7 mẹo nhỏ giúp chữa đau họng hiệu quả

Việt Anh (Theo Brightside) |

Những ngày thời tiết thay đổi, đau họng là chứng bệnh rất dễ mắc phải ở bất cứ lứa tuổi nào. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp cơn đau họng giảm rõ rệt, theo Brightside.
Muối có thể giúp chữa đau họng bằng cách kéo chất nhầy ra khỏi mô bị viêm. Trộn khoảng nửa thìa cà phê muối ăn với nước ấm, khuấy cho đến khi muối tan hết. Hãy súc miệng với nó trong vài giây. Nếu cổ họng vẫn còn đau, hãy lặp lại việc làm này vài lần trong ngày. Có thể thêm nước cốt chanh để giúp hỗn hợp tiêu diệt nhiều vi rút, vi khuẩn hơn.
Muối có thể giúp chữa đau họng bằng cách kéo chất nhầy ra khỏi mô bị viêm. Trộn khoảng nửa thìa cà phê muối ăn với nước ấm, khuấy cho đến khi muối tan hết. Hãy súc miệng với nước muối trong vài giây và lặp lại vài lần trong ngày. Có thể thêm nước cốt chanh để giúp tiêu diệt nhiều virus, vi khuẩn hơn.
Mật ong là chất giảm ho tự nhiên. Chỉ cần một thìa mật ong là đủ để giúp giảm đau họng về đêm, đặc biệt là ở trẻ em. Nếu không thích mùi vị của mật ong, chỉ cần thêm nó vào trà hoặc nước ấm. Thậm chí có thể để đông lạnh mật ong để làm kẹo mật ong, sử dụng dễ dàng.
Mật ong là chất giảm ho tự nhiên. Chỉ cần một thìa mật ong là đủ để giúp giảm đau họng về đêm, đặc biệt là ở trẻ em. Nếu không thích mùi vị của mật ong, chỉ cần thêm mật ong vào trà hoặc nước ấm để uống dễ dàng hơn. 
Nhai tỏi là cách tuyệt vời để giúp làm dịu cổ họng. Nhờ chất hóa học allicin, nó có thể tiêu diệt vi khuẩn làm tổn thương cổ họng. Chỉ cần gọt vỏ một cây đinh hương tươi, cắt đôi và ngậm cả hai miếng ở giữa má.
Nhai tỏi là cách tuyệt vời để giúp làm dịu cổ họng. Nhờ chất hóa học allicin, tỏi có thể tiêu diệt vi khuẩn làm tổn thương cổ họng.
Giấm táo là phương pháp chữa trị đau họng. Để làm hỗn hợp này, hãy trộn nửa cốc giấm táo với một thìa cà phê muối. Sau khi muối tan, hòa vào một cốc nước ấm. Dùng hỗn hợp để súc miệng sau mỗi 15 phút.
Giấm táo là phương pháp chữa trị đau họng. Để làm hỗn hợp này, hãy trộn nửa cốc giấm táo với một thìa cà phê muối. Sau khi muối tan, hòa vào một cốc nước ấm. Dùng hỗn hợp để súc miệng sau mỗi 15 phút.
Dầu dừa là thành phần phổ biến trong các công thức nấu ăn. Ngoài ra, nó có nhiều lợi ích sức khỏe có thể làm dịu cơn đau họng. Dầu dừa giúp chống lại nhiễm trùng, chống viêm, làm trơn tru cổ họng. Có thể thêm một thìa dầu vào trà, nước hoặc thậm chí một số món súp yêu thích.
Dầu dừa là thành phần phổ biến trong các công thức nấu ăn. Ngoài ra, nó có nhiều lợi ích sức khỏe có thể làm dịu cơn đau họng. Dầu dừa giúp chống lại nhiễm trùng, chống viêm. Có thể thêm một thìa dầu dừa vào trà, nước hoặc thậm chí một số món súp yêu thích.
Sữa có thể giúp làm dịu cổ họng. Pha sữa với mật ong hoặc sô cô la có thể giúp sữa đặc hơn và bao phủ cổ họng. Ngoài ra, khi đau họng hay ốm, sữa cũng là nguồn calo nạp vào cơ thể hiệu quả nếu bạn chán ăn.
Sữa có thể giúp làm dịu cổ họng. Pha sữa với mật ong hoặc socola có thể giúp sữa đặc hơn và làm ấm cổ họng. Ngoài ra, khi đau họng hay ốm, sữa cũng là nguồn calo nạp vào cơ thể hiệu quả nếu bạn chán ăn.
Một giấc ngủ ngắn có thể có tác dụng rất lớn với cơn đau họng. Bí quyết là giữ cho đầu ở vị trí cao hơn trong khi ngủ. Kê cao đầu bởi từ 2-3 chiếc gối thay vì một chiếc. Điều này không chỉ giúp thở dễ dàng hơn mà còn giúp ngậm miệng lại, tránh cho cổ họng bị kích thích thêm.
Một giấc ngủ ngắn có thể có tác dụng rất lớn với cơn đau họng. Hãy giữ cho đầu ở vị trí cao hơn trong khi ngủ bằng cách kê cao đầu bởi từ 2-3 chiếc gối thay vì một chiếc. Điều này không chỉ giúp chúng ta thở dễ dàng hơn mà còn giúp ngậm miệng, tránh cho việc cổ họng bị kích thích thêm.
Việt Anh (Theo Brightside)
TIN LIÊN QUAN

5 loại thức uống cải thiện tình trạng đau họng

HẠ MÂY (Theo food.ndtv) |

Đau họng là một triệu chứng thường gặp khi mắc các bệnh như cảm lạnh thông thường, cảm cúm, dị ứng... Dưới đây là một vài thức uống với các nguyên liệu dễ tìm sẽ giúp chúng ta cải thiện tình trạng này.

Súc miệng bằng trà hoa cúc giúp mẹ bầu giảm đau họng. Ảnh: AFP

4 cách giảm đau họng cho phụ nữ mang thai

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, đau họng là một trong những vấn đề mà mẹ bầu nào cũng sẽ gặp phải trong quá trình mang thai. Dưới đây là 4 cách làm giảm đau họng mà mẹ bầu nên biết.

Những cách sử dụng giấm táo chữa đau họng

ÁNH NHIÊN (THEO STYLECRAZE) |

Giấm táo không chỉ được sử dụng nhiều trong chế biến món ăn mà còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây là những cách sử dụng giấm táo để chữa đau họng.

Podcast: Giờ thứ 9 - Mưu tính khôn lường (phần 1)

Podcast: Giờ thứ 9 - Mưu tính khôn lường (phần 1)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9: Lâu nay câu chuyện về người thứ 3, về ngoại tình luôn thu hút sự quan tâm của cộng đồng. Mặc cho người đời đàm tiếu, người trong cuộc luôn có lý do để bao biện cho các mối quan hệ ngoài chồng, ngoài vợ...

Vì sao bức ảnh Khánh Thi ôm Phan Hiển và người yêu cũ Chí Anh gây sốt?

Lan Anh |

Tại SEA Games 31, 2 kiện tướng Khánh Thi và Chí Anh giữ vai trò là huấn luyện viên trưởng đội tuyển Dancesport Việt Nam.

Hàng loạt công trình vi phạm trong vùng lõi Di sản thế giới - Quần thể danh thắng Tràng An (Ninh Bình) chưa được xử lý dứt điểm. Ảnh: NT

Ninh Bình: Bao giờ mới xử lý xong những công trình vi phạm, xâm hại di sản?

NGUYỄN TRƯỜNG |

Ninh Bình - Hàng loạt công trình xây dựng trái phép trong vùng lõi Di sản thế giới - Quần thể danh thắng Tràng An đã diễn ra từ nhiều năm nay. Các ngành chức năng từ xã đến huyện, thậm chí là UBND tỉnh Ninh Bình đã có văn bản chỉ đạo xử lý nhưng đến nay, những công trình trên vẫn ngang nhiên tồn tại, gây ảnh hưởng tới công tác bảo vệ di sản.

Dự án cao tốc Nha Trang-Buôn Ma Thuột có tổng chiều dài gần 118km. Ảnh Quốc Khánh

Trình Quốc hội xem xét chủ trương đầu tư cao tốc Khánh Hòa - Buôn Ma Thuột

Hữu Long |

Cao tốc Khánh Hòa – Buôn Ma Thuột dự kiến sẽ được Quốc hội xem xét, quyết định chủ trương đầu tư tại Kỳ họp thứ 3, Quốc hội khóa XV.

Món hàu nướng có dòi còn sống bò lúc nhúc. Ảnh cắt từ video lan truyền trên mạng

Kiểm tra quán ăn trong video món hàu nướng có dòi bò lúc nhúc

ĐÌNH TRỌNG |

Bình Dương - Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm thuộc Sở Y tế tỉnh Bình Dương đã kiểm tra đột xuất quán án trong video món hàu nướng có dòi còn sống bò lúc nhúc bên trong.

5 loại thức uống cải thiện tình trạng đau họng

HẠ MÂY (Theo food.ndtv) |

Đau họng là một triệu chứng thường gặp khi mắc các bệnh như cảm lạnh thông thường, cảm cúm, dị ứng... Dưới đây là một vài thức uống với các nguyên liệu dễ tìm sẽ giúp chúng ta cải thiện tình trạng này.

Súc miệng bằng trà hoa cúc giúp mẹ bầu giảm đau họng. Ảnh: AFP

4 cách giảm đau họng cho phụ nữ mang thai

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, đau họng là một trong những vấn đề mà mẹ bầu nào cũng sẽ gặp phải trong quá trình mang thai. Dưới đây là 4 cách làm giảm đau họng mà mẹ bầu nên biết.

Những cách sử dụng giấm táo chữa đau họng

ÁNH NHIÊN (THEO STYLECRAZE) |

Giấm táo không chỉ được sử dụng nhiều trong chế biến món ăn mà còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây là những cách sử dụng giấm táo để chữa đau họng.