6 loại quả mùa hè giàu dinh dưỡng rất tốt cho làn da

    MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

    Mùa hè là thời điểm có rất nhiều các loại trái cây và mỗi loại lại mang đến những lợi ích khác nhau cho cơ thể. Tờ Boldsky đã chỉ ra 6 loại quả mùa hè giàu dinh dưỡng rất tốt cho làn da bạn có thể tham khảo.

    Dưa hấu: Dưa hấu là loại quả vừa giúp giải nhiệt ngày hè vừa rất tốt cho sức khoẻ làn da. Với hàm lượng nước cao và sự kết hợp của các vitamin A, B6, C, dưa hấu giúp làm trắng da, phục hồi vùng da bị xỉn màu và bảo vệ làn da dưới ánh nắng. Bên cạnh đó trong dưa hấu còn chứa glutathione. Đây là hợp chất chống oxy hóa có tác dụng giúp cho làn da được sáng mịn hơn.
    Dưa hấu: Dưa hấu là loại quả vừa giúp giải nhiệt ngày hè vừa rất tốt cho sức khoẻ làn da. Với hàm lượng nước cao và sự kết hợp của các vitamin A, B6, C, dưa hấu giúp làm trắng da, phục hồi vùng da bị xỉn màu và bảo vệ làn da dưới ánh nắng. Bên cạnh đó trong dưa hấu còn chứa glutathione. Đây là hợp chất chống oxy hóa có tác dụng giúp cho làn da được sáng mịn hơn.
    Dứa: Dứa là loại quả quen thuộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, ăn dứa rất tốt cho làn da. Trong dứa chứa nhiều vitamin C giúp thúc đẩy sản xuất collagen, nhờ đó mà làn da duy trì được độ đàn. Đồng thời, vitamin C trong dứa có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào da do những hợp chất không ổn định gây ra.
    Dứa: Dứa là loại quả quen thuộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, ăn dứa rất tốt cho làn da. Trong dứa chứa nhiều vitamin C giúp thúc đẩy sản xuất collagen, nhờ đó mà làn da duy trì được độ đàn hồi của da. Đồng thời, vitamin C trong dứa có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào da do những hợp chất không ổn định gây ra.
    Dưa chuột: Các thành phần chống oxy hóa trong dưa chuột có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Ngoài ra, dưa chuột còn chứa vitamin C và axit folic. Vitamin C có khả năng kích thích tăng trưởng tế bào mới, axit folic hỗ trợ chống lại các độc tố từ môi trường có thể khiến làn da bị lão hóa sớm. Ngoài ăn dưa chuột bạn có thể dùng dưa chuột để đắp mặt giúp làn da mịn màng hơn.
    Dưa chuột: Các thành phần chống oxy hóa trong dưa chuột có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Ngoài ra, dưa chuột còn chứa vitamin C và axit folic. Vitamin C có khả năng kích thích tăng trưởng tế bào mới, axit folic hỗ trợ chống lại các độc tố từ môi trường có thể khiến làn da bị lão hóa sớm. Ngoài ăn dưa chuột bạn có thể dùng dưa chuột để đắp mặt giúp làn da mịn màng hơn.
    Ổi: Ổi là loại quả thơm ngon và có rất nhiều trong mùa hè. Chúng rất giàu vitamin A, B, C và kali. Đây là những chất chống oxy hóa tốt và có tác dụng giải độc cơ thể, từ đó tấn công lại các gốc tự do vốn là nguyên nhân gây tổn hại tế bào da, giữ làn da trắng sáng, giảm các dấu hiệu sinh non lão hóa ở da như hình thành nếp nhăn, vết chân chim…
    Ổi: Ổi là loại quả thơm ngon và có rất nhiều trong mùa hè. Chúng rất giàu vitamin A, B, C và kali. Đây là những chất chống oxy hóa tốt và có tác dụng giải độc cơ thể, từ đó tấn công lại các gốc tự do vốn là nguyên nhân gây tổn hại tế bào da, giữ làn da trắng sáng, giảm các dấu hiệu sinh non lão hóa ở da như hình thành nếp nhăn, vết chân chim…
    Mâm xôi: Trong quả mâm xôi chứa nhiều vitamin C, vitamin E, carotenoid, flavonoid có khả năng thải độc, bảo vệ làn da trước tia cực tím, làm giảm thâm nám trên da. Đồng thời, ăn quả mâm xôi thường xuyên còn giúp làn da tăng cường độ đàn hồi, kích thích sản sinh collagen, giúp da trắng sáng hồng hào.
    Mâm xôi: Trong quả mâm xôi chứa nhiều vitamin C, vitamin E, carotenoid, flavonoid có khả năng thải độc, bảo vệ làn da trước tia cực tím, làm giảm thâm nám trên da. Đồng thời, ăn quả mâm xôi thường xuyên còn giúp làn da tăng cường độ đàn hồi, kích thích sản sinh collagen, giúp da trắng sáng hồng hào.
    Quả dừa: Trong nước dừa có chứa cytokinin, giúp chống lại sự lão hóa của da. Uống nước dừa thường xuyên giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, giữ cho da được tươi tắn, khỏe mạnh, căng bóng và ngăn ngừa chảy xệ. Ngoài ra uống nước dừa còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, loại bỏ các dấu hiệu của sự căng thẳng và mệt mỏi.
    Quả dừa: Trong nước dừa có chứa cytokinin, giúp chống lại sự lão hóa của da. Uống nước dừa thường xuyên giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, giữ cho da được tươi tắn, khỏe mạnh, căng bóng và ngăn ngừa chảy xệ. Ngoài ra uống nước dừa còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, loại bỏ các dấu hiệu của sự căng thẳng và mệt mỏi.
    MẠNH HOẠT (BOLDSKY)
    TIN LIÊN QUAN
    Bột ngô giúp là da sáng khỏe. Đồ họa: Doãn Hằng

    Lợi ích của bột ngô đối với làn da

    DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE) |

    Theo Stylecraze, bột ngô có nhiều đặc tính giữ cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Dưới đây là lợi ích của bột ngô đối với làn da.

    Làm đẹp da, lấy lại vóc dáng với món salad nhiều dưỡng chất. Ảnh: Tastykitchen.vn

    Ăn salad thường xuyên để có làn da sáng tự nhiên

    NGUYỄN CƯỜNG (Theo Times of india) |

    Salad là món ăn luôn được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Salad từ các nguyên liệu khác nhau được sử dụng không chỉ giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp làn da trắng sáng và tươi trẻ hơn.

    Quả sung giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Ảnh: Shutterstock

    Lợi ích bất ngờ của quả sung đối với làn da và mái tóc phụ nữ

    Hương Lê (Theo Stylecraze) |

    Quả sung tên khoa học là Ficus carica, là loại trái cây có hình giống với giọt nước, mang lại nhiều lợi ích cho làn da và mái tóc.

    Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng ban Tổ chức Trung ương Trương Thị Mai trao quyết định điều động cho ông Lê Tiến Châu. Ảnh: Đàm Thanh

    Ông Lê Tiến Châu làm Bí thư Thành ủy Hải Phòng

    Mai Chi |

    Ông Lê Tiến Châu, Phó Chủ tịch, Tổng thư ký Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam, được Bộ Chính trị phân công làm Bí thư Thành ủy Hải Phòng, nhiệm kỳ 2021 - 2025.

    Hà Nội: Đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài trước ngày thông xe

    Tô Thế |

    Hà Nội - Theo dự kiến, đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài (quận Đống Đa) sẽ chính thức thông xe vào sáng 17.1.2023 sau hơn 20 năm triển khai.

    Phiên khai mạc Hội thảo khoa học: "50 năm Hiệp định Paris về chấm dứt chiến tranh, lập lại hòa bình ở Việt Nam - Ý nghĩa lịch sử và bài học kinh nghiệm" ngày 16.1. Ảnh: Hải Nguyễn

    Hiệp định Paris là đỉnh cao thắng lợi của ngoại giao Việt Nam

    Thanh Hà |

    Hiệp định Paris là đỉnh cao thắng lợi của nền ngoại giao Việt Nam trong 30 năm chiến tranh giải phóng dân tộc, là minh chứng hùng hồn cho việc vận dụng nhuần nhuyễn phương châm "dĩ bất biến ứng vạn biến" của Chủ tịch Hồ Chí Minh.

    Người nhà bệnh nhân mong chờ đón Tết ở bệnh viện không còn lạnh lẽo

    MINH HÀ - HẢI DANH |

    Hàng trăm người nhà bệnh nhân tại Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Việt Đức vẫn phải chịu cảnh màn trời chiếu đất khi bệnh viện không có chỗ lưu trú. Vào thời điểm cận Tết, họ cảm thấy chạnh lòng, lo lắng phải đón Tết ở bệnh viện trong cảnh thiếu thốn, lạnh lẽo.

    Xe khách đâm nhau trên đường dẫn cao tốc Đà Nẵng- Quảng Ngãi, 27 người thương vong

    VIÊN NGUYỄN |

    Quảng Ngãi - Một vụ tai nạn giao thông (TNGT) xảy ra trên đường dẫn cao tốc Đà Nẵng - Quảng Ngãi giữa 2 xe khách khiến 1 người chết, 26 người bị thương.

    Bột ngô giúp là da sáng khỏe. Đồ họa: Doãn Hằng

    Lợi ích của bột ngô đối với làn da

    DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE) |

    Theo Stylecraze, bột ngô có nhiều đặc tính giữ cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Dưới đây là lợi ích của bột ngô đối với làn da.

    Làm đẹp da, lấy lại vóc dáng với món salad nhiều dưỡng chất. Ảnh: Tastykitchen.vn

    Ăn salad thường xuyên để có làn da sáng tự nhiên

    NGUYỄN CƯỜNG (Theo Times of india) |

    Salad là món ăn luôn được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Salad từ các nguyên liệu khác nhau được sử dụng không chỉ giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp làn da trắng sáng và tươi trẻ hơn.

    Quả sung giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Ảnh: Shutterstock

    Lợi ích bất ngờ của quả sung đối với làn da và mái tóc phụ nữ

    Hương Lê (Theo Stylecraze) |

    Quả sung tên khoa học là Ficus carica, là loại trái cây có hình giống với giọt nước, mang lại nhiều lợi ích cho làn da và mái tóc.