6 loại đồ uống làm giảm axit uric máu ngăn ngừa bệnh gout hiệu quả

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Bệnh gout xảy ra khi nồng độ muối urat trong huyết thanh tăng cao. Lâu dần, tình trạng này sẽ dẫn tới viêm khớp. Dưới đây là 6 loại đồ uống giúp giảm axit uric trong máu và ngăn ngừa bệnh gout hiệu quả.

Nước ép dứa: Nước ép dứa chứa enzyme bromelain giúp loại bỏ axit uric dư thừa trong cơ thể. Nó cũng giúp làm giảm đau và viêm khớp do tích tụ axit uric. Các enzym có trong dứa sẽ phân giải và loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể qua nước tiểu.
Nước ép dứa: Nước ép dứa chứa enzyme bromelain giúp loại bỏ axit uric dư thừa trong cơ thể. Nó cũng giúp làm giảm đau và viêm khớp do tích tụ axit uric. Các enzym có trong dứa sẽ phân giải và loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể qua nước tiểu.
Nước ép dưa chuột: Lấy 2 quả dưa chuột đem ép lấy nước uống. Trong dưa chuột 95% là nước và nó có khả năng đào thải axit uric ra ngoài mà không ảnh hưởng đến thận. Đây là nước uống tuyệt vời cho những người bị bệnh gout.
Nước ép dưa chuột: Lấy 2 quả dưa chuột đem ép lấy nước uống. Trong dưa chuột 95% là nước và nó có khả năng đào thải axit uric ra ngoài mà không ảnh hưởng đến thận. Đây là nước uống tuyệt vời cho những người bị bệnh gout.
Nước gừng: Gừng chứa chất chống viêm là gingerols và shogaols. Các hoạt chất này ức chế tinh thể muối urat trong máu. Bào một vài lát gừng đun sôi rồi uống. Cách này giúp làm giảm cơn đau ở các khớp, nơi tích tụ axit uric.
Nước gừng: Gừng chứa chất chống viêm là gingerols và shogaols. Các hoạt chất này ức chế tinh thể muối urat trong máu. Bào một vài lát gừng đun sôi rồi uống. Cách này giúp làm giảm cơn đau ở các khớp, nơi tích tụ axit uric.
Nước ép táo: Nước ép táo trung hòa axit trong cơ thể, từ đó giúp giảm đau và viêm. Táo cũng chứa axit malic, có tác dụng làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể. Uống một cốc nước ép táo mỗi ngày để ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng của bệnh gout.
Nước ép táo: Nước ép táo trung hòa axit trong cơ thể, từ đó giúp giảm đau và viêm. Táo cũng chứa axit malic, có tác dụng làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể. Uống một cốc nước ép táo mỗi ngày để ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng của bệnh gout.
Nước ép cà rốt: Đồ uống này giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ kiểm soát hoạt động của các enzyme thúc đẩy quá trình tổng hợp axit uric trong máu. Ngoài ra nước ép cà rốt có hàm lượng purin thấp, do đó hạn chế sự chuyển hóa thành axit uric, nguyên nhân gây bệnh gout.
Nước ép cà rốt: Đồ uống này giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ kiểm soát hoạt động của các enzyme thúc đẩy quá trình tổng hợp axit uric trong máu. Ngoài ra nước ép cà rốt có hàm lượng purin thấp, do đó hạn chế sự chuyển hóa thành axit uric, nguyên nhân gây bệnh gout.
 
Nước ép anh đào: Nước ép anh đào được xem như một chất chống viêm tự nhiên. Nó giúp làm giảm các triệu chứng sưng tấy của bệnh gout. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng làm giảm axit uric máu, giúp phòng ngừa các cơn gout cấp. 
MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

Mách bà nội trợ bí quyết chọn dưa lê ngon, không chứa hóa chất

Thảo Hương (T/H) |

Dưới đây là những bí quyết giúp bà nội trợ chọn được dưa lê ngon, ngọt lịm và không chứa hóa chất.

6 thói quen xấu hình thành bệnh gout

NHẬT PHI (THEO HEALTHLINE) |

Bệnh gout (gút) hay còn gọi thống phong là căn bệnh phổ biến tại Việt Nam với hơn 95% nam giới tuổi trung niên mắc phải. Nhiều người vẫn thường xem nhẹ căn bệnh này và duy trì những thói quen xấu khiến cho bệnh trở nên nghiêm trọng và đau nhức hơn.

Muốn giảm axit uric, tránh xa bệnh gout, cần chú ý những điều sau

Quế Chi (Theo healthline.com) |

Hàm lượng axit uric cao được biết đến với tên gọi khác là tăng axit uric máu. Điều này có thể dẫn đến bệnh gout – căn bệnh gây ra đau khớp xương.

Đi khẽ thôi Trịnh Tú nhé!

Lê Thanh Phong |

"Khẽ" là chữ của Trịnh Tú. Nhớ có lần uống rượu lâu lắm rồi, Trịnh Tú nói với bạn bè: “Chúng ta già rồi. Uống khẽ thôi để còn nhiều quỹ thời gian rong chơi với đời”.

Dừng xét tặng danh hiệu TTND đối với nguyên Giám đốc CDC Quảng Ninh

Nguyễn Hùng |

Quảng Ninh - Hội đồng xét tặng Thầy thuốc ưu tú, Thầy thuốc Nhân dân tỉnh Quảng Ninh đã ra quyết định tạm dừng việc gửi danh sách xét tặng danh hiệu Thầy thuốc Nhân dân (TTND) đối với ông Ninh Văn Chủ - nguyên Giám đốc CDC Quảng Ninh.

Giá vàng hôm nay 11.8: Đồng loạt giảm giá, dự báo bất ngờ

Khương Duy (T/H) |

Giá vàng hôm nay đồng loạt giảm ở cả hai thị trường trong nước và thế giới. Dù vậy, một số chuyên gia nhận định kim loại quý có thể chinh phục lại ngưỡng 1.800 USD/oz trong thời gian tới.

Quảng Ninh: Bão số 2 tan, tàu du lịch Vịnh Hạ Long hoạt động trở lại từ sáng nay

Nguyễn Hùng |

Quảng Ninh Căn cứ vào thông tin dự báo thời tiết, sáng nay (11.8), tàu du lịch trên Vịnh Hạ Long được phép hoạt động đón khách tham quan trở lại. Tuy nhiên, do tâm lý e ngại mưa bão của du khách, nên đến 9h sáng nay, chưa có con tàu nào xuất bến.

Kịch bản áp thấp nhiệt đới suy yếu từ bão số 2 Mulan

THẢO ANH - TÔ THẾ |

Bão số 2 Mulan đã suy yếu thành áp thấp nhiệt đới đi vào khu vực các tỉnh Quảng Ninh-Hải Phòng. Tuy nhiên hoàn lưu gây mưa sau bão tiềm ẩn nhiều hiện tượng thiên tai nguy hiểm. Phóng viên Báo Lao Động đưa tin từ cuộc họp chỉ đạo ứng phó với áp thấp nhiệt đới suy yếu từ cơn bão này vào sáng nay 11.8. 

Mách bà nội trợ bí quyết chọn dưa lê ngon, không chứa hóa chất

Thảo Hương (T/H) |

Dưới đây là những bí quyết giúp bà nội trợ chọn được dưa lê ngon, ngọt lịm và không chứa hóa chất.

6 thói quen xấu hình thành bệnh gout

NHẬT PHI (THEO HEALTHLINE) |

Bệnh gout (gút) hay còn gọi thống phong là căn bệnh phổ biến tại Việt Nam với hơn 95% nam giới tuổi trung niên mắc phải. Nhiều người vẫn thường xem nhẹ căn bệnh này và duy trì những thói quen xấu khiến cho bệnh trở nên nghiêm trọng và đau nhức hơn.

Muốn giảm axit uric, tránh xa bệnh gout, cần chú ý những điều sau

Quế Chi (Theo healthline.com) |

Hàm lượng axit uric cao được biết đến với tên gọi khác là tăng axit uric máu. Điều này có thể dẫn đến bệnh gout – căn bệnh gây ra đau khớp xương.