩm phù hợp, vừa đảm bảo khẩu phần ăn, vừa giúp đối cháy chất béo hiệu quả, theo Brightside.
Việc duy trì các thói quen tốt trước và trong khi ngủ sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, tạo nên một giấc ngủ chất lượng, hỗ trợ quá trình giảm cân, theo Brightside.
Khi được thực hiện đúng cách, đi bộ là một bài tập hiệu quả giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, những sai lầm nhỏ như không tập đúng cơ hoặc thực hiện các bước quá rộng, có thể gây tổn hại cho sức khỏe của bạn, theo Brightside.