6 loại đồ uống tốt cho sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa

    MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

    Theo thời gian, làn da của bạn sẽ xuất hiện những những dấu hiệu của lão hóa như sạm hay nếp nhăn. Boldsky đã đưa ra 6 loại đồ uống vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp làm chậm quá trình lão hóa.

    Trà xanh: Đây là một thức uống lành mạnh rất có lợi cho cơ thể. Trong trà xanh có polyphenol và EGCG (chất chống oxy hóa) rất có lợi cho da. Nhiều người ăn kiêng cũng uống trà xanh để giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Để có làn da không nếp nhăn và một thân hình hoàn hảo, hãy uống một tách trà xanh đều đặn hằng ngày.
    Trà xanh: Đây là một thức uống lành mạnh rất có lợi cho cơ thể. Trong trà xanh có polyphenol và EGCG (chất chống oxy hóa) rất có lợi cho da. Nhiều người ăn kiêng cũng uống trà xanh để giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Để có làn da không nếp nhăn và một thân hình hoàn hảo, hãy uống một tách trà xanh đều đặn hằng ngày.
    Ca cao nóng: Nếu bạn thường xuyên uống cacao nóng, bạn sẽ có trái tim khỏe mạnh và làn da sáng. Theo nhiều nghiên cứu, ca cao có nhiều chất chống oxy hóa giúp nó trở thành một thức uống cực kỳ tốt để ngăn lão hóa. Ca cao còn giúp quá trình lưu thông máu diễn ra dễ dàng, rất tốt cho hoạt động của tim mạch và phòng tránh đột quỵ.
    Ca cao nóng: Nếu bạn thường xuyên uống cacao nóng, bạn sẽ có trái tim khỏe mạnh và làn da sáng. Theo nhiều nghiên cứu, ca cao có nhiều chất chống oxy hóa giúp nó trở thành một thức uống cực kỳ tốt để ngăn lão hóa. Ca cao còn giúp quá trình lưu thông máu diễn ra dễ dàng, rất tốt cho hoạt động của tim mạch và phòng tránh đột quỵ.
    Nước dừa: Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, nước dừa là một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe. Trong nước dừa có chứa cytokinin, một chất giúp ngừa ung thư và chống huyết khối. Acid lauric trong nước dừa chống lão hóa tế bào da, cân bằng độ pH của da, dưỡng ẩm, giúp làn da khỏe mạnh.
    Nước dừa: Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, nước dừa là một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe. Trong nước dừa có chứa cytokinin, một chất giúp ngừa ung thư và chống huyết khối. Acid lauric trong nước dừa chống lão hóa tế bào da, cân bằng độ pH của da, dưỡng ẩm, giúp làn da khỏe mạnh.
    Rượu vang đỏ: Một ly rượu vang đỏ sẽ làm cho làn da bạn sáng và ngăn ngừa lão hóa. Các chất có trong rượu vang đỏ làm chậm quá trình ô xy hóa mà các tế bào da phải chịu. Nó cũng bảo vệ da khỏi tác hại của các tia tử ngoại. Ngoài ra uống rượu vang đỏ ở mức vừa phải có thể ngăn ngừa bệnh gan, ngừa ung thư tuyến tiền liệt và sa sút trí tuệ.
    Rượu vang đỏ: Một ly rượu vang đỏ sẽ làm cho làn da bạn sáng và ngăn ngừa lão hóa. Các chất có trong rượu vang đỏ làm chậm quá trình ô xy hóa mà các tế bào da phải chịu. Nó cũng bảo vệ da khỏi tác hại của các tia tử ngoại. Ngoài ra uống rượu vang đỏ ở mức vừa phải có thể ngăn ngừa bệnh gan, ngừa ung thư tuyến tiền liệt và sa sút trí tuệ.
    Nước trắng: Các chuyên gia luôn khuyên chúng ta phải uống đủ 2-3l nước mỗi ngày. Nước giúp làn da tươi sáng và cũng làm giảm quá trình lão hóa. Điều này là do nước giúp loại bỏ các chất có tính axit và độc hại ra khỏi cơ thể. Ngoài việc làm giảm sự hình thành các nếp nhăn, nước còn giúp duy trì độ ẩm để có làn da căng
    Nước trắng: Các chuyên gia luôn khuyên chúng ta phải uống đủ 2-3l nước mỗi ngày. Nước giúp làn da tươi sáng và cũng làm giảm quá trình lão hóa. Điều này là do nước giúp loại bỏ các chất có tính axit và độc hại ra khỏi cơ thể. Ngoài việc làm giảm sự hình thành các nếp nhăn, nước còn giúp duy trì độ ẩm để có làn da căng
    Nước ép cà chua: Loại quả này rất giàu chất chống oxy hóa. Lycopene một chất chống lại sự lão hóa và giúp duy trì một làn da sáng. Bạn có thể ép cà chua và uống như nước ép mỗi ngày. Cà chua cũng cải thiện tiêu hóa và nhu động ruột. Điều này giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và hạn chế nếp nhăn trên da.
    Nước ép cà chua: Loại quả này rất giàu chất chống oxy hóa. Lycopene một chất chống lại sự lão hóa, giúp duy trì một làn da sáng. Bạn có thể ép cà chua và uống như nước ép mỗi ngày. Cà chua cũng cải thiện tiêu hóa và nhu động ruột. Điều này giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và hạn chế nếp nhăn trên da.
    MẠNH HOẠT (BOLDSKY)
    TIN LIÊN QUAN

    6 loại đồ uống gây hại cho sức khỏe nếu uống sau bữa tối

    MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

    Mỗi loại đồ uống đều mang lại những lợi ích nhất định cho sức khỏe. Tuy nhiên, Boldsky đã chỉ ra 6 loại đồ uống có thể gây hại cho cơ thể và vóc dáng nếu bạn uống sau bữa tối.

    Những loại đồ uống giúp dễ ngủ. Ảnh đồ họa: Mạnh Hoạt

    5 loại đồ uống có thể giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi ngày

    Mạnh Hoạt (Theo Health) |

    Một giấc ngủ ngon và sâu là điều mà ai cũng đều mong muốn. The Health đã gợi ý 5 loại đồ uống tốt nhất bạn có thể dùng để tăng cường chất lượng giấc ngủ.

    Những thực phẩm ít calo người giảm cân không nên bỏ qua. Ảnh đồ họa: Mạnh Hoạt

    7 loại thực phẩm ít calo người giảm cân không nên bỏ qua

    Mạnh Hoạt (Theo Cooking Light) |

    Ngoài việc tập luyện thì chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng, quyết định quá trình giảm cân của bạn thành công hay không. Cooking Light đã gợi ý 7 loại thực phẩm chứa ít calo mà bạn nên thêm vào thực đơn giảm cân của mình.

    Tiến Linh là điểm sáng của tuyển Việt Nam tại AFF Cup 2022. Ảnh: Minh Dân

    Quả bóng vàng 2022: Tiến Linh sáng cửa

    Thanh Vũ |

    Nhìn vào phong độ hiện tại, có thể thấy tiền đạo Nguyễn Tiến Linh xứng đáng giành quả bóng vàng 2022.

    đầu tư

    Kênh đầu tư nào sẽ được hưởng lợi trong năm 2023?

    Thái Mạnh |

    Trong bối cảnh thị trường tài chính vẫn còn nhiều yếu tố khó lường, thì một số kênh đầu tư như chứng khoán, bất động sản sẽ được hưởng lợi nhờ định giá hấp dẫn và các chính sách được thúc đẩy trong năm nay.

    Xe ôm, bốc vác "chuyển nghề" chở thuê đào, quất những ngày cận Tết

    Trần Tuấn - Nguyễn Kế |

    Bắc Giang - Thay vì làm nhưng công việc như xe ôm, bốc vác, nhiều lao động tự do ở TP.Bắc Giang chuyển sang làm nghề chở thuê đào, quất những ngày cận Tết, thu nhập khoảng 1 triệu đồng/ngày.

    Mục tiêu xây 1 triệu căn nhà ở xã hội gặp nhiều khó khăn. Ảnh: Anh Dũng

    Gỡ khó các quy định tạo nguồn cung cho nhà ở xã hội

    B. Chương |

    Kế hoạch triển khai 1 triệu nhà ở xã hội đang gặp khó khăn vì nhiều quy định không phù hợp với chủ trương xã hội hóa đầu tư để phát triển nhà ở xã hội, hoặc chưa đảm bảo tính khả thi, chưa phù hợp với tình hình thực tiễn.

    NSƯT Chí Trung trong chương trình Táo Quân. Ảnh: Hiền Hương

    NSƯT Chí Trung: “20 năm Táo Quân là quãng thời gian tươi đẹp của tôi”

    Hiền Hương (thực hiện) |

    NSƯT Chí Trung tiếp tục đảm nhận vai Táo Giao thông ở Táo Quân 2023. Anh chia sẻ với Lao Động hành trình 20 năm đã có ở Táo Quân và 6 tháng trải nghiệm cuộc sống về hưu sau khi nhận quyết định nghỉ chế độ từ tháng 6.2022.

    6 loại đồ uống gây hại cho sức khỏe nếu uống sau bữa tối

    MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

    Mỗi loại đồ uống đều mang lại những lợi ích nhất định cho sức khỏe. Tuy nhiên, Boldsky đã chỉ ra 6 loại đồ uống có thể gây hại cho cơ thể và vóc dáng nếu bạn uống sau bữa tối.

    Những loại đồ uống giúp dễ ngủ. Ảnh đồ họa: Mạnh Hoạt

    5 loại đồ uống có thể giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi ngày

    Mạnh Hoạt (Theo Health) |

    Một giấc ngủ ngon và sâu là điều mà ai cũng đều mong muốn. The Health đã gợi ý 5 loại đồ uống tốt nhất bạn có thể dùng để tăng cường chất lượng giấc ngủ.

    Những thực phẩm ít calo người giảm cân không nên bỏ qua. Ảnh đồ họa: Mạnh Hoạt

    7 loại thực phẩm ít calo người giảm cân không nên bỏ qua

    Mạnh Hoạt (Theo Cooking Light) |

    Ngoài việc tập luyện thì chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng, quyết định quá trình giảm cân của bạn thành công hay không. Cooking Light đã gợi ý 7 loại thực phẩm chứa ít calo mà bạn nên thêm vào thực đơn giảm cân của mình.