6 loại đồ uống giúp làm giảm đầy hơi hiệu quả

    MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) |

    Thói quen ăn uống không kiểm soát dễ khiến cơ thể bị đầy hơi, khó tiêu. Điều này không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Healthline đã gợi ý 6 loại đồ uống giúp làm giảm đầy hơi hiệu quả bạn nên tham khảo.

    Trà xanh: Trà xanh giúp làm giảm chướng bụng và đầy hơi hiệu quả. Trong trà xanh có chứa caffeine, một hợp chất kích thích chuyển động của đường tiêu hóa. Nó hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên trong cơ thể.
    Trà xanh: Trà xanh giúp làm giảm chướng bụng và đầy hơi hiệu quả. Trong trà xanh có chứa caffeine, một hợp chất kích thích chuyển động của đường tiêu hóa. Nó hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên trong cơ thể.
    Trà kombucha: Kombucha là loại đồ uống lên men được làm từ trà đen hoặc trà xanh. Trong kombucha có acid lactic và acid axetic giúp tăng nhanh quá trình lên men trong ruột. Trà kombucha giúp ngừa táo bón, rối loạn tiêu hóa rất tốt. Nó cũng giúp tăng tính đàn hồi cho da, làm màu da tươi sáng hơn.
    Trà kombucha: Kombucha là loại đồ uống lên men được làm từ trà đen hoặc trà xanh. Trong kombucha có acid lactic và acid axetic giúp tăng nhanh quá trình lên men trong ruột. Trà kombucha giúp ngừa táo bón, rối loạn tiêu hóa rất tốt. Nó cũng giúp tăng tính đàn hồi cho da, làm màu da tươi sáng hơn.
    Trà kombucha: Kombucha là loại đồ uống lên men được làm từ trà đen hoặc trà xanh. Trong kombucha có acid lactic và acid axetic giúp tăng nhanh quá trình lên men trong ruột. Trà kombucha giúp ngừa táo bón, rối loạn tiêu hóa rất tốt. Nó cũng giúp tăng tính đàn hồi cho da, làm màu da tươi sáng hơn.
    Trà bạc hà: Hợp chất flavonoid trong trà bạc hà giúp ức chế hoạt động của các tế bào trong ruột, gây ra tình trạng đầy hơi. Các nghiên cứu cũng chỉ ra, bạc hà có thể giúp giảm co thắt dạ dày, giảm đau bụng và các triệu chứng tiêu hóa khác.
    Nước ép dứa: Dứa có chứa nhiều enzyme kích thích tiêu hóa, do đó có tác dụng cải thiện chứng chướng bụng đầy hơi hiệu quả. Ngoài ra dứa cũng rất giàu vitamin B và thiamine giúp chuyển hóa cacbon hydrat thành năng lượng tốt hơn.
    Nước ép dứa: Dứa có chứa nhiều enzyme kích thích tiêu hóa, do đó có tác dụng cải thiện chứng chướng bụng, đầy hơi hiệu quả. Ngoài ra dứa cũng rất giàu vitamin B và thiamine giúp chuyển hóa cacbon hydrat thành năng lượng tốt hơn.
    Trà gừng: Uống trà gừng giúp kích thích quá trình trao đổi chất, cân bằng hoạt động đường ruột, điều trị đầy hơi, tiêu chảy. Ngoài ra, chất cineol có trong gừng còn có tác dụng diệt khuẩn, chống co thắt đường ruột. Nó cũng giúp làm giảm nồng độ axit trong dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa.
    Trà gừng: Uống trà gừng giúp kích thích quá trình trao đổi chất, cân bằng hoạt động đường ruột, điều trị đầy hơi, tiêu chảy. Ngoài ra, chất cineol có trong gừng còn có tác dụng diệt khuẩn, chống co thắt đường ruột. Nó cũng giúp làm giảm nồng độ axit trong dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa.
    Nước chanh muối: Chanh là loại thực phẩm có công dụng rất tốt trong việc trị chứng đầy hơi khó tiêu. Pha một cốc nước ấm cùng chanh, một ít muối, đường là bạn đã có ngay thức uống chữa chướng bụng tuyệt vời.
    Nước chanh muối: Chanh là loại thực phẩm có công dụng rất tốt trong việc trị chứng đầy hơi khó tiêu. Pha một cốc nước ấm cùng chanh, một ít muối, đường là bạn đã có ngay thức uống chữa chướng bụng tuyệt vời.
    MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE)
    TIN LIÊN QUAN

    5 loại đồ uống quen thuộc có thể khiến hàm răng bị ố vàng

    MẠNH HOẠT (EAT THIS NOT THAT) |

    Thói quen ăn uống tác động và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng. Eat This Not That đã chỉ ra 5 loại đồ uống có thể khiến hàm răng của bạn trở nên ố vàng.

    Chuyên gia gợi ý những đồ uống có lợi cho người tiểu đường. Ảnh: ETNT

    Những đồ uống tốt nhất dành cho người tiểu đường

    Bảo Châu (Theo ETNT) |

    Chuyên gia đưa ra lời khuyên về các loại đồ uống giúp người tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu.

    5 loại đồ uống cực dễ giúp giảm cân trước khi đi ngủ

    Việt Anh (Theo Brightside) |

    Cân nặng dễ là nỗi ám ảnh những ngày sau Tết. Hãy áp dụng làm 5 loại đồ uống dưới đây trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm cân hiệu quả, theo Brightside.

    Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

    Bảo Bình - Dương Anh |

    Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

    Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

    NHÓM PV |

    Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

    Cổ đông ngoại vừa thoái vốn khỏi Eximbank sau 16 năm gắn bó. Ảnh: Eximbank

    Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

    Đức Mạnh |

    Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

    Ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn.

    Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

    PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

    TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

    Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

    Hữu Long |

    Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

    5 loại đồ uống quen thuộc có thể khiến hàm răng bị ố vàng

    MẠNH HOẠT (EAT THIS NOT THAT) |

    Thói quen ăn uống tác động và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng. Eat This Not That đã chỉ ra 5 loại đồ uống có thể khiến hàm răng của bạn trở nên ố vàng.

    Chuyên gia gợi ý những đồ uống có lợi cho người tiểu đường. Ảnh: ETNT

    Những đồ uống tốt nhất dành cho người tiểu đường

    Bảo Châu (Theo ETNT) |

    Chuyên gia đưa ra lời khuyên về các loại đồ uống giúp người tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu.

    5 loại đồ uống cực dễ giúp giảm cân trước khi đi ngủ

    Việt Anh (Theo Brightside) |

    Cân nặng dễ là nỗi ám ảnh những ngày sau Tết. Hãy áp dụng làm 5 loại đồ uống dưới đây trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm cân hiệu quả, theo Brightside.