7 lý do khiến trà chanh là loại đồ uống rất tốt cho cơ thể

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Từ lâu trà chanh đã là một thức uống quen thuộc với tất cả mọi người. Boldsky đã chỉ ra 7 lý do khiến các chuyên gia khuyên bạn nên uống trà chanh mỗi ngày vì những lợi ích tuyệt vời của nó đối với cơ thể.
Hỗ trợ tiêu hóa: Uống trà chanh giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi. Vitamin C và axit ascorbic trong chanh làm giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu và giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiêu hóa. Ngoài ra, trà chanh còn kích thích sản xuất axit dạ dày và tiết mật, từ đó giúp phân hủy thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng.
Hỗ trợ tiêu hóa: Uống trà chanh giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi. Vitamin C và axit ascorbic trong chanh làm giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu và cơ nhiễm trùng đường tiêu hóa. Ngoài ra, trà chanh còn kích thích sản xuất axit dạ dày, từ đó giúp phân hủy thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng.
Giúp giảm cân: Uống trà chanh sẽ giúp giảm cân hiệu quả nhờ lượng vitamin C cao giúp chuyển hóa chất béo. Nó còn giúp tổng hợp carnitine vận chuyển các phân tử chất béo để oxy hóa và cung cấp năng lượng. Nhờ vậy nhấm nháp một tách trà chanh mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Giúp giảm cân: Uống trà chanh giúp giảm cân hiệu quả nhờ lượng vitamin C cao giúp chuyển hóa chất béo. Nó còn giúp tổng hợp carnitine vận chuyển các phân tử chất béo để oxy hóa và cung cấp năng lượng. Nhờ vậy nhấm nháp một tách trà chanh mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Tốt cho tim mạch: Đây là một thức uống tốt để ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả. Chanh chứa flavonoid như quercetin có đặc tính kháng histamine và chống viêm. Theo Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, quercetin hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tim mạch. Nó ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông trong động mạch dẫn đến đau tim.
Tốt cho tim mạch: Đây là một thức uống tốt để ngăn ngừa bệnh tim. Chanh chứa flavonoid như quercetin có đặc tính kháng histamine và chống viêm. Theo Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, quercetin hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tim mạch. Nó ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông trong động mạch dẫn đến đau tim.
Điều trị cảm lạnh và cảm cúm: Nếu bạn hay bị cảm lạnh và cảm cúm, điều đó có thể do hệ miễn dịch của bạn bị yếu. Chanh, là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời giúp tăng cường hệ miễn dịch, có thể ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm. Nếu bạn bị đau họng, uống trà chanh ấm cũng có thể giúp làm dịu cổ họng.
Điều trị cảm lạnh và cảm cúm: Nếu bạn hay bị cảm lạnh và cảm cúm, điều đó có thể do hệ miễn dịch của bạn bị yếu. Chanh là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời giúp tăng cường hệ miễn dịch, có thể ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm. Nếu bạn bị đau họng, uống trà chanh ấm có thể giúp làm dịu cổ họng.
Kiểm soát lượng đường trong máu: Đây là một thức uống hoàn hảo cho bệnh nhân tiểu đường. Trong chanh chứa một hợp chất là hesperidin có một số tác dụng dược lý như chống tăng lipid máu và chống đái tháo đường. Hesperidin kích hoạt các enzym tác động đến lượng đường trong máu và giữ cho mức insulin ổn định.
Kiểm soát lượng đường trong máu: Đây là một thức uống hoàn hảo cho bệnh nhân tiểu đường. Trong chanh chứa một hợp chất là hesperidin có một số tác dụng dược lý như chống tăng lipid máu và chống đái tháo đường. Hesperidin kích hoạt các enzym tác động đến lượng đường trong máu và giữ cho mức insulin ổn định.
Ngăn ngừa ung thư: Trà chanh có đặc tính chống ung thư mạnh nhờ vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa tổn thương của các tế bào khỏe mạnh do các gốc tự do không mong muốn gây ra. Nó ức chế sự phát triển của các tế bào xấu, từ đó làm giảm khả năng mắc bệnh ung thư.
Ngăn ngừa ung thư: Trà chanh có đặc tính chống ung thư mạnh nhờ vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa tổn thương của các tế bào khỏe mạnh do các gốc tự do không mong muốn gây ra. Nó ức chế sự phát triển của các tế bào xấu, từ đó làm giảm khả năng mắc bệnh ung thư.
Thanh lọc cơ thể: Trà chanh có khả năng loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Chất gây hại được hấp thụ qua ăn uống ,da và đường hô đi vào cơ thể và cản trở hoạt động bình thường của cơ thể. Axit ascorbic trong chanh như một chất giải độc giúp làm sạch cơ thể và ngăn ngừa nhiễm trùng.
Thanh lọc cơ thể: Trà chanh có khả năng loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Chất gây hại được hấp thụ qua ăn uống, da và đường hô hấp, đi vào cơ thể và cản trở hoạt động bình thường của cơ thể. Axit ascorbic trong chanh như một chất giải độc giúp làm sạch cơ thể và ngăn ngừa nhiễm trùng.
MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

6 loại đồ uống tốt cho sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Theo thời gian, làn da của bạn sẽ xuất hiện những những dấu hiệu của lão hóa như sạm hay nếp nhăn. Boldsky đã đưa ra 6 loại đồ uống vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp làm chậm quá trình lão hóa.

9 loại thực phẩm giúp làm sạch và thải độc cho cơ thể

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng là ước muốn của tất cả mọi người. Boldsky đã chỉ ra 9 loại thực phẩm giúp thải độc và làm sạch cơ thể.

Thói quen uống cà phê mỗi ngày khiến cơ thể bạn có lợi ra sao?

NGUYỄN LY (Theo Healthline) |

Theo trang sức khỏe Healthline, Cà phê là một loại đồ uống yêu thích được biết đến với khả năng điều chỉnh sự tập trung và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 hiệu quả. 

TPHCM: Hàng loạt chuyến bay chậm giờ do mưa lớn, hành khách vất vả chờ

NGỌC LÊ |

TPHCM - Chiều tối 27.5, mưa dông kèm gió lớn diễn ra trên toàn khu vực TPHCM với lưu lượng dao động 20-25 mm. Mưa lớn khiến nhiều chuyến bay cất cánh từ TPHCM đi các tỉnh, thành khác phải hoãn chuyến, chậm giờ, hành khách chờ đợi trong nhiều giờ đồng hồ.

Hùng Dũng, Tiến Linh trở lại tuyển Việt Nam, thầy Park nhắc riêng Văn Lâm

MINH HIẾU |

Tuyển Việt Nam đã đầy đủ quân số tập luyện sau khi nhóm cầu thủ thi đấu tại SEA Games 31 gồm Hùng Dũng, Tiến Linh và Hoàng Đức trở lại.

Hôm nay số mắc COVID-19 mới trên cả nước còn hơn 1.200 ca

Thùy Linh |

Theo Bộ Y tế, tính từ 16h ngày 26.5 đến 16h ngày 27.5, trên Hệ thống quốc gia quản lý ca bệnh COVID-19 ghi nhận 1.239 ca nhiễm mới, đều là các ca ghi nhận trong nước (giảm 36 ca so với ngày trước đó) tại 46 tỉnh, thành phố. 

Công an thông tin toàn cảnh vụ lái xe Mercedes tông chết đối phương sau khi đánh nhau

PHẠM DUY |

Bình Thuận – Công an tỉnh Bình Thuận cung cấp các thông tin liên quan đến vụ điều khiển xe ôtô tông chết đối phương sau khi đánh nhau xảy ra ở TP.Phan Thiết vừa qua.

Bắt cán bộ Bệnh viện Đa khoa Phú Thọ do liên quan vụ Việt Á

Khánh Linh |

Phú Thọ - Một lãnh đạo Trung tâm xét nghiệm thuộc Bệnh viện Đa khoa Phú Thọ bị bắt với cáo buộc có sai phạm trong mua sắm kit test của Việt Á.

6 loại đồ uống tốt cho sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Theo thời gian, làn da của bạn sẽ xuất hiện những những dấu hiệu của lão hóa như sạm hay nếp nhăn. Boldsky đã đưa ra 6 loại đồ uống vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp làm chậm quá trình lão hóa.

9 loại thực phẩm giúp làm sạch và thải độc cho cơ thể

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng là ước muốn của tất cả mọi người. Boldsky đã chỉ ra 9 loại thực phẩm giúp thải độc và làm sạch cơ thể.

Thói quen uống cà phê mỗi ngày khiến cơ thể bạn có lợi ra sao?

NGUYỄN LY (Theo Healthline) |

Theo trang sức khỏe Healthline, Cà phê là một loại đồ uống yêu thích được biết đến với khả năng điều chỉnh sự tập trung và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 hiệu quả.