7 lý do khiến trà chanh là loại đồ uống rất tốt cho cơ thể

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Từ lâu trà chanh đã là một thức uống quen thuộc với tất cả mọi người. Boldsky đã chỉ ra 7 lý do khiến các chuyên gia khuyên bạn nên uống trà chanh mỗi ngày vì những lợi ích tuyệt vời của nó đối với cơ thể.
Hỗ trợ tiêu hóa: Uống trà chanh giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi. Vitamin C và axit ascorbic trong chanh làm giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu và giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiêu hóa. Ngoài ra, trà chanh còn kích thích sản xuất axit dạ dày và tiết mật, từ đó giúp phân hủy thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng.
Hỗ trợ tiêu hóa: Uống trà chanh giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi. Vitamin C và axit ascorbic trong chanh làm giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu và cơ nhiễm trùng đường tiêu hóa. Ngoài ra, trà chanh còn kích thích sản xuất axit dạ dày, từ đó giúp phân hủy thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng.
Giúp giảm cân: Uống trà chanh sẽ giúp giảm cân hiệu quả nhờ lượng vitamin C cao giúp chuyển hóa chất béo. Nó còn giúp tổng hợp carnitine vận chuyển các phân tử chất béo để oxy hóa và cung cấp năng lượng. Nhờ vậy nhấm nháp một tách trà chanh mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Giúp giảm cân: Uống trà chanh giúp giảm cân hiệu quả nhờ lượng vitamin C cao giúp chuyển hóa chất béo. Nó còn giúp tổng hợp carnitine vận chuyển các phân tử chất béo để oxy hóa và cung cấp năng lượng. Nhờ vậy nhấm nháp một tách trà chanh mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Tốt cho tim mạch: Đây là một thức uống tốt để ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả. Chanh chứa flavonoid như quercetin có đặc tính kháng histamine và chống viêm. Theo Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, quercetin hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tim mạch. Nó ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông trong động mạch dẫn đến đau tim.
Tốt cho tim mạch: Đây là một thức uống tốt để ngăn ngừa bệnh tim. Chanh chứa flavonoid như quercetin có đặc tính kháng histamine và chống viêm. Theo Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, quercetin hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tim mạch. Nó ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông trong động mạch dẫn đến đau tim.
Điều trị cảm lạnh và cảm cúm: Nếu bạn hay bị cảm lạnh và cảm cúm, điều đó có thể do hệ miễn dịch của bạn bị yếu. Chanh, là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời giúp tăng cường hệ miễn dịch, có thể ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm. Nếu bạn bị đau họng, uống trà chanh ấm cũng có thể giúp làm dịu cổ họng.
Điều trị cảm lạnh và cảm cúm: Nếu bạn hay bị cảm lạnh và cảm cúm, điều đó có thể do hệ miễn dịch của bạn bị yếu. Chanh là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời giúp tăng cường hệ miễn dịch, có thể ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm. Nếu bạn bị đau họng, uống trà chanh ấm có thể giúp làm dịu cổ họng.
Kiểm soát lượng đường trong máu: Đây là một thức uống hoàn hảo cho bệnh nhân tiểu đường. Trong chanh chứa một hợp chất là hesperidin có một số tác dụng dược lý như chống tăng lipid máu và chống đái tháo đường. Hesperidin kích hoạt các enzym tác động đến lượng đường trong máu và giữ cho mức insulin ổn định.
Kiểm soát lượng đường trong máu: Đây là một thức uống hoàn hảo cho bệnh nhân tiểu đường. Trong chanh chứa một hợp chất là hesperidin có một số tác dụng dược lý như chống tăng lipid máu và chống đái tháo đường. Hesperidin kích hoạt các enzym tác động đến lượng đường trong máu và giữ cho mức insulin ổn định.
Ngăn ngừa ung thư: Trà chanh có đặc tính chống ung thư mạnh nhờ vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa tổn thương của các tế bào khỏe mạnh do các gốc tự do không mong muốn gây ra. Nó ức chế sự phát triển của các tế bào xấu, từ đó làm giảm khả năng mắc bệnh ung thư.
Ngăn ngừa ung thư: Trà chanh có đặc tính chống ung thư mạnh nhờ vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa tổn thương của các tế bào khỏe mạnh do các gốc tự do không mong muốn gây ra. Nó ức chế sự phát triển của các tế bào xấu, từ đó làm giảm khả năng mắc bệnh ung thư.
Thanh lọc cơ thể: Trà chanh có khả năng loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Chất gây hại được hấp thụ qua ăn uống ,da và đường hô đi vào cơ thể và cản trở hoạt động bình thường của cơ thể. Axit ascorbic trong chanh như một chất giải độc giúp làm sạch cơ thể và ngăn ngừa nhiễm trùng.
Thanh lọc cơ thể: Trà chanh có khả năng loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Chất gây hại được hấp thụ qua ăn uống, da và đường hô hấp, đi vào cơ thể và cản trở hoạt động bình thường của cơ thể. Axit ascorbic trong chanh như một chất giải độc giúp làm sạch cơ thể và ngăn ngừa nhiễm trùng.
MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

6 loại đồ uống tốt cho sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Theo thời gian, làn da của bạn sẽ xuất hiện những những dấu hiệu của lão hóa như sạm hay nếp nhăn. Boldsky đã đưa ra 6 loại đồ uống vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp làm chậm quá trình lão hóa.

9 loại thực phẩm giúp làm sạch và thải độc cho cơ thể

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng là ước muốn của tất cả mọi người. Boldsky đã chỉ ra 9 loại thực phẩm giúp thải độc và làm sạch cơ thể.

Thói quen uống cà phê mỗi ngày khiến cơ thể bạn có lợi ra sao?

NGUYỄN LY (Theo Healthline) |

Theo trang sức khỏe Healthline, Cà phê là một loại đồ uống yêu thích được biết đến với khả năng điều chỉnh sự tập trung và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 hiệu quả.

3 phim Việt ra rạp đúng mùng 1 Tết: Tác phẩm nào có khả năng thắng thế?

Chí Long |

3 phim điện ảnh Việt đồng loạt ra mắt đúng mùng 1 Tết Quý Mão 2023 là Chị chị em em 2, Siêu lừa gặp siêu lầyNhà bà Nữ.

Thái Bình: Cả làng đỏ lửa nướng cá ngày đêm vẫn không đủ hàng bán Tết

Nguyễn Thúy |

Cận kề Tết Nguyên đán, làng nướng cá nổi tiếng ở Thái Xuyên (Thái Bình) luôn tất bật với các lò than đỏ hồng, hoạt động hết công suất để cho ra những mẻ cá nướng vàng óng, săn chắc, thơm nức phục vụ khách hàng dịp cuối năm.

Quả bóng vàng 2022: Tiến Linh sáng cửa

Thanh Vũ |

Nhìn vào phong độ hiện tại, có thể thấy tiền đạo Nguyễn Tiến Linh xứng đáng giành quả bóng vàng 2022.

Kênh đầu tư nào sẽ được hưởng lợi trong năm 2023?

Thái Mạnh |

Trong bối cảnh thị trường tài chính vẫn còn nhiều yếu tố khó lường, thì một số kênh đầu tư như chứng khoán, bất động sản sẽ được hưởng lợi nhờ định giá hấp dẫn và các chính sách được thúc đẩy trong năm nay.

Xe ôm, bốc vác "chuyển nghề" chở thuê đào, quất những ngày cận Tết

Trần Tuấn - Nguyễn Kế |

Bắc Giang - Thay vì làm nhưng công việc như xe ôm, bốc vác, nhiều lao động tự do ở TP.Bắc Giang chuyển sang làm nghề chở thuê đào, quất những ngày cận Tết, thu nhập khoảng 1 triệu đồng/ngày.

6 loại đồ uống tốt cho sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Theo thời gian, làn da của bạn sẽ xuất hiện những những dấu hiệu của lão hóa như sạm hay nếp nhăn. Boldsky đã đưa ra 6 loại đồ uống vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp làm chậm quá trình lão hóa.

9 loại thực phẩm giúp làm sạch và thải độc cho cơ thể

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng là ước muốn của tất cả mọi người. Boldsky đã chỉ ra 9 loại thực phẩm giúp thải độc và làm sạch cơ thể.

Thói quen uống cà phê mỗi ngày khiến cơ thể bạn có lợi ra sao?

NGUYỄN LY (Theo Healthline) |

Theo trang sức khỏe Healthline, Cà phê là một loại đồ uống yêu thích được biết đến với khả năng điều chỉnh sự tập trung và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 hiệu quả.