6 siêu thực phẩm giúp bạn nhanh khỏi cảm cúm

    NGỌC ÁNH (EAT THIS NOT THAT) |

    Thời tiết hanh khô của mùa đông dễ gây ra bệnh cảm cúm. Eat This Not That gợi ý 6 siêu thực phẩm giúp bạn nhanh chóng bình phục.

    1. Hàu: Hàu là nguồn kẽm tự nhiên tốt nhất. Theo các chuyên gia, bổ sung kẽm có thể rút ngắn thời gian của các triệu chứng của cảm lạnh thông thường. Vì vậy, ăn một ít hàu ngay khi bạn nhận thấy các triệu chứng của cảm lạnh sẽ giúp ngăn ngừa bệnh bùng phát. Nguồn: Eat This Not That.
    1. Hàu: Hàu là nguồn kẽm tự nhiên tốt nhất. Theo các chuyên gia, bổ sung kẽm có thể rút ngắn thời gian của các triệu chứng của cảm lạnh thông thường. Vì vậy, ăn một ít hàu ngay khi bạn nhận thấy các triệu chứng của cảm lạnh sẽ giúp ngăn ngừa bệnh bùng phát. Nguồn: Eat This Not That.
    2. Kiwi: Kiwi, đặc biệt là kiwi vàng giúp tăng cường đáng kể nồng độ của các tế bào hồng cầu, vì thế giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nghiên cứu của Tạp chí Dinh dưỡng Anh cho thấy những người ăn 4 quả kiwi 1 ngày hết đau họng sớm hơn 3 ngày so với những người ăn chuối. Nguồn: Eat This Not That.
    2. Kiwi: Kiwi, đặc biệt là kiwi vàng giúp tăng cường đáng kể nồng độ của các tế bào hồng cầu, vì thế giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nghiên cứu của Tạp chí Dinh dưỡng Anh cho thấy những người ăn 4 quả kiwi 1 ngày hết đau họng sớm hơn 3 ngày so với những người ăn chuối. Nguồn: Eat This Not That.
    3. Dừa: Dừa chứa các chất điện giải tự nhiên, giúp chữa lành cơ thể của bạn. Ngoài ra, loại quả này cũng bổ sung nước cho cơ thể. Nguồn: Eat This Not That.
    3. Dừa: Dừa chứa các chất điện giải tự nhiên, giúp chữa lành cơ thể của bạn. Ngoài ra, loại quả này cũng bổ sung nước cho cơ thể. Nguồn: Eat This Not That.
    4. Cải xoăn: Cải xoăn hay cải Kale chứa quercetin, một chất được cho là có đặc tính kháng vi-rút. Vì vậy, đây là một trong những thực phẩm tốt nhất cho chứng cảm lạnh của bạn. Nguồn: Eat This Not That.
    4. Cải xoăn: Cải xoăn hay cải Kale chứa quercetin, một chất được cho là có đặc tính kháng vi-rút. Vì vậy, đây là một trong những thực phẩm tốt nhất cho chứng cảm lạnh của bạn. Nguồn: Eat This Not That.
    5. Cá hồi: Cá hồi chứa axit béo omega-3 có tác dụng giảm viêm do cảm lạnh thông thường. Tình trạng viêm làm chậm hệ thống miễn dịch, vì vậy bằng cách ăn cá hồi, bạn có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi cảm lạnh. Nguồn: Eat This Not That.
    5. Cá hồi: Cá hồi chứa axit béo omega-3 có tác dụng giảm viêm do cảm lạnh thông thường. Tình trạng viêm làm chậm hệ thống miễn dịch, vì vậy bằng cách ăn cá hồi, bạn có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi cảm lạnh. Nguồn: Eat This Not That.
    6. Cà rốt: Cà rốt không chỉ có tác dụng tốt cho mắt mà còn tăng cường chức năng miễn dịch. Cách tốt nhất để hấp thụ dinh dưỡng từ cà rốt là ăn sống, song bạn cũng có thể thêm chúng vào các món ăn thông thường. Nguồn: Eat This Not That.
    6. Cà rốt: Cà rốt không chỉ có tác dụng tốt cho mắt mà còn tăng cường chức năng miễn dịch. Cách tốt nhất để hấp thụ dinh dưỡng từ cà rốt là ăn sống, song bạn cũng có thể thêm chúng vào các món ăn thông thường. Nguồn: Eat This Not That.
    NGỌC ÁNH (EAT THIS NOT THAT)
    TIN LIÊN QUAN
    Nhiều loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho người ốm (Ảnh ghép: Thanh Hoa)

    10 thực phẩm giúp phục hồi sức khỏe cho người ốm

    Thanh Hoa (Theo Healthline) |

    Chế độ ăn uống tác động rất lớn trong hồi phục sức khỏe. Dưới đây là 10 loại thực phẩm ưu việt giúp bồi bổ cho người ốm.

    10 mẹo thông minh giúp bảo quản thực phẩm được lâu hơn

    THIỀU PHƯƠNG (THEO BRIGHTSIDE) |

    Giữ thực phẩm vừa tươi lâu, vừa đảm bảo được sức khỏe là mong muốn của tất cả mọi người. Sau đây là 10 mẹo thông minh giúp thực phẩm của bạn luôn tươi ngon và kéo dài được thời hạn sử dụng.

    Cá hồi là một trong những thực phẩm giàu mangan, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Ảnh: AFP

    8 lợi ích khi tiêu thụ thực phẩm giàu mangan

    THỤC NHI (THEO BOLDSKY) |

    Theo Boldsky, mangan là một trong những khoáng chất quan trọng, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như cải thiện sức khỏe xương khớp, tốt cho thị lực và tăng khả năng miễn dịch.

    Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

    Phùng Nhung |

    Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

    Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

    Bảo Bình - Dương Anh |

    Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

    Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

    NHÓM PV |

    Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

    Cơ quan chức khám xét nơi làm việc của bị can Trịnh Thành Công, Giám đốc Trung tâm Đăng kiểm xe cơ giới. Ảnh: Công an Hòa Bình.

    Khởi tố Giám đốc Trung tâm đăng kiểm duy nhất ở Hòa Bình

    PV |

    Hoà Bình - Cơ quan công an vừa khởi tố các bị can liên quan đến vụ án “Nhận hối lộ” xảy ra tại Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 28-01S thuộc Sở Giao thông vận tải Hòa Bình.

    Cổ đông ngoại vừa thoái vốn khỏi Eximbank sau 16 năm gắn bó. Ảnh: Eximbank

    Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

    Đức Mạnh |

    Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

    Nhiều loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho người ốm (Ảnh ghép: Thanh Hoa)

    10 thực phẩm giúp phục hồi sức khỏe cho người ốm

    Thanh Hoa (Theo Healthline) |

    Chế độ ăn uống tác động rất lớn trong hồi phục sức khỏe. Dưới đây là 10 loại thực phẩm ưu việt giúp bồi bổ cho người ốm.

    10 mẹo thông minh giúp bảo quản thực phẩm được lâu hơn

    THIỀU PHƯƠNG (THEO BRIGHTSIDE) |

    Giữ thực phẩm vừa tươi lâu, vừa đảm bảo được sức khỏe là mong muốn của tất cả mọi người. Sau đây là 10 mẹo thông minh giúp thực phẩm của bạn luôn tươi ngon và kéo dài được thời hạn sử dụng.

    Cá hồi là một trong những thực phẩm giàu mangan, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Ảnh: AFP

    8 lợi ích khi tiêu thụ thực phẩm giàu mangan

    THỤC NHI (THEO BOLDSKY) |

    Theo Boldsky, mangan là một trong những khoáng chất quan trọng, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như cải thiện sức khỏe xương khớp, tốt cho thị lực và tăng khả năng miễn dịch.