5 lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ bằng chân trần đối với cơ thể

    GIA LINH (BOLDSKY) |

    Đi bộ chân trần trên cỏ, đất hoặc cát có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể. Boldsky đã chỉ ra 5 lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ bằng chân trần.

    Giảm nguy cơ mắc bệnh tim: Một nghiên cứu trên tạp chí Journal of Alternative and Complementary Medicine đã chỉ ra rằng rằng đi chân trần làm tăng điện tích bề mặt trên các tế bào hồng cầu, điều này làm giảm độ nhớt và sự vón cục của máu. Vì vậy, việc đi chân trần là một trong những cách đơn giản nhất để ngăn ngừa bệnh tim. Ảnh đồ họa: Gia Linh
    Giảm nguy cơ mắc bệnh tim: Một nghiên cứu trên tạp chí Journal of Alternative and Complementary Medicine đã chỉ ra rằng đi chân trần làm tăng điện tích bề mặt trên các tế bào hồng cầu, điều này làm giảm độ nhớt và sự vón cục của máu. Vì vậy, việc đi chân trần là một trong những cách đơn giản, hiệu quả để ngăn ngừa bệnh tim. Ảnh đồ họa: Gia Linh
    Cải thiện giấc ngủ: Một nghiên cứu trên tạp chí Journal of Alternative and Complementary Medicine đã cho thấy việc tiếp đất cho cơ thể khi ngủ làm giảm mức độ cortisol vào ban đêm, giảm đau và căng thẳng. Nhịp điệu điện hàng ngày của Trái đất duy trì nhịp sinh học điều chỉnh giấc ngủ, từ đó giúp cải thiện giấc ngủ. Ảnh đồ hoa: Gia Linh
    Cải thiện giấc ngủ: Cũng trong kết quả của một nghiên cứu trên tạp chí Journal of Alternative and Complementary Medicine đã cho thấy việc tiếp đất cho cơ thể khi ngủ làm giảm mức độ cortisol vào ban đêm, giảm đau và căng thẳng. Nhịp điệu điện hàng ngày của Trái đất duy trì nhịp sinh học điều chỉnh giấc ngủ, từ đó giúp cải thiện giấc ngủ. Ảnh đồ họa: Gia Linh
    Giảm viêm mãn tính: Viêm mãn tính là nguyên nhân chính gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, ung thư, bệnh tim... Trên Bề mặt Trái đất sở hữu nhịp điện và các điện tử tự do chạy từ Trái đất đến cơ thể, dẫn đến các lợi ích sinh lý và lâm sàng. Đi bộ bằng trân chần trên cỏ hoặc trên cát có thể giúp giảm viên mãn tính hiệu quả. Ảnh đồ họa: Gia Linh
    Giảm viêm mãn tính: Viêm mãn tính là nguyên nhân chính gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, ung thư, bệnh tim... Trên Bề mặt Trái đất sở hữu nhịp điện và các điện tử tự do chạy từ Trái đất đến cơ thể, dẫn đến các lợi ích sinh lý và lâm sàng. Đi bộ bằng trân chần trên cỏ hoặc trên cát có thể giúp giảm viên mãn tính hiệu quả. Ảnh đồ họa: Gia Linh
    Điều chỉnh hệ thống nội tiết và thần kinh: Điều hòa thần kinh là một liệu pháp ức chế, kích thích, điều chỉnh và hoạt động, điện và hóa học trong hệ thống thần kinh ngoại vi, trung ương và tự trị. Đi chân trần có vai trò điều hòa hệ thống nội tiết và thần kinh bằng cách khôi phục hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Ảnh đồ họa: Gia Linh
    Điều chỉnh hệ thống nội tiết và thần kinh: Điều hòa thần kinh là một liệu pháp ức chế, kích thích, điều chỉnh và hoạt động điện, hóa học trong hệ thống thần kinh ngoại vi, trung ương và tự trị. Đi chân trần có vai trò điều hòa hệ thống nội tiết và thần kinh bằng cách khôi phục hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Ảnh đồ họa: Gia Linh
    Làm chậm quá trình lão hóa da: Việc đi bộ bằng chân trần trên cỏ, trên cát sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu và tuần hoàn máu ở mặt. Bên cạnh đó còn khuyến khích sửa chữa mô da, tối ưu hóa vẻ ngoài của khuôn mặt, đồng thời tăng cường sức khỏe và sức sống. Ảnh đồ họa: Gia Linh
    Làm chậm quá trình lão hóa da: Việc đi bộ bằng chân trần trên cỏ, trên cát sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu và tuần hoàn máu ở mặt. Bên cạnh đó còn khuyến khích sửa chữa mô da, tối ưu hóa vẻ ngoài của khuôn mặt, đồng thời tăng cường sức khỏe và sức sống. Ảnh đồ họa: Gia Linh
    GIA LINH (BOLDSKY)
    TIN LIÊN QUAN

    5 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị nhiễm độc từ bên ngoài

    Hải Ngọc (Theo Bright Side) |

    Độc tố là một chất lạ có hại xâm nhập vào cơ thể. Nếu độc tố không bị loại bỏ bởi hệ thống miễn dịch, chúng có thể được lưu trữ trong cơ thể trong nhiều năm.

    Công thức nấu ăn với hoa quả có múi chứa vitamin C. Ảnh đồ họa: Gia Linh

    Bật mí 4 món ăn kết hợp với hoa quả giúp bổ sung vitamin C cho cơ thể

    GIA LINH (HEALTH) |

    Việc bổ sung vitamin C trong mùa đông vô cùng cần thiết, ngoài việc ăn trực tiếp những loại hoa quả chứa nhiều vitamin C cũng có thể chế biến thành nhiều món ăn vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe.

    Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Ảnh đồ hoạ: An An.

    Tác dụng tuyệt vời của vitamin C với cơ thể bệnh nhân ung thư

    Trung tâm Dinh dưỡng Lâm sàng, Bệnh viện K |

    Vitamin C có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể con người, đặc biệt là với bệnh nhân ung thư. Báo Lao Động trích đăng tài liệu tư vấn của Trung tâm Dinh dưỡng Lâm sàng, Bệnh viện K về vấn đề này.

    Điều gì khiến lăng mộ Nefetari được mệnh danh là ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập

    Yến Nhi |

    Được mệnh danh là "ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập", lăng mộ cổ của nữ hoàng Nefetari không chỉ có kiến trúc xa hoa mà còn chứa đựng một câu chuyện hấp dẫn.

    Đỗ Hùng Dũng và các đồng đội đã khép lại hành trình tại AFF Cup 2022 với ngôi á quân. Ảnh: Thanh Vũ

    Tiền vệ Hùng Dũng: Tôi buồn vì không thể tặng quà thầy Park Hang-seo

    AN NGUYÊN |

    Tiền vệ Hùng Dũng và các đồng đội tuyển Việt Nam bày tỏ sự tiếc nuối khi không thể mang về món quà ý ở giải đấu cuối cùng của huấn luyện viên Park Hang-seo.

    Bà Nguyễn Lan Anh và Nguyễn Thị Ngọc (từ phải qua). Ảnh chụp lại màn hình

    Bắt tạm giam 2 nữ phó giám đốc Bệnh viện TP Thủ Đức

    Việt Dũng |

    Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.

    Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

    MINH QUÂN |

    TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

    Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

    Vân Hoa |

    Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

    5 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị nhiễm độc từ bên ngoài

    Hải Ngọc (Theo Bright Side) |

    Độc tố là một chất lạ có hại xâm nhập vào cơ thể. Nếu độc tố không bị loại bỏ bởi hệ thống miễn dịch, chúng có thể được lưu trữ trong cơ thể trong nhiều năm.

    Công thức nấu ăn với hoa quả có múi chứa vitamin C. Ảnh đồ họa: Gia Linh

    Bật mí 4 món ăn kết hợp với hoa quả giúp bổ sung vitamin C cho cơ thể

    GIA LINH (HEALTH) |

    Việc bổ sung vitamin C trong mùa đông vô cùng cần thiết, ngoài việc ăn trực tiếp những loại hoa quả chứa nhiều vitamin C cũng có thể chế biến thành nhiều món ăn vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe.

    Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Ảnh đồ hoạ: An An.

    Tác dụng tuyệt vời của vitamin C với cơ thể bệnh nhân ung thư

    Trung tâm Dinh dưỡng Lâm sàng, Bệnh viện K |

    Vitamin C có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể con người, đặc biệt là với bệnh nhân ung thư. Báo Lao Động trích đăng tài liệu tư vấn của Trung tâm Dinh dưỡng Lâm sàng, Bệnh viện K về vấn đề này.