6 loại đồ uống làm giảm axit uric máu ngăn ngừa bệnh gout hiệu quả

    MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

    Bệnh gout xảy ra khi nồng độ muối urat trong huyết thanh tăng cao. Lâu dần, tình trạng này sẽ dẫn tới viêm khớp. Dưới đây là 6 loại đồ uống giúp giảm axit uric trong máu và ngăn ngừa bệnh gout hiệu quả.

    Nước ép dứa: Nước ép dứa chứa enzyme bromelain giúp loại bỏ axit uric dư thừa trong cơ thể. Nó cũng giúp làm giảm đau và viêm khớp do tích tụ axit uric. Các enzym có trong dứa sẽ phân giải và loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể qua nước tiểu.
    Nước ép dứa: Nước ép dứa chứa enzyme bromelain giúp loại bỏ axit uric dư thừa trong cơ thể. Nó cũng giúp làm giảm đau và viêm khớp do tích tụ axit uric. Các enzym có trong dứa sẽ phân giải và loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể qua nước tiểu.
    Nước ép dưa chuột: Lấy 2 quả dưa chuột đem ép lấy nước uống. Trong dưa chuột 95% là nước và nó có khả năng đào thải axit uric ra ngoài mà không ảnh hưởng đến thận. Đây là nước uống tuyệt vời cho những người bị bệnh gout.
    Nước ép dưa chuột: Lấy 2 quả dưa chuột đem ép lấy nước uống. Trong dưa chuột 95% là nước và nó có khả năng đào thải axit uric ra ngoài mà không ảnh hưởng đến thận. Đây là nước uống tuyệt vời cho những người bị bệnh gout.
    Nước gừng: Gừng chứa chất chống viêm là gingerols và shogaols. Các hoạt chất này ức chế tinh thể muối urat trong máu. Bào một vài lát gừng đun sôi rồi uống. Cách này giúp làm giảm cơn đau ở các khớp, nơi tích tụ axit uric.
    Nước gừng: Gừng chứa chất chống viêm là gingerols và shogaols. Các hoạt chất này ức chế tinh thể muối urat trong máu. Bào một vài lát gừng đun sôi rồi uống. Cách này giúp làm giảm cơn đau ở các khớp, nơi tích tụ axit uric.
    Nước ép táo: Nước ép táo trung hòa axit trong cơ thể, từ đó giúp giảm đau và viêm. Táo cũng chứa axit malic, có tác dụng làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể. Uống một cốc nước ép táo mỗi ngày để ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng của bệnh gout.
    Nước ép táo: Nước ép táo trung hòa axit trong cơ thể, từ đó giúp giảm đau và viêm. Táo cũng chứa axit malic, có tác dụng làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể. Uống một cốc nước ép táo mỗi ngày để ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng của bệnh gout.
    Nước ép cà rốt: Đồ uống này giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ kiểm soát hoạt động của các enzyme thúc đẩy quá trình tổng hợp axit uric trong máu. Ngoài ra nước ép cà rốt có hàm lượng purin thấp, do đó hạn chế sự chuyển hóa thành axit uric, nguyên nhân gây bệnh gout.
    Nước ép cà rốt: Đồ uống này giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ kiểm soát hoạt động của các enzyme thúc đẩy quá trình tổng hợp axit uric trong máu. Ngoài ra nước ép cà rốt có hàm lượng purin thấp, do đó hạn chế sự chuyển hóa thành axit uric, nguyên nhân gây bệnh gout.
     
    Nước ép anh đào: Nước ép anh đào được xem như một chất chống viêm tự nhiên. Nó giúp làm giảm các triệu chứng sưng tấy của bệnh gout. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng làm giảm axit uric máu, giúp phòng ngừa các cơn gout cấp.
    MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY)
    TIN LIÊN QUAN

    Mách bà nội trợ bí quyết chọn dưa lê ngon, không chứa hóa chất

    Thảo Hương (T/H) |

    Dưới đây là những bí quyết giúp bà nội trợ chọn được dưa lê ngon, ngọt lịm và không chứa hóa chất.

    6 thói quen xấu hình thành bệnh gout

    NHẬT PHI (THEO HEALTHLINE) |

    Bệnh gout (gút) hay còn gọi thống phong là căn bệnh phổ biến tại Việt Nam với hơn 95% nam giới tuổi trung niên mắc phải. Nhiều người vẫn thường xem nhẹ căn bệnh này và duy trì những thói quen xấu khiến cho bệnh trở nên nghiêm trọng và đau nhức hơn.

    Cần chọn thực phẩm phù hợp để tránh tăng hàm lượng axit uric. Ảnh minh hoạ. Ảnh: verywellhealth.com

    Muốn giảm axit uric, tránh xa bệnh gout, cần chú ý những điều sau

    Quế Chi (Theo healthline.com) |

    Hàm lượng axit uric cao được biết đến với tên gọi khác là tăng axit uric máu. Điều này có thể dẫn đến bệnh gout – căn bệnh gây ra đau khớp xương.

    Từ ngày 19.1 nhiệt độ ở Hà Nội có xu hướng tăng. Ảnh: Vương Trần.

    Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

    AN AN |

    Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.

    Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

    Phùng Nhung |

    Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

    Cây đào Nhật Tân thế "rồng bay" phủ riêu cổ kính được người thợ chăm sóc tỉ mỉ. Ảnh: Quỳnh Trang

    Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

    Quỳnh Trang |

    Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

    Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

    Bảo Bình - Dương Anh |

    Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

    Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

    NHÓM PV |

    Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

    Mách bà nội trợ bí quyết chọn dưa lê ngon, không chứa hóa chất

    Thảo Hương (T/H) |

    Dưới đây là những bí quyết giúp bà nội trợ chọn được dưa lê ngon, ngọt lịm và không chứa hóa chất.

    6 thói quen xấu hình thành bệnh gout

    NHẬT PHI (THEO HEALTHLINE) |

    Bệnh gout (gút) hay còn gọi thống phong là căn bệnh phổ biến tại Việt Nam với hơn 95% nam giới tuổi trung niên mắc phải. Nhiều người vẫn thường xem nhẹ căn bệnh này và duy trì những thói quen xấu khiến cho bệnh trở nên nghiêm trọng và đau nhức hơn.

    Cần chọn thực phẩm phù hợp để tránh tăng hàm lượng axit uric. Ảnh minh hoạ. Ảnh: verywellhealth.com

    Muốn giảm axit uric, tránh xa bệnh gout, cần chú ý những điều sau

    Quế Chi (Theo healthline.com) |

    Hàm lượng axit uric cao được biết đến với tên gọi khác là tăng axit uric máu. Điều này có thể dẫn đến bệnh gout – căn bệnh gây ra đau khớp xương.