6 lợi ích khiến nước ép dưa hấu là đồ uống tuyệt vời trong mùa hè

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Dưa hấu là loại quả thơm ngon và đặc biệt rất có lợi cho sức khỏe. Tờ Boldsky đã chỉ ra 6 lợi ích nước ép dưa hấu mang lại cho cơ thể của bạn.

Chống say nắng: Mùa hè, nắng nóng gay gắt rất dễ dẫn đến hiện tượng say nắng. Nước ép dưa hấu được biết đến với công dụng kích thích tiết mồ hôi và giải nhiệt trong cơ thể từ đó chống say nắng. Bên cạnh đó vitamin C trong nước ép dưa hấu còn giúp tăng cường miễn dịch và phục hồi cơ thể nhanh chóng.
Chống say nắng: Mùa hè, nắng nóng gay gắt rất dễ dẫn đến hiện tượng say nắng. Nước ép dưa hấu được biết đến với công dụng kích thích tiết mồ hôi và giải nhiệt trong cơ thể từ đó chống say nắng. Bên cạnh đó vitamin C trong nước ép dưa hấu còn giúp tăng cường miễn dịch và phục hồi cơ thể nhanh chóng.
Cải thiện hệ tiêu hóa: Dưa hấu có hàm lượng nước và chất xơ cao rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Hàm lượng vitamin A và C dồi dào trong nước ép dưa hấu giúp thúc đẩy hệ vi sinh đường ruột hiệu quả. Bên cạnh đó chất Lycopene trong nước ép này cũng giúp điều trị một số vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu.
Cải thiện hệ tiêu hóa: Dưa hấu có hàm lượng nước và chất xơ cao rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Hàm lượng vitamin A và C dồi dào trong nước ép dưa hấu giúp thúc đẩy hệ vi sinh đường ruột hiệu quả. Bên cạnh đó chất Lycopene trong nước ép này cũng giúp điều trị một số vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu.
Giúp cơ thể đào thải độc tố: Nước ép dưa hấu chứa các hợp chất hữu cơ citrulline giúp gan và thận loại bỏ amoniac. Đây là chất gây hại cho các tế bào cơ thể. Bên cạnh đó hàm lượng kali cao trong nước dưa hấu giúp cải thiện khả năng lọc axit uric và đường dư thừa trong máu.
Giúp cơ thể đào thải độc tố: Nước ép dưa hấu chứa các hợp chất hữu cơ citrulline giúp gan và thận loại bỏ amoniac. Đây là chất gây hại cho các tế bào cơ thể. Bên cạnh đó hàm lượng kali cao trong nước dưa hấu giúp cải thiện khả năng lọc axit uric và đường dư thừa trong máu.
Giúp bù nước: Trong dưa hấu có tới 92% là nước. Hàm lượng nước cao giúp duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể. Ngoài ra nước ép dưa hấu cũng làm dịu cơn khát và hạn chế tình trạng mất nước do thời tiết nóng nực trong ngày hè.
Giúp bù nước: Trong dưa hấu có tới 92% là nước. Hàm lượng nước cao giúp duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể. Ngoài ra nước ép dưa hấu cũng làm dịu cơn khát và hạn chế tình trạng mất nước do thời tiết nóng nực trong ngày hè.
Giảm nhiệt cơ thể: Dưới cái nóng của mùa hè nhiệt độ cơ thể thường tăng cao. Một ly nước ép dưa hấu sẽ giúp giảm nhiệt cơ thể hiệu quả do chứa lượng nước và vitamin dồi dào. Ngoài ra chất lycopene trong nước ép này cũng rất có lợi cho da và hạn chế tình trạng cháy nắng.
Giảm nhiệt cơ thể: Dưới cái nóng của mùa hè nhiệt độ cơ thể thường tăng cao. Một ly nước ép dưa hấu sẽ giúp giảm nhiệt cơ thể hiệu quả do chứa lượng nước và vitamin dồi dào. Ngoài ra chất lycopene trong nước ép này cũng rất có lợi cho da và hạn chế tình trạng cháy nắng.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể: Trong 100ml nước ép dưa hấu có khoảng 30 kcal. Nước ép dưa hấu cung cấp nhiều năng lượng do chứa vitamin A, vitamin C, viatmin B6, magie và các chất chống oxy hoá. Đặc biệt, nó không chứa chất béo nên giúp ngăn ngừa các bệnh như đái tháo đường, béo phì và tim mạch.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể: Trong 100ml nước ép dưa hấu có khoảng 30 kcal. Nước ép dưa hấu cung cấp nhiều năng lượng do chứa vitamin A, vitamin C, viatmin B6, magie và các chất chống oxy hoá. Đặc biệt, nó không chứa chất béo nên giúp ngăn ngừa các bệnh như đái tháo đường, béo phì và tim mạch.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

Những lợi ích của nước ép mận đối với sức khỏe

Thảo Hương (Theo Organic Facts) |

Nước ép mận không chỉ là đồ uống được nhiều người ưa thích mà nó còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

10 lợi ích sức khỏe của việc uống nước ép nha đam

HẢI LÂM (THEO STYLECRAZE) |

Nước ép nha đam có khoảng 75 thành phần hoạt động có lợi, bao gồm axit amin, lignin, enzym, khoáng chất, vitamin, đường, axit salicylic và saponin...

7 lợi ích khi uống nước ép tỏi tây

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Tỏi tây hay còn gọi là hành boa rô, chứa đầy đủ chất xơ, vitamin, polyphenols và các chất chống oxy hóa. Nước ép tỏi tây từ loại rau này cũng rất tốt cho sức khoẻ.

Gừng dễ dàng kết hợp với nhiều thực phẩm khác giúp tóc chắc khỏe. Đồ họa: Doãn Hằng

4 cách kết hợp nước ép gừng kích thích mọc tóc

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, nước ép gừng có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, dễ dàng kết hợp với nhiều thực phẩm kích thích mọc tóc. Dưới đây là 4 cách kết hợp nước ép gừng để dưỡng tóc.

PODCAST: Giờ thứ 9 - Ước muốn có môt tình yêu (Phần 1)

PODCAST: Giờ thứ 9 - Ước muốn có một tình yêu (Phần 1)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9- Không ai trong chúng ta là chưa từng có một tình yêu lớn trong đời. Nhưng không phải ai cũng may mắn có được một tình yêu yên bình.  Rất rất nhiều những mối tình phải trải qua biết bao trở ngại, chông gai, vấp váp. Có người không đủ can đảm, không đủ kiên cường và điều quan trọng nhất là không đủ niềm tin nên đã đánh mất tình yêu của mình. Để rồi sau đó, họ mãi mãi không bao giờ có được một mối tình thực sự nữa.

Vải thiều không hạt trồng tại Lục Ngạn.

Bắc Giang trồng thử nghiệm thành công vải thiều không hạt

HỮU CHÁNH |

Bắc Giang - Sau 2 năm thử nghiệm, năm nay một số cây vải thiều không hạt đã đậu quả, cho quả to, màu sắc đẹp, cùi dày và có vị ngọt, giòn rất đặc trưng.

Interactive: Thử thách cùng Luật Giao thông đường bộ - P5: Đường cấm

Interactive: Thử thách cùng Luật Giao thông đường bộ - P5: Đường cấm

Hoàng Minh - Phương Anh |

Interactive Video: Đi ngược chiều khi tham gia giao thông hoặc đi vào đường cấm là lỗi mà rất nhiều tài xế mắc phải. Cách phân biệt biển báo, tình huống đi ngược chiều và mức xử phạt theo Luật Giao thông đường bộ đối với các trường hợp vi phạm là như thế nào? Hãy cùng tham gia chương trình truyền hình tương tác của Báo Lao Động bằng cách theo dõi câu hỏi, bấm vào phương án trả lời mà bạn cho là đúng ngay trên màn hình video tương tácdưới đây.

Tài chính thông minh: Nghỉ hưu vẫn dư giả như đi làm, bằng cách nào?

Nhóm PV |

Trong số 21 của chương trình Tài chính thông minh (laodong.vn), TS Trịnh Thị Phan Lan sẽ cùng độc giả/khán giả xác định độ tuổi và lên kế hoạch chi tiết cho kỳ nghỉ hưu. Từ đó hướng tới tuổi già tự chủ về tài chính và sống theo cách của riêng mình.

Những lợi ích của nước ép mận đối với sức khỏe

Thảo Hương (Theo Organic Facts) |

Nước ép mận không chỉ là đồ uống được nhiều người ưa thích mà nó còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

10 lợi ích sức khỏe của việc uống nước ép nha đam

HẢI LÂM (THEO STYLECRAZE) |

Nước ép nha đam có khoảng 75 thành phần hoạt động có lợi, bao gồm axit amin, lignin, enzym, khoáng chất, vitamin, đường, axit salicylic và saponin...

7 lợi ích khi uống nước ép tỏi tây

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Tỏi tây hay còn gọi là hành boa rô, chứa đầy đủ chất xơ, vitamin, polyphenols và các chất chống oxy hóa. Nước ép tỏi tây từ loại rau này cũng rất tốt cho sức khoẻ.

Gừng dễ dàng kết hợp với nhiều thực phẩm khác giúp tóc chắc khỏe. Đồ họa: Doãn Hằng

4 cách kết hợp nước ép gừng kích thích mọc tóc

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, nước ép gừng có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, dễ dàng kết hợp với nhiều thực phẩm kích thích mọc tóc. Dưới đây là 4 cách kết hợp nước ép gừng để dưỡng tóc.