Nếu bạn có một mái tóc dài thì không gì tiện lợi hơn là buộc đuôi ngựa hoặc búi tóc cao. Tuy nhiên nếu làm điều này trước khi đi ngủ sẽ gây hại cho mái tóc. Lúc này tóc không được nghỉ ngơi mà còn làm căng da dầu có thể làm tóc yếu đi và thậm chí dẫn đến rụng tóc về lâu dài. Để da đầu có thời gian phục hồi cần thiết vào ban đêm, hãy để tóc xõa trước khi ngủ và không bao giờ búi tóc chặt khi tóc ướt.
Bạn thường dành khá nhiều thời gian vào mỗi buổi sáng để chăm sóc và chải tóc. Tuy nhiên chải tóc thật kỹ trước khi đi ngủ có thể tiết kiệm thời gian vào sáng hôm sau vì tóc đã vào nếp, tránh xơ rối lúc ngủ. Chải đầu trước khi đi ngủ giúp phân bổ đều lượng dầu tự nhiên mà da đầu sản xuất trong đêm từ chân tóc đến ngọn tóc, giúp tóc luôn bóng mượt và ngăn ngừa gãy rụng.
Hãy loại bỏ áo gối đã sờn cũ và thô ráp để đầu tư vào một bộ áo gối bằng llụa chất lượng. Việc này không đề cập đến tính thẩm mỹ mà hướng đến sức khoẻ mái tóc của bạn. Áo gối quá thô ráp dẫn đến tóc rối, khô và xoăn. Ngủ trên một chiếc áo gối bằng lụa có thể giúp bạn giữ cho kiểu tóc của mình không bị rối vào ban đêm và không chỉ có lợi cho tóc mà còn có lợi cho làn da của bạn.
Một số ngày bận rộn nhiều người còn không tẩy trang hay lau khô tóc trước khi đi ngủ. Tuy nhiên ngoài việc ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, thức dậy với đầu bù tóc rối thì việc ngủ với mái tóc ướt có thể gây ra một số tổn thương nghiêm trọng. Tóc ướt rất dễ tổn thương và đi ngủ với tóc ướt gây ra tình trạng gãy, chẻ. Tốt hơn hết bạn nên gội đầu vài giờ trước khi đi ngủ và làm khô bằng máy sấy tóc.
Nhiều người không có thói quen thoa dầu dưỡng cho tóc. Cũng giống như da, tóc của chúng ta cũng tái tạo trong khi ngủ và chúng ta có thể tận dụng thời gian đó để chăm sóc. Thoa dầu dưỡng tóc qua đêm ít nhất hai lần một tuần là một cách tuyệt vời để củng cố và tăng cường sức khỏe cho tóc. Nếu để dầu qua đêm gây khó chịu thì bạn chỉ cần thoa dầu một giờ trước khi tắm và quấn đầu bằng khăn nóng để đảm bảo dầu hấp thụ tốt.
Mặc dù máy uốn tóc có thể giúp bạn tạo ra những lọn sóng tóc đẹp ngay lập tức, nhưng việc sáng tạo tạo kiểu không cần nhiệt sẽ giúp tóc bạn khỏe mạnh và đủ độ ẩm. Tết tóc trước khi ngủ và thoa một số sản phẩm dưỡng tóc là cách đơn giản nhất để thức dậy với những lọn tóc đẹp. Trên thực tế, thắt bím tóc khi ngủ là một trong những bí quyết mà phụ nữ Ấn Độ áp dụng để giữ cho mái tóc dài, bóng và khỏe mạnh. Để kiểu tóc bảo vệ này đi ngủ có thể ngăn ngừa chẻ ngọn, tăng cường độ chắc khỏe cho tóc và giúp tóc mọc nhanh hơn.
