6 loại vitamin và khoáng chất giúp bạn tạm biệt mái tóc xơ rối hư tổn

    MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

    Một mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh là mong ước của tất cả mọi người. Boldsky đã chỉ ra 6 loại vitamin và khoáng chất giúp bạn tạm biệt mái tóc xơ rối hư tổn.

    Vitamin D: Đây là vitamin quan trọng đối với sự phát triển của nang tóc. Nó giúp các tế bào tăng cường và duy trì khả năng sản sinh tóc mới. Giúp cải thiện sức khỏe và cung cấp dưỡng chất cho tóc.
    Vitamin D: Đây là vitamin quan trọng đối với sự phát triển của nang tóc. Nó giúp các tế bào tăng cường và duy trì khả năng sản sinh tóc mới. Giúp cải thiện sức khỏe và cung cấp dưỡng chất cho tóc.
    Magiê: Magiê là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Bổ sung một lượng magiê vừa phải mỗi ngày giúp tóc chắc khỏe và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Một số nguồn cung cấp magiê tốt như rau xanh, các loại hạt và đậu lăng.
    Magiê: Magiê là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Bổ sung một lượng magiê vừa phải mỗi ngày giúp tóc chắc khỏe và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Một số nguồn cung cấp magiê tốt như rau xanh, các loại hạt và đậu lăng.
    Vitamin B12: Đây là vitamin rất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Vitamin này thường được tìm thấy trong bơ sữa, cá và trứng. Thiếu vitamin B12 là một trong những lý do có thể khiến tóc bạc sớm.
    Vitamin B12: Đây là vitamin rất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Vitamin này thường được tìm thấy trong bơ sữa, cá và trứng. Thiếu vitamin B12 là một trong những lý do có thể khiến tóc bạc sớm.
    Vitamin B5: B5 là một loại vitamin thiết yếu cho mái tóc khỏe mạnh. Nó giúp tăng độ dày và óng mượt cũng như cải thiện kết cấu của tóc bị hư tổn. Nấm, hạt hướng dương, gan, trứng và bơ là thực phẩm rất giàu vitamin B5.
    Vitamin B5: B5 là một loại vitamin thiết yếu cho mái tóc khỏe mạnh. Nó giúp tăng độ dày và óng mượt cũng như cải thiện kết cấu của tóc bị hư tổn. Nấm, hạt hướng dương, gan, trứng và bơ là thực phẩm rất giàu vitamin B5.
    Sắt: Bổ sung đầy đủ sắt giúp cải thiện kết cấu tóc, làm giảm xỉn màu bằng cách tăng lưu lượng oxy cũng như chất dinh dưỡng đến chân tóc và da đầu. Đậu phụ, cải bó xôi, hạnh nhân và đậu phộng là các thực phẩm có lượng sắt dồi dào.
    Sắt: Bổ sung đầy đủ sắt giúp cải thiện kết cấu tóc, làm giảm xỉn màu bằng cách tăng lưu lượng oxy cũng như chất dinh dưỡng đến chân tóc và da đầu. Đậu phụ, cải bó xôi, hạnh nhân và đậu phộng là các thực phẩm có lượng sắt dồi dào.
    Vitamin A: Vitamin A giữ ẩm cho tóc, giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe. Cơ thể thiếu vitamin A sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc. Cam, đu đủ, cà rốt và khoai lang là thực phẩm cung cấp vitamin A dồi dào.
    Vitamin A: Vitamin A giữ ẩm cho tóc, giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe. Cơ thể thiếu vitamin A sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc. Cam, đu đủ, cà rốt và khoai lang là thực phẩm cung cấp vitamin A dồi dào.
    MẠNH HOẠT (BOLDSKY)
    TIN LIÊN QUAN
    Dầu hạt nho có nhiều lợi ích cho mái tóc như chống gàu, dưỡng ẩm tóc. Ảnh: Thanh Ngọc

    Lợi ích của dầu hạt nho trong việc nuôi dưỡng tóc

    THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

    Theo Stylecraze, dầu hạt nho chứa nhiều dưỡng tóc giúp chống lại gàu, nuôi dưỡng gốc tóc. Dưới đây là những lợi ích của hạt nho đối với mái tóc.

    Tinh dầu hoa oải hương có thể khắc phục tình trạng tóc khô. Đồ họa: Thanh Ngọc

    8 loại tinh dầu khắc phục tình trạng tóc khô

    THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

    Theo Boldsky, tóc khô không chỉ trông xỉn màu mà còn dễ làm rụng tóc. Dưới đây là 8 loại tinh dầu khắc phục tình trạng tóc khô.

    4 mẹo làm tóc xoăn bồng bềnh, tự nhiên tại nhà giữ được lâu

    HẠ MÂY (T/H) |

    Cách làm tóc xoăn tự nhiên thường được thực hiện khá đơn giản vì chúng ta không cần phải dùng đến nhiệt hay hóa chất để uốn tóc. Dưới đây sẽ là một số phương pháp để bạn làm xoăn nhưng vẫn bảo vệ được mái tóc khỏe đẹp tự nhiên.

    Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

    Phùng Nhung |

    Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

    Cây đào Nhật Tân thế "rồng bay" phủ riêu cổ kính được người thợ chăm sóc tỉ mỉ. Ảnh: Quỳnh Trang

    Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

    Quỳnh Trang |

    Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

    Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

    Bảo Bình - Dương Anh |

    Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

    Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

    NHÓM PV |

    Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

    Cơ quan chức khám xét nơi làm việc của bị can Trịnh Thành Công, Giám đốc Trung tâm Đăng kiểm xe cơ giới. Ảnh: Công an Hòa Bình.

    Khởi tố Giám đốc Trung tâm đăng kiểm duy nhất ở Hòa Bình

    PV |

    Hoà Bình - Cơ quan công an vừa khởi tố các bị can liên quan đến vụ án “Nhận hối lộ” xảy ra tại Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 28-01S thuộc Sở Giao thông vận tải Hòa Bình.

    Dầu hạt nho có nhiều lợi ích cho mái tóc như chống gàu, dưỡng ẩm tóc. Ảnh: Thanh Ngọc

    Lợi ích của dầu hạt nho trong việc nuôi dưỡng tóc

    THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

    Theo Stylecraze, dầu hạt nho chứa nhiều dưỡng tóc giúp chống lại gàu, nuôi dưỡng gốc tóc. Dưới đây là những lợi ích của hạt nho đối với mái tóc.

    Tinh dầu hoa oải hương có thể khắc phục tình trạng tóc khô. Đồ họa: Thanh Ngọc

    8 loại tinh dầu khắc phục tình trạng tóc khô

    THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

    Theo Boldsky, tóc khô không chỉ trông xỉn màu mà còn dễ làm rụng tóc. Dưới đây là 8 loại tinh dầu khắc phục tình trạng tóc khô.

    4 mẹo làm tóc xoăn bồng bềnh, tự nhiên tại nhà giữ được lâu

    HẠ MÂY (T/H) |

    Cách làm tóc xoăn tự nhiên thường được thực hiện khá đơn giản vì chúng ta không cần phải dùng đến nhiệt hay hóa chất để uốn tóc. Dưới đây sẽ là một số phương pháp để bạn làm xoăn nhưng vẫn bảo vệ được mái tóc khỏe đẹp tự nhiên.