5 lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ bằng chân trần đối với cơ thể

GIA LINH (BOLDSKY) |

Đi bộ chân trần trên cỏ, đất hoặc cát có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể. Boldsky đã chỉ ra 5 lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ bằng chân trần.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim: Một nghiên cứu trên tạp chí Journal of Alternative and Complementary Medicine đã chỉ ra rằng rằng đi chân trần làm tăng điện tích bề mặt trên các tế bào hồng cầu, điều này làm giảm độ nhớt và sự vón cục của máu. Vì vậy, việc đi chân trần là một trong những cách đơn giản nhất để ngăn ngừa bệnh tim. Ảnh đồ họa: Gia Linh
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim: Một nghiên cứu trên tạp chí Journal of Alternative and Complementary Medicine đã chỉ ra rằng đi chân trần làm tăng điện tích bề mặt trên các tế bào hồng cầu, điều này làm giảm độ nhớt và sự vón cục của máu. Vì vậy, việc đi chân trần là một trong những cách đơn giản, hiệu quả để ngăn ngừa bệnh tim. Ảnh đồ họa: Gia Linh
Cải thiện giấc ngủ: Một nghiên cứu trên tạp chí Journal of Alternative and Complementary Medicine đã cho thấy việc tiếp đất cho cơ thể khi ngủ làm giảm mức độ cortisol vào ban đêm, giảm đau và căng thẳng. Nhịp điệu điện hàng ngày của Trái đất duy trì nhịp sinh học điều chỉnh giấc ngủ, từ đó giúp cải thiện giấc ngủ. Ảnh đồ hoa: Gia Linh
Cải thiện giấc ngủ: Cũng trong kết quả của một nghiên cứu trên tạp chí Journal of Alternative and Complementary Medicine đã cho thấy việc tiếp đất cho cơ thể khi ngủ làm giảm mức độ cortisol vào ban đêm, giảm đau và căng thẳng. Nhịp điệu điện hàng ngày của Trái đất duy trì nhịp sinh học điều chỉnh giấc ngủ, từ đó giúp cải thiện giấc ngủ. Ảnh đồ họa: Gia Linh
Giảm viêm mãn tính: Viêm mãn tính là nguyên nhân chính gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, ung thư, bệnh tim... Trên Bề mặt Trái đất sở hữu nhịp điện và các điện tử tự do chạy từ Trái đất đến cơ thể, dẫn đến các lợi ích sinh lý và lâm sàng. Đi bộ bằng trân chần trên cỏ hoặc trên cát có thể giúp giảm viên mãn tính hiệu quả. Ảnh đồ họa: Gia Linh
Giảm viêm mãn tính: Viêm mãn tính là nguyên nhân chính gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, ung thư, bệnh tim... Trên Bề mặt Trái đất sở hữu nhịp điện và các điện tử tự do chạy từ Trái đất đến cơ thể, dẫn đến các lợi ích sinh lý và lâm sàng. Đi bộ bằng trân chần trên cỏ hoặc trên cát có thể giúp giảm viên mãn tính hiệu quả. Ảnh đồ họa: Gia Linh
Điều chỉnh hệ thống nội tiết và thần kinh: Điều hòa thần kinh là một liệu pháp ức chế, kích thích, điều chỉnh và hoạt động, điện và hóa học trong hệ thống thần kinh ngoại vi, trung ương và tự trị. Đi chân trần có vai trò điều hòa hệ thống nội tiết và thần kinh bằng cách khôi phục hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Ảnh đồ họa: Gia Linh
Điều chỉnh hệ thống nội tiết và thần kinh: Điều hòa thần kinh là một liệu pháp ức chế, kích thích, điều chỉnh và hoạt động điện, hóa học trong hệ thống thần kinh ngoại vi, trung ương và tự trị. Đi chân trần có vai trò điều hòa hệ thống nội tiết và thần kinh bằng cách khôi phục hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Ảnh đồ họa: Gia Linh
Làm chậm quá trình lão hóa da: Việc đi bộ bằng chân trần trên cỏ, trên cát sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu và tuần hoàn máu ở mặt. Bên cạnh đó còn khuyến khích sửa chữa mô da, tối ưu hóa vẻ ngoài của khuôn mặt, đồng thời tăng cường sức khỏe và sức sống. Ảnh đồ họa: Gia Linh
Làm chậm quá trình lão hóa da: Việc đi bộ bằng chân trần trên cỏ, trên cát sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu và tuần hoàn máu ở mặt. Bên cạnh đó còn khuyến khích sửa chữa mô da, tối ưu hóa vẻ ngoài của khuôn mặt, đồng thời tăng cường sức khỏe và sức sống. Ảnh đồ họa: Gia Linh
GIA LINH (BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị nhiễm độc từ bên ngoài

Hải Ngọc (Theo Bright Side) |

Độc tố là một chất lạ có hại xâm nhập vào cơ thể. Nếu độc tố không bị loại bỏ bởi hệ thống miễn dịch, chúng có thể được lưu trữ trong cơ thể trong nhiều năm.

Bật mí 4 món ăn kết hợp với hoa quả giúp bổ sung vitamin C cho cơ thể

GIA LINH (HEALTH) |

Việc bổ sung vitamin C trong mùa đông vô cùng cần thiết, ngoài việc ăn trực tiếp những loại hoa quả chứa nhiều vitamin C cũng có thể chế biến thành nhiều món ăn vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe. 

Tác dụng tuyệt vời của vitamin C với cơ thể bệnh nhân ung thư

Trung tâm Dinh dưỡng Lâm sàng, Bệnh viện K |

Vitamin C có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể con người, đặc biệt là với bệnh nhân ung thư. Báo Lao Động trích đăng tài liệu tư vấn của Trung tâm Dinh dưỡng Lâm sàng, Bệnh viện K về vấn đề này.

Hải Phòng: Chấn chỉnh tình trạng ép học sinh không thi vào lớp 10

Mai Dung |

Hải Phòng - Chiều 26.5, thông tin tại hội nghị Giao ban báo chí TP.Hải Phòng tuần 22 năm 2022, ông Bùi Văn Kiệm - Giám đốc Sở Giáo dục và Đào tạo TP.Hải Phòng khẳng định, Sở GDĐT Hải Phòng không có chỉ đạo về việc ép học sinh không thi vào lớp 10 THPT. 

Bị cản phá quyết liệt, EU bế tắc về cấm vận dầu của Nga

Khánh Minh |

Chủ tịch Ủy ban Châu Âu thừa nhận không hy vọng về việc đạt được lệnh cấm vận dầu của Nga tại hội nghị thượng đỉnh EU tuần tới.

Mùa bão năm 2022 khả năng diễn biến dị thường, phức tạp

AN AN - MINH HÀ |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia dự báo thiên tai trong năm 2022 khả năng sẽ diễn biến phức tạp và khó lường hơn năm 2021. Đặc biệt hoạt động của bão có thể diễn biến bất thường và trái quy luật. 

SEA Games 31 có là cú hích hồi sinh bóng đá Quảng Ninh?

AN NGUYÊN |

Có nhiều tín hiệu cho rằng SEA Games 31 sẽ là chất xúc tác quan trọng cho việc đưa bóng đá Quảng Ninh trở lại sân chơi chuyên nghiệp trong tương lai.

Vụ xe có dấu hiệu quá khổ quá tải: Xử phạt nặng, vẫn diễn biến phức tạp

HƯNG THƠ |

Quảng Trị - Một số đơn vị tại tỉnh Quảng Trị đã ra quân kiểm soát tải trọng các phương tiện giao thông đường bộ, và xử phạt nặng các phương tiện vi phạm. Tuy nhiên, tình trạng xe quá tải vẫn diễn biến phức tạp, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn cao giao thông cao.

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị nhiễm độc từ bên ngoài

Hải Ngọc (Theo Bright Side) |

Độc tố là một chất lạ có hại xâm nhập vào cơ thể. Nếu độc tố không bị loại bỏ bởi hệ thống miễn dịch, chúng có thể được lưu trữ trong cơ thể trong nhiều năm.

Bật mí 4 món ăn kết hợp với hoa quả giúp bổ sung vitamin C cho cơ thể

GIA LINH (HEALTH) |

Việc bổ sung vitamin C trong mùa đông vô cùng cần thiết, ngoài việc ăn trực tiếp những loại hoa quả chứa nhiều vitamin C cũng có thể chế biến thành nhiều món ăn vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe. 

Tác dụng tuyệt vời của vitamin C với cơ thể bệnh nhân ung thư

Trung tâm Dinh dưỡng Lâm sàng, Bệnh viện K |

Vitamin C có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể con người, đặc biệt là với bệnh nhân ung thư. Báo Lao Động trích đăng tài liệu tư vấn của Trung tâm Dinh dưỡng Lâm sàng, Bệnh viện K về vấn đề này.