6 loại quả vị chua cực kì có lợi cho người đang giảm cân

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Mỗi loại trái cây đều có những công dụng riêng đối với cơ thể. Nếu bạn giảm cân, hãy lựa chọn ngay 6 loại quả có vị chua đã được tờ Boldsky khuyên dùng. 

Quả chanh: Loại quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa và một số chất dinh dưỡng khác. Nó là một trong những loại trái cây có lợi nhất giúp giảm cân. Nước chanh có thể tạo cảm giác no, tăng cường trao đổi chất và giúp quá trình giảm béo hiệu quả.
Quả chanh: Loại quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa và một số chất dinh dưỡng khác. Nó là một trong những loại trái cây có lợi nhất giúp giảm cân. Nước chanh có thể tạo cảm giác no, tăng cường trao đổi chất và giúp quá trình giảm béo hiệu quả.
 
Quả dứa (thơm): Trong dứa có nhiều enzyme bromelin giúp đốt cháy mỡ thừa rất tốt. Hàm lượng chất xơ cao giúp bạn có cảm giác no lâu và không thèm ăn. Đó là lý do vì sao dứa luôn là loại quả được chị em lựa chọn khi giảm cân. 
Quả bưởi: Bưởi là một loại quả chua giảm cân cực tốt. Trong bưởi chứa hàm lượng vitamin C cao giúp đốt cháy mỡ cực nhanh, hiệu quả. Bạn có thể ăn bưởi hoặc ép thành nước uống đều rất tốt.
Quả bưởi: Bưởi là một loại quả chua giảm cân cực tốt. Trong bưởi chứa hàm lượng vitamin C cao giúp đốt cháy mỡ cực nhanh, hiệu quả. Bạn có thể ăn bưởi hoặc ép thành nước uống đều rất tốt.
Cà chua: Cà chua có thể giúp bạn giảm cân bằng cách loại bỏ hàm lượng chất béo không mong muốn trong cơ thể. Nó có thể đảo ngược khả năng kháng leptin, một loại protein giúp điều chỉnh tốc độ trao đổi chất và cảm giác thèm ăn. Nhờ vậy giúp giảm cân hiệu quả.
Cà chua: Cà chua có thể giúp bạn giảm cân bằng cách loại bỏ hàm lượng chất béo không mong muốn trong cơ thể. Nó có thể đảo ngược khả năng kháng leptin, một loại protein giúp điều chỉnh tốc độ trao đổi chất và cảm giác thèm ăn. Nhờ vậy giúp giảm cân hiệu quả.
Quả cam: Cam không có chất béo điều này giúp nó trở thành loại trái cây rất tốt cho việc giảm cân. Trong 100g cam chỉ chứa 47 calo, ngoài ra lượng vitamin C cao đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giảm cân.
Quả cam: Cam không có chất béo điều này giúp nó trở thành loại trái cây rất tốt cho việc giảm cân. Trong 100g cam chỉ chứa 47 calo, ngoài ra lượng vitamin C cao đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giảm cân.
Xoài xanh: Nếu như ăn nhiều xoài chín khiến bạn tăng cân thì ăn xoài xanh sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Trong xoài xanh chứa nhiều vitamin C, axit thiên nhiên, kali, chất xơ có khả năng tăng cường trao đổi chất và giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Xoài xanh: Nếu như ăn nhiều xoài chín khiến bạn tăng cân thì ăn xoài xanh sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Trong xoài xanh chứa nhiều vitamin C, axit thiên nhiên, kali, chất xơ có khả năng tăng cường trao đổi chất và giúp đốt cháy mỡ thừa rất tốt.
MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

Cà chua và tác dụng giảm cân thần kì

Việt Anh (Theo Boldsky) |

Cà chua là loại thực phẩm xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày. Không chỉ ngon miệng, cà chua còn mang đến tác dụng giảm cân thần kì, theo Boldsky.

Giảm cân nhanh với 7 loại thực phẩm ít chất béo phù hợp chế độ ăn kiêng

MẠNH HOẠT (HEALTHLINE) |

Với người đang giảm cân việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng. Healthline đã gợi ý 7 loại thực phẩm ít chất béo rất phù hợp cho người đang giảm cân bạn có thể tham khảo.

3 món ngon từ đậu phụ giúp giảm cân

HẠ MÂY (TH) |

Đậu phụ chứa nhiều protein, chất xơ,… Đây đều là những chất giúp giảm sự thèm ăn, tăng cảm giác no, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất của cơ thể. Điều này giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn. Dưới đây là những món ăn từ đậu phụ vừa tốt cho sức khỏe lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 

Bệnh nhân xếp hàng đông đúc từ tờ mờ sáng, bệnh viện "tắc đường"

Nhóm PV |

Thời gian gần đây, nhiều bệnh viện tuyến Trung ương từ Hà Nội cho đến TPHCM, liên tục ghi nhận tình trạng quá tải. Từ sáng sớm, số lượng bệnh nhân xếp hàng lấy số thứ tự khám, chữa bệnh đã lên đến hàng trăm người.

Nguy cơ khủng hoảng điện vì nắng nóng tồi tệ nhất Trung Quốc trong 60 năm

Song Minh |

Nhiều thành phố của Trung Quốc đã ra lệnh đóng cửa tất cả các nhà máy để giảm bớt tình trạng thiếu điện khi một đợt nắng nóng kinh hoàng quét qua cả nước.

Cảnh báo nguy cơ đuối nước tại các tỉnh miền núi Tây Bắc mùa mưa lũ

Khánh Linh |

Các tỉnh Tây Bắc có địa hình phức tạp, độ dốc cao, sông suối dày đặc khiến nguy cơ đuối nước mùa mưa lũ luôn hiện hữu. 

Gazprom Nga cảnh báo giá khí đốt Châu Âu tăng sốc

Thanh Hà |

Gazprom Nga cho biết, giá khí đốt Châu Âu có thể tăng vọt 60% lên hơn 4.000 USD/1.000m3 trong mùa đông này, do hoạt động sản xuất và xuất khẩu của công ty tiếp tục giảm trong bối cảnh các lệnh trừng phạt của phương Tây.

Lộ lỗ hổng quản lý người tâm thần

VIÊN NGUYỄN |

Mới đây, một nhân viên y tế ở xã Đức Chánh, huyện Mộ Đức, tỉnh Quảng Ngãi bị một người đàn ông tâm thần dùng cây gỗ đánh tử vong tại chỗ. Phía sau cái chết của nhân viên y tế này, bộc lộ lỗ hổng trong công tác quản lý người bị bệnh tâm thần ở Quảng Ngãi.

Cà chua và tác dụng giảm cân thần kì

Việt Anh (Theo Boldsky) |

Cà chua là loại thực phẩm xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày. Không chỉ ngon miệng, cà chua còn mang đến tác dụng giảm cân thần kì, theo Boldsky.

Giảm cân nhanh với 7 loại thực phẩm ít chất béo phù hợp chế độ ăn kiêng

MẠNH HOẠT (HEALTHLINE) |

Với người đang giảm cân việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng. Healthline đã gợi ý 7 loại thực phẩm ít chất béo rất phù hợp cho người đang giảm cân bạn có thể tham khảo.

3 món ngon từ đậu phụ giúp giảm cân

HẠ MÂY (TH) |

Đậu phụ chứa nhiều protein, chất xơ,… Đây đều là những chất giúp giảm sự thèm ăn, tăng cảm giác no, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất của cơ thể. Điều này giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn. Dưới đây là những món ăn từ đậu phụ vừa tốt cho sức khỏe lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả.