6 lợi ích sức khỏe từ nước ép quả anh đào không phải ai cũng biết

MẠNH HOẠT (HEALTHLINE) |

Nước ép anh đào là loại đồ uống thơm ngon được rất nhiều người yêu thích. Healthline đã chia sẻ 6 lợi ích tuyệt vời nước ép anh đào mang lại cho sức khỏe của bạn nếu thường xuyên sử dụng.
Giúp phục hồi cơ thể: Nước ép quả anh đào có hàm lượng kali cao giúp dẫn truyền xung điện khắp cơ thể. Nó cũng giúp huyết áp ổn định, phục hồi cơ bắp sau tập luyện, giúp ổn định hệ tiêu hóa và tim mạch.
Giúp phục hồi cơ thể: Nước ép quả anh đào có hàm lượng kali cao giúp dẫn truyền xung điện khắp cơ thể. Nó cũng giúp huyết áp ổn định, phục hồi cơ bắp sau tập luyện, giúp ổn định hệ tiêu hóa và tim mạch.
Chống viêm và giảm đau khớp: Nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hóa trong nước ép anh đào chua có thể làm giảm đau do viêm xương khớp. Uống nước ép anh đào 2 lần một ngày trong 21 ngày giúp làm giảm cảm giác đau ở những người bị viêm khớp.
Chống viêm và giảm đau khớp: Nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hóa trong nước ép anh đào chua có thể làm giảm đau do viêm xương khớp. Uống nước ép anh đào 2 lần một ngày trong 21 ngày giúp làm giảm cảm giác đau ở những người bị viêm khớp.
Tăng cường hệ miễn dịch: Nước ép anh đào giàu chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Flavonoid, một chất chống oxy hóa trong nước ép anh đào, giúp chống lại nhiễm trùng từ đó cải thiện chức năng hệ miễn dịch hiệu quả.
Tăng cường hệ miễn dịch: Nước ép anh đào giàu chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Flavonoid, một chất chống oxy hóa trong nước ép anh đào, giúp chống lại nhiễm trùng từ đó cải thiện chức năng hệ miễn dịch hiệu quả.
Giúp giảm mỡ thừa: Nước ép anh đào chua giúp điều chỉnh sự trao đổi chất của cơ thể và giảm mỡ bụng. Một nghiên cứu cho thấy anthocyanins và flavonoid tạo ra màu đỏ ở quả anh đào, có tác dụng chống lại sự phát triển của bệnh béo phì.
Giúp giảm mỡ thừa: Nước ép anh đào chua giúp điều chỉnh sự trao đổi chất của cơ thể và giảm mỡ bụng. Một nghiên cứu cho thấy anthocyanins và flavonoid tạo ra màu đỏ ở quả anh đào, có tác dụng chống lại sự phát triển của bệnh béo phì.
Hỗ trợ điều trị mất ngủ: Đặc tính chống viêm của nước ép anh đào kết hợp với melatonin sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Nước ép anh đào còn được cho là có tác dụng tương tự một số loại thuốc trị mất ngủ đối với người lớn tuổi.
Hỗ trợ điều trị mất ngủ: Đặc tính chống viêm của nước ép anh đào kết hợp với melatonin sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Nước ép anh đào còn được cho là có tác dụng tương tự một số loại thuốc trị mất ngủ đối với người lớn tuổi.
Ngăn cản sự phát triển ung thư: Các nhà khoa học đã nghiên cứu nước ép anh đào và cho thấy nó có khả năng làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư. Do nó chứa các hợp chất chống oxy hóa gọi là Anthocyanin có khả năng ngăn chặn sự biến đổi tế bào dẫn đến ung thư.
Ngăn cản sự phát triển ung thư: Các nhà khoa học đã nghiên cứu nước ép anh đào và cho thấy nó có khả năng làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư. Do nó chứa các hợp chất chống oxy hóa gọi là Anthocyanin có khả năng ngăn chặn sự biến đổi tế bào dẫn đến ung thư.
MẠNH HOẠT (HEALTHLINE)
TIN LIÊN QUAN

7 loại trái cây tốt cho sức khỏe răng miệng

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, ăn các loại trái cây như cam, táo, lê giúp diệt khuẩn, giữ cho răng miệng khỏe mạnh. Dưới đây là danh sách 7 loại trái cây tốt cho sức khỏe răng miệng.

5 cách giúp cải thiện sức khỏe vừa nhanh vừa hiệu quả

Mạnh Hoạt (Theo Women's Health) |

Một sức khỏe tốt là điều mà bất cứ ai cũng đều mong muốn. Women’s Health đã gợi ý 5 cách giúp cải thiện sức khỏe vừa nhanh vừa hiệu quả mà bạn nên thử.

5 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ trà nhụy hoa nghệ tây

MẠNH HOẠT (HEALTHLINE) |

Nhụy hoa nghệ tây được xem là loại gia vị đắt đỏ nhất trên thế giới bởi những công dụng tuyệt vời của nó với cơ thể. Đặc biệt, Healthline đã chỉ ra 5 lợi ích của trà nhụy hoa nghệ tây đối với sức khỏe.

Australia có thủ tướng mới

Khánh Minh |

Ông Anthony Albanese chuẩn bị trở thành thủ tướng tiếp theo của Australia sau khi giành chiến thắng trong cuộc bầu cử quốc hội ngày 21.5.

Đội hình U23 Việt Nam đấu U23 Thái Lan chung kết SEA Games 31 sẽ thay đổi?

PHẠM ĐÌNH |

Đội hình U23 Việt Nam đấu U23 Thái Lan chung kết SEA Games 31 nhiều khả năng sẽ có một số thay đổi so với ở vòng bán kết. 

Cử chỉ ấm áp của HLV Mai Đức Chung với các cầu thủ tuyển nữ Việt Nam

MINH PHONG - THANH VŨ |

Huấn luyện viên Mai Đức Chung đã lau mồ hôi và chăm sóc cho các học trò tuyển nữ Việt Nam trong lúc đang thi đấu trận chung kết SEA Games 31.

Lịch thi đấu SEA Games 31 đoàn thể thao Việt Nam ngày 22.5

TAM NGUYÊN |

Ngày thi đấu cuối cùng của SEA Games 31 có thể sẽ đưa thể thao Việt Nam tiệm cận 200 huy chương vàng, trong đó có môn bóng đá nam...

U23 Việt Nam vs U23 Thái Lan: Nhận định tỉ số, lực lượng, chiến thuật

AN VY |

U23 Việt Nam vs U23 Thái Lan: Trong quá khứ, các đội tuyển Việt Nam đã từng đối đầu với Thái Lan 4 lần tại chung kết SEA Games nhưng chưa một lần giành chiến thắng. Trận chung kết SEA Games 31 vào 19h ngày 22.5.2022 sẽ là cơ hội để “những chiến binh sao vàng” thay đổi lịch sử, quật ngã “voi chiến” và bảo vệ thành công tấm huy chương vàng giành được từ SEA Games 30 tại Philippines.

7 loại trái cây tốt cho sức khỏe răng miệng

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, ăn các loại trái cây như cam, táo, lê giúp diệt khuẩn, giữ cho răng miệng khỏe mạnh. Dưới đây là danh sách 7 loại trái cây tốt cho sức khỏe răng miệng.

5 cách giúp cải thiện sức khỏe vừa nhanh vừa hiệu quả

Mạnh Hoạt (Theo Women's Health) |

Một sức khỏe tốt là điều mà bất cứ ai cũng đều mong muốn. Women’s Health đã gợi ý 5 cách giúp cải thiện sức khỏe vừa nhanh vừa hiệu quả mà bạn nên thử.

5 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ trà nhụy hoa nghệ tây

MẠNH HOẠT (HEALTHLINE) |

Nhụy hoa nghệ tây được xem là loại gia vị đắt đỏ nhất trên thế giới bởi những công dụng tuyệt vời của nó với cơ thể. Đặc biệt, Healthline đã chỉ ra 5 lợi ích của trà nhụy hoa nghệ tây đối với sức khỏe.